Odwalał.Ostatnio był nieaktywny bardzo długi okres czasu.Jesli teraz ma to się zmienić to w ramach porządków mógłby mieć bolda zamiast meteorra. O tym powinno zdecydowac głosowanie, tak jak było kiedyś i by było wszystko jasne Pozdro.
[...] -uczelnie musza miec podpisana bilateralna umowe o wspolpracy w ramach programu Erasmus -musisz zaliczyc tam wszystkie egzaminy - bedziesz mial dzieki temu zaliczony ten okres u siebie na uczelni macierzystej i nie bedziesz musial oddawac stypendium- jesli nie zaliczysz ktoregos z wybranych egzaminow- .... ouch! masz do tylu semestr lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moze warto zrobic makrocykle, ktore skupia sie przez pewien okres na jendym boju, a pozniej uderzysz w nieco inne priorytety. no jeśli ma być ich za dużo w jednym to efekt pewnie wyjdzie taki że w żadnym dobrego progresu nie będzie
[...] niepożadane. Sprawa zamyka sie w kole finansowym i stwierdzam smialo,ze ten kto nie ma pieniedzy,lepiej niech nie bierze,bo zrobienie cyklu i podstawienie pseudodiety na okres jego trwania to nic jak tylko rosniecie,ktore w sumie jest bezmyśle-brak protekcji organizmu. Moze i to co napisalem brzmi glupio,ale zastanawiając sie na zdrowy [...]
siła,masa,kształtowanie masy,rzeźba.W takiej kolejności to powinno się odbywać.Na razie rzeźbę bym sobie odpuścił.To jest okres na nabieranie masy i nie prawdą jest że cykl na masę trwa 6 tyg.Ja zaczynam taki cykl na koniec miesiąca i będzie trwał do marca.Pozdro.
[...] ładowania, żeby 'podkręcić metabolizm'. Na przykład 2 tygodnie na niskich lub bardzo kcal (albo 7-10 dni), a potem ładowanie w opór, aby 'nakręcić metabolizm na kolejny okres głodówki czyli powiedzmy kolejne 7-14 dni. Czy ładowanie faktycznie podkręca metabolizm na aż tak długi czas? Czy to nie jest tak, że ładowanie podkręca metabolizm na [...]
[...] osobistymi doświadczeniami. Dawno temu (5, 6, 7 lat temu) wierzyłem, ze żeby schudnac trzeba ciąc węglowodany oraz że najlepsza pora na jedzenie węglowodanów to kolacja i okres potreningowy (a najlepiej 2w1). Pisałem o tym jak o CBL nikt w PL nie słyszał za co bywałem banowany i krytykowany: [...]
taperował tzn? Zależy mi, żeby wróciło poprawne libido itd - dlatego przeraża mnie taki długi okres czekania do badań i dopiero po nich myślenia co dalej..
Sos sojowy. Lato to kiepski okres na redukcje, ale do wielu to niedociera. Odpusc sobie i zacznij we wrzesniu, a na swieta bedziesz mogl sie spokojnie najesc
Pomiarów z początków treningów niestety nie mam :( Pierwszy pomiar zrobiłem początkiem bieżącego roku, kolejny początkiem lutego i aktualne wymiary są identyczne jak poprzednio za wyjątkiem pasa - tam -1cm na obwodzie... Aczkolwiek końcówka stycznia i luty to nie był okres super trzymania diety, dużo stresu na uczelni, wyjazd na ferie, %%% itp..
do czerwca,do następnej sesji znów będziesz mieć więcej czasu. Tylko poświęć ten okres na pakowanie,a nie opierd...się :D będę zaglądać po weekendzie ;)
[...] zaległych bo i tak nikt przez nie nie przebrnie. Generalnie micha w czasie choroby była różna, czysta ale kalorycznie rozjechana, od poniedziałku już trzymam 2200 kcal, okres dostałam więc na brzuchu spuchłam, wymiary nóg bez zmian;-) Dupka smarowana rozgrzewającym specyfikiem który pali;-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-02-02 [...]
[...] BJJ w klubie Walka Gniezno. W tym tygodniu zostałeś promowany na brązowy pas z rąk Przemysława Gnata. Gratuluję! Mógłbyś powiedzieć kilka słów o samej promocji i powspominać okres spędzony w klubie na treningach brazylijskiego jiu-jitsu, od tego chyba wszystko się zaczęło? - Dziękuję! Promocja była dla mnie zaskakująca i nie ukrywam, że łezka [...]
[...] kolana z klinczu, zejścia z lini prostej na boki i zrywy są szalenie dynamiczne. Oby nie wpadł bo wygląda jak TRT master. Dziki dzikami ale pokazuje to, że Lyoto najlepszy okres kariery może mieć za sobą. W tych unikach i kontrach nie ma już takiego błysku jak kiedyś. Oczywiście Lyoto to nadal wysoka półka i sprawi problemy nie jednemu tylko [...]
[...] nie wiem czym sie kierowałeś pisząc Tito + gwiazdka porno.Przecież Jenna to gwiazda porno pełną gębą rozpoznywana na całym świecie napewno bardziej znana niż Tito może akurat nie w scenie mma ale ogólnie nie wątpliwe.chyba z 10 lat miałem jak oglądałem pierwszego pornola z nią ,przez długi okres była moją ulubioną aktorką pewnie ma niezłe luzy