oko

Jak na moje oko to trzustka Ci niedomaga

ja zawsze wsypuje ryżu na oko a jak odsączę to odważę 100g a resztę daje kotu i psu do ich diety^^. http://www.ile-kalorii.pl/kalorie/ry%C5%BC-br%C4%85zowy-%C5%9Brednioziarnisty-surowy-d6146.html tu masz surowy policz albo weź 100g ryżu ugotuj odsącz i potem zważ ile wyszło i zrób proporcje Powodzenia Zmieniony przez - Kinesis w dniu 2012-06-23 [...]

Nie ogarniam Twoich wymiarów przy takiej wadze, rzuć oko na moje: http://www.sfd.pl/%5BDziennik%5D_Cieniowanie__redukcja_kolarska.-t868560.html - nie jestem tak bardzo otłuszczony, myślę że maksymalnie 12-13%, a jest mnie dobrych kilka cm więcej od Ciebie, ważę 7kg mniej... Powodzonka.

po 1 nienapisałem że byłem na rzeźbie tylko że mi pas zleciał troche po wina 1 i 10 25mg e3d 2do 8 25mg e2d master 1 i10 około 33mg e2d 2 do 8 50mg e2d ja poprostu mierzyłem czas od iniekcji a nie na bolka oko wino co 36h master co 48h sory spadam do roboty elo

[...] do 70kg(tracac brzuch, tluszcz na brzuchu:D) Czy to dobrze czy cos jest nie tak, wiem ze powinno sie mierzyc i nogi itd. ale ja nogi cwicze malo, tylko wykroki+przysiady. Bardzo prosze o wypowiedz! P.S O ktorej moge zjesc ostatni posilek i ile moze miec max kcal?(wiem ze to tez zalezy glownie od tego ile zjadlem wczesniej, ale tak na oko...?)

liczyłem jedynie, że dzienne zapotrzebowanie białka wynosi 140g. trzymam dietę ale nigdy nie ważyłem warzyw albo męsa, :) zawsze jakoś na oko :) Zmieniony przez - rodzio55 w dniu 2012-06-23 22:59:17

[...] 50min aero na czczo bo miałęm nie grac w piłke, ale wyszło inaczej i było i aero i piłka. Wieczorem na balety pojechałem wróciłem o 5 rano. popic nawet popiłem. Wczoraj spałem chyba do 15 albo 16, wiec micha wyszła j/nj i na oko weszło:300g twarogu, 10jejek, 30WPC, 20g oliwy, 4 skrzydełka z grilla. Zresetowany mozna znowu nap*****ylac;-)

[...] 50min aero na czczo bo miałęm nie grac w piłke, ale wyszło inaczej i było i aero i piłka. Wieczorem na balety pojechałem wróciłem o 5 rano. popic nawet popiłem. Wczoraj spałem chyba do 15 albo 16, wiec micha wyszła j/nj i na oko weszło:300g twarogu, 10jejek, 30WPC, 20g oliwy, 4 skrzydełka z grilla. Zresetowany mozna znowu nap*****ylac;-)

[...] 50min aero na czczo bo miałęm nie grac w piłke, ale wyszło inaczej i było i aero i piłka. Wieczorem na balety pojechałem wróciłem o 5 rano. popic nawet popiłem. Wczoraj spałem chyba do 15 albo 16, wiec micha wyszła j/nj i na oko weszło:300g twarogu, 10jejek, 30WPC, 20g oliwy, 4 skrzydełka z grilla. Zresetowany mozna znowu nap*****ylac;-)

witam mam pytanie. wczoraj dwie dziewczyny po 16 lat mnie pobily we dwie. jedna mnie trzymala a druga lała. mam cale napuchniete oko ze nie moge go otworzyc. srodku chyba popekaly krwinki bo gałka oczna jest cala czerwaona. powieke tez mam napuchnieta i generalnei to jeden wielki czerwony krwiak. i moje pyt jest nastepujace. jesli pojde na [...]

21 miesięcy ?? Na moje oko zmarnowany czas . No ale dobrze ,że coś tam ćwiczysz niż byś miał siedzieć przed kompem całe życie ;d Ciśnij dalej. Weź się za diete ja jestem juz 2 miesiac i mowie ci , że efekty są świetne

[...] w skrocie opisze swoja historie. Jakis miesiac temu kolezanka zapytala mnie czy schudlem, bo marnie wygladam. Wrocilem wiec do domu, stanalem na wadze i w ubraniach wazylem okolo 70kg. No, ale specjalnie mnie to nie zdziwilo, bo od dluzszego czasu (rok) moja 'dieta' wygladala mniej wiecej tak: rano byle jakie sniadanie (3 kromki chleba, maslo, [...]

[...] Kotlety- raz na jakiś czas mogą przecież wpaść, wiadomo że nie będę ich żarł codziennie- zalać nie powinny. (Z resztą, ty mi to chyba kiedyś, Dominik, pisałeś :-P) Oliwa- na oko, czasami mierzę łyżką stołową. Wiadomo, odżywianie jest mega ważne, ale nie popadajmy w paranoję. 24.06.2012 Dzień nietreningowy- 13 No! W końcu dopchałem się do [...]

pare pytan. zaczolem od 20 amp, czyli teraz musze dokupic jeszcze raz tyle aby to wyszlo na taki czas jak ty rozpisałeś, czy jesli bym skonczyl teraz to bedzie za krotko ? hcg mam 5000iu 3 amp, mam to odmierzac na oko ? Zmieniony przez - artur98 w dniu 2012-06-24 20:03:01

Mnie nikt nie wyruchał również, ogarnij się kolego. Nie pisałem, że wierzę w 55 w bicepsie Arnolda, czy nie. Udo Arniego oceniłem na oko na siedemdziesiąt kilka. W stosunku do Colemana jest dysproporcja, ale Ronnie ma ponad 30% większy obwód. Trochę jak różnica między łapą 40cm a łapą 60 cm. Poza tym Arnie ponoć siadał 225 na kilka powtórzeń, a to [...]

Tylko troszkę lipa z tym, że prawie nie widac ile ml wody przez tą szaro/czarną szybkę i trzeba na oko walić %-) CM3 Akurat w capsach, ale smakowałem od kolegi ananasa, i imo też smak OK.

[...] jest OK,juz nawet wiem co i ile mam zjdac,jakie ilosci itd, zjada sie jedno i to samo ale akurat mi to nie przeszkadza :-D Mial byc dzien relaksu a byl rower jakies 50 km na oko,teren pagorkowaty,tera nogi,tylek oraz plery bola %-) a jutro Nogi w planie |-) aa i rano stanelam na wadze bo nie wiem czy pomiary mam robic czy nie i waga poszla w dol [...]

Tylko troszkę lipa z tym, że prawie nie widac ile ml wody przez tą szaro/czarną szybkę i trzeba na oko walić %-) CM3 Akurat w capsach, ale smakowałem od kolegi ananasa, i imo też smak OK. Otwórz shaker, ściagnij to sitko i patrz w strone loga firmy trec od środka i jak jest woda juz na poziomie literki T to jest około 250-300ml

jak na moje oko to one sobie wlasnie wyszly na zewnatrz od tych cwiczen ;p co to za lekarz ? Mysle ,ze USG tutaj jest troszke zbyt wczesnie .

No to wyjazd nam się ładny trafił %-) Na oko stawiam z 6000km \-)