okres

[...] dziennik w tym dziale. LICZĘ NA WASZĄ POMOC I PORADY GDZIEŚ NIESTETY ROBIĘ BŁĘDY BO NIESTETY SYLWETKA NEI JEST TAKA JAKBYM CHCIAŁ Od Listopada do końca Marca ciągnąłem okres masowy. Postanowiłem w tym okresie dietę oprzeć w dużej mierze na tłuszczach, bo niestety przy ww mnie zawsze podlewało. Na początku było całkiem ok ale niestety [...]

[...] bo można było cały dzień utrzymywać rozgrzany tłuszcz do smażenia, a jednocześnie nie powodował zadymienia kuchni. Poza tym był tańszy niż masło i miał dłuższy okres przechowywania, a zatem właściciele barów oferujących fast foody mogli nie tylko używać wielokrotnie tego samego tłuszczu, ale też kupować hurtowo i przechowywać gdzieś [...]

[...] WAGA CIAŁA: ok 56 kg WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 95 ale trudno powiedzieć bo jestem przed okresem więc niestety strasznie spuchłam OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 73 OBWÓD TALI: 63 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 92 ****CEL************************************************* CO [...]

[...] wzrost beztłuszczowej masy ciała, przez osoby aktywne w tym sportowców dyscyplin siłowych i wytrzymałościowo-siłowych. SPOSÓB UŻYCIA a) opcja z fazą nasycenia: - okres nasycenia (5-7 dni): 4 - 5 razy dziennie po 4 - 5 g (na czczo rano, między posiłkami, przed treningiem, po treningu) - okres podtrzymania (4 - 6 tygodni): 1-2 razy [...]

[...] na wadze, co jest dla mnie świetnym- myślę, że zrównoważonym wynikiem. W dniu dzisiejszym rozpocząłem "mini cut", żeby zrobić dobre podwaliny pod ponowne wejście na okres masowy który przewiduje w styczniu nowego roku. Trenuję 4 razy w tygodniu, bloki treningowe po ok 6-8 tygodni po czym zmieniam zestawy ćwiczeń aby dać nowy bodziec. [...]

[...] moją pierwszą dietę, a mówiąc szczerze to on ułożył a nie ułożyliśmy, była nią CKD. Pierwsze trzy miesiące to tak naprawdę było „zapoznanie się" z żelastwem i żarłem. Więc okres od listopada 2004 do lutego 2005 śmiało można nazwać przygodą) Dopiero od lutego 2005 zaczęła się prawdziwa walka, która była usnuta i zagmatwana niczym brazylijski [...]

[...] najlepiej przyjmować rozpuszczając ją w wodzie lub soku (w ok. 250 ml). Preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z dekstrozą (ok.30g). Zaleca się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. Uwaga! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można [...]

[...] (zwykle spiecia, podnoszenie nog i tlowia jednoczesnie oraz podnoszenie nog do gory) conajmniej 4 razy w tygodniu jezdze na rowerku ok 2-3 godzin. I jesli przez ten okres czasu jestem na diecie i pozniej 1 dnia zjem wiecej kalorii niz to jest dopusczalne w mojej diecie ( no kule felek zrobie sobie labe) to niektorzy mi mowia ze przez [...]

[...] : ograniczam produkty mleczne (wzdęcia). Raz dziennie stanowczo wystarczy ;-) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : po ciąży okres się nie chce uregulować i od najbliższego cyklu będą brać tabletki. Wad postawy chyba nie mam albo mi nie wiadomo. Jedynie co mi się przypomina to w średniej szkole [...]

[...] najlepiej przyjmować rozpuszczając ją w wodzie lub soku (w ok. 250 ml). Preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z dekstrozą (ok.30g). Zaleca się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. Uwaga! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można [...]

[...] chodzić na siłownie z powodu kontuzji prawego kolana (ćwiczyłem sztuki walki) doszedłem do wniosku że lepiej iść na siłownie niż siedzieć w domu ;) chcę na nią chodzić przez okres 1-2 miesięcy (okres rehabilitacji) Wydaje mi się że to dobry pomysł bo chciałbym nabrać więcej SIŁY ORAZ POTOCZNIE MÓWIĄC "PRZYPAKOWAĆ" oraz WYRZEŹBIĆ SIĘ ale mam do [...]

[...] zacząłem płynąć. Dałem radę tylko jakieś dziesięć minut. Wyczerpany odpuściłem za nim pogoń i postanowiłem w dłuższej perspektywie czasowej mu dorównać. Coraz lepszy Był to okres, w którym złamałem się w jedzeniu, rozsmakowałem w ciastkach i ciasteczkach jak za dawnych lat. Szczęściem chyba tylko wymyśliłem sobie te treningi pływania, bo inaczej [...]

[...] dzięki czemu zostaje on błyskawicznie przekształcony w energię, co skutkuje niemal podwójną liczbą spalonych kalorii. Stosowanie L-karnityny przeciwdziała zmęczeniu, skraca okres regeneracji powysiłkowej, podnosi wydolność organizmu oraz znacznie redukuje tkankę tłuszczową zapobiegając pojawieniu się efektu jo-jo. Zwiększa podstawowe parametry [...]

[...] ćwiczącym, odczuwającym dyskomfort i bóle spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem stawów, w starszym wieku. Preparat JOINT THERAPY Plus należy stosować przez okres co najmniej 6-8 tygodni, aby nastąpiła regeneracja chrząstek i istotnie zmniejszyły się uszkodzenia oraz dolegliwości bólowe. Stosowanie systematycznie preparatu [...]

[...] taniej, zdrowej redukcji tłuszczu, samo leczenie organizmu - jak dla mnie warunki co najmniej zachęcające do spróbowania! O mnie cz. II - metryka Czy wspomniałem że długi okres błogiego lenistwa oraz naturalna skłonność do tycia przerodziły mnie w średniej wysokości kulkę tłuszczową? Nie? No to teraz widzicie to na swoje oczy hehehe. O mnie [...]

[...] najlepiej przyjmować rozpuszczając ją w wodzie lub soku (w ok. 250 ml). Preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z dekstrozą (ok.30g). Zaleca się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. Uwaga! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można [...]

Jak MAKSYMALNIE długo można dawkować tren? Przez jaki okres czasu? bo znalazłem przykłady cykli na dwóch stronach. Jeden z nich to cykl colemana w którym tren jest brany przez 22 tyg, jest tam antek, wino (wszystko blisko siebie). Jak widać coleman najpierw wali antka 3 tyg, potem robi 5 tyg przerwy (w 5 tyg wszystko wraca do normy z wątrobą - tak [...]

[...] pytan z innego konta) jest to moj pierwszy post na forum. Na poczatek cos o mnie. 4 miesiace temu skonczylem 18 lat. Z obciazeniem cwicze niewiele ponad 2 lata, przez ten okres przybralem na masie ~11kg. Mam za soba 6 cykli kreatynowych,3 pierwsze na mono, 3 ostatnie na stackach. Typ budowy Ciala: 100% Ektomorfik Cel Cwiczen: Masa Wzrost: [...]

[...] zawierająca naturalną kofeinę (zwaną guaraniną) i inne aktywne substancje (adenina, substancje balansowe, włóknik), które powodują stopniowe uwalnianie kofeiny przez okres 4-6 godzin. Dzięki temu pobudzające działanie guarany utrzymuje się przez kilka godzin, nie powodując skutków ubocznych (arytmia serca, nerwowość, zaburzenia [...]

[...] najlepiej przyjmować rozpuszczając ją w wodzie lub soku (w ok. 250 ml). Preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z dekstrozą (ok.30g). Zaleca się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. UWAGA ! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można [...]