oko

[...] miał poważna operacje zaraził się jakimś szitem w brazyli i wycieli mu duzo miecha ma takie wielkie blizny na połowe pleców na połowe łapy pod pacha itp schudl na moje oko z 20 kg. a uwierz G&P Randelmana jest poteżne przypomne ci walke z Mirasem Cro Copem zobacz te uderzenia z gardy były potężne [...]

[...] miesięczne wynagrodzenie + premię. Jak coś chcę, zwłaszcza nowości, to piszę i dostaję. Ale nie nadużywam tego. jako moderator sfd, mam wszystko po hurcie w sklepie sfd biorę głównie trec'a, ale zawsze miałem do tej firmy zaufanie. Oczywiście, jak coś innego mi wpadnie w oko to biorę. więcej nie potrzebuję. Miesięcznie i tak wydaję max 350zł.

[...] na swiecace jak gwiazdy cycki i myslec co Ty bys z nimi robil gdybys tylko je mial w zasiegu reki. Poza tym : po co masz ja stroic ? Nie idziesz tam po to, zeby cieszyc oko przyjemnym wystrojem w mysl feng shui i tym podobnym. Poprzyklejaj plakaty, zdjecia i tym podobne sylwetek do ktorych dazysz i obowiazkowo swoja aktualna : motywuje do [...]

[...] białka - po treningu ważne jest aby dostarczyć szybkowchłanialne - pomyśl nad czymś innym Wydaje mi się że w posiłkach masz za mało białka pełnowartościowego - powinno być około 2-3 gram na kg masy ciała podczas redukcji aby nie tracić mięśni tylko tłuszcz. Jeśli chodzi o węglowodany to masz ich tu zaś całą masę - tak na oko z 250 gr czyli tak [...]

jak to po treningu: 100g ryzu, kurak 200g + warzywka na oko

na moje oko to jestes niezle upasiony spal najpierw tluszcz potem ewentualnie korzystaj z saa bo tak to nie ma sensu

Patrzac pobieznie na twoj problem. Twoja waga i ciezar do jakiego podchodzisz to nie jest drastyczna roznica. Problemem moze byc to ze szedles jak burza wczesniej i przeciagnales peaka sily - regeneracja 1-2 tygodnie. Na moje krzywe zaspane oko troche zle podchodzisz do bicia rekordu, ocenie dokladnie jutro.

Jesli sutki reagują na bodzce typu gwałtowne ochłodzenie itp.. to jeszcze poł biedy ,gorzej by było gdyby nie reagowały i cały czas było by tak samo jak na pierwszym zdjęciu. Moim zdaniem to lipo i na moje oko redukcja mogła by w jakim s stopniu pomoc ale do konca nigdy tego nie zlikwidujesz chyba ,ze zdecydujesz sie na operacje,pzdr

Jak na moje oko to ta koszulka niewiele ma wspolnego z Nike a tym bardziej z ACG.

Siemanko dzisaj siorka wrocilea z polski i prywiozla mi gazetke muscular development kurrde tak przejrzalel pi razy oko to ciekawe nie to co kif ze 40 % to reklamy

Po pierwsze droga Emilko to tak na oko twoje BMI raczej nie przekracza 25 wiec miescisz sie w widelkach "waga prawidlowa". Do not panic. Po drugie jesli masz juz na koncie kilka/kilkanascie roznego rodzaju cudownych diet to twoj organizm jest raczej niezle zahartowany i na kazde kolejne obciecie kalorii i probe wymuszenia na nim [...]

Propozycję jadłospisu wpisz tutaj. Więcej osób będzie mogło pomóc. Zdajesz sobie sprawę z tego, że na jabłku i soku z rana długo nie pociągniesz? Już na oko widzę bardzo mało kcal w Twojej diecie. To już ja (kobieta o wadze między 55-60) jem więcej i chudnę Trochę samodyscypliny, lepszej organizacji czasu, a na pewno będziesz w stanie lepiej się [...]

ojjjj kazio ma czujne oko a i tak kasteta masz najwiecej wpisow :D a mozesz jeszcze podbic bo widze ze dalej nie spisz :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-07-15 22:03:26

**** mu w oko niech pisze co chce zanim mama nie widzi idz pocwicz gej troche a potem wrzuc foty czy tylko w spamie siedzisz? zmiana tematu

umyj oko i nie wiem co dalej

zmien moja wypowiedz fodzik wyzej raczej barkow ci brakuje na moje oko i jak fod troche wasko,daj inne foty

[...] po treningu banan Śniadanie 2 11,30(po treningu) 150g ryżu = 344 kcal (0,7g T/ 7g B/ 80g WW) 150g piersi z kurczaka (20g B) Kapusta z oliwa i majonezem Obiad 14,00 okolo 150g piersi z kurczaka = kcal ( g T/ 31g B/ g WW) 150g ryżu = 516 kcal (1g T/ 10,5g B/ 120g WW) sałatka z kapusty pekińskiej (jak najwiecej, bez przesady) łyżka [...]

Na moje oko takie rzeczy sie zdarzaja, to normalne przy srubach, ktoras na iles tam bedzie miala jakies zgrubienia. Przed wkreceniem modlitewnika upewnij sie ze profil na ktory wsuwasz modlitewnik ma nalozona plastikowa zatyczke - ten taki kolnierzyk. To on odpowiada za stabiliazacje (bez niego nie pocwiczysz), zaraz potem czerwony bolec , a na [...]

Na moje niewprawne oko to przydałoby się troszku masy na plecach. Ale i tak uważam, że sylwetka świetna, o czym zresztą już tutaj kiedyś pisałam Podoba mi się to, że jest smukło, kobieco a i wyraźnego mięśnia nie brakuje równocześnie. O takiej sylwetce marzę, dla mnie ideał

[...] o co chodzi tez jestem po treningu i pewnie troche chaotycznie mysle ;) Lewa lape mam troche slabsza od prawej, jaki mam obwod nie wiem bo nie mierzylem sie nigdy, ale na oko wyglada na dwa moze trzy cm. roznicy (ale dzielnie znosi ten sam ciezar i liczbe pow.). Mialem nadzieje ze napiszecie mi to co napisaliscie bo szczerze to cwiczenie [...]