oko

[...] to dlatego że ampy nie były równe. Jedne były grubsze drugie cieńsze. Do tego nadruki na cido i sustanonie nie były wszędzie idealne, raz wyżej, raz niżej a potem pod skosem. Resumując to że na oko wydaje nam się inna ilość soku nie znaczy że tak jest w rzeczywistości i dla ścisłości nigdzie nie napisałem że to oryginał jak by ktoś tak pomyślał.

[...] mnie do tej pory zazwyczaj są jakieś zadaniówki chyba że są to przygotowania do zawodów ale to jest już inny temat.czasami zdarza się jakieś obicie czy komuś trochę podbite oko ale na pewno nikt nie bił w tedy na maksa i nie chciał nikogo wykończyć takie są sporty walki i jest to w nie wpisane.trener od razu reaguje gdy ktoś leci za mocno na [...]

ja zawsze wychodze z założenia, że najlepiej jest i tak rpzynajmniej pare razy zwazyc porcje zanim nauczymy sie ile to "na oko", bo wszystko zalezy od wilgotnosci proszku(a to od wilgotnosci w mieszkaniu/domu),ubicia, czy też uciśnięcia w miarce itd itd

[...] Możesz :-)) Nie zapominaj też o ziemniakach ;-) ) ZIEMNIAKI, NIECH BÓG CIĘ BŁOGOSŁAWI =DD 2. Biały ryż może nie jest najwspanialszy 3. Jabłko odrobina bo wpisana "na oko" bo znów miałam surówkę z marchewki i jabłka i nie wiedziałam ile tego tam jest w środku ;-) 4. Czarna herbata jest syfem ale ta z torebek gdzie jest PYŁ HERBACIANY ja [...]

Tak po zdjęciu na oko to raczej te 15%

18-20% na oko, więc dla pewności napisze 22%

[...] wchodzić ani się udzielać :) Dążę do osiągnięcia zamierzonych celów..ja dążę ,a dziennik ma mi tylko w tym pomóc poprzez systematyczne wpisy z treningów aby mieć na wszystko oko :) Czy to moja wina ,że większość z Was nie wierzy w moje wyniki ? ja nic nie mam do udowodnienia nikomu, swoje wiem i to wystarczy. [...]

Na moje oko to Twoim problemem nie są jakieś wyimaginowane wielkie łydy, ale nogi nierównej długości ;-)

jak na moje oko, technika w wycisku hantli przednia !

Nie jest tak dokładnie ale na oko dopasowałem. Jak mogę dodać trochę więcej białka ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7086ff369844ee3844b45281692bb7a.png

na moje oko to tam smalcu nie ma co zrucać, trening 4x tydzień i po każdym 15-20min aero trening twojego autorstwa? nie za mało kcal w diecie?

ser rozrob z jogurtem naturalnym. poza tym ciezko powiedziec czego moze byc za malo lub za duzo. na oko dodaj warzyw do innych posilkow. brak tez zdrowych tluszczy (oliwa, ryby, orzechy)

zamiast dodawac 3 srodek to zostalbym przy 2 a predzej bym podmienił w 6 tygodniu tren na mastera...tak ot refleksja ;) a i tren uderzylbym 100mg e2d bo zawsze przymykam oko ze niby jest ta rowna stówa w ml ;)

wpadl mi w oko od razu bo sobie mysle ze mozna pompowac albo musk albo miesnie bo krwi wkoncu zabraknie ale z drogiej strony od czego transfuzje %-)

Nie odkryje Ameryki jak napisze, że Twój problem z tyciem wynika z szybkiej przemiany materi. A jest to spowodowane - sądząc po tym co napisałeś - z dość dużej jak na moje oko aktywności fizycznej. Ćwiczysz 6 dni w tygodniu, przeplatając treningi na siłowni z treningami Kicka, a co za tym idzie Twój organizm, Twoje mięśnie potrzebują paliwa w [...]

[...] odpuścić trening, ale miałabym wyrzuty sumienia, że się poddaję. Poćwiczyłam i ból głowy jak ręką odjął 8-) Miska na dzisiaj. + sos ze schabu, ok. 20g + śliwka w schabie, na oko to może z 40g. Posiłek o 19:30 to posiłek po treningowy. Jedyna otwarta kwestia to ostatnie danie, nie wiem czy zmieszczę ;) Kupiłam sobie kombuchę, już nie mogę się [...]

kaszmirka niee no coś ty, to taki lokalny pagórek, a tamte to prawdziwe porządne wysokogórskie góry i daleko, na Korsyce :-) hasarapasa to była mąka do zagęszczenia sosu koperkowego :-) oczywiście nic się nie zagęścił, a wydawało mi się na oko że powinno wystarczyć :-D nie chciało mi się już dorabiać dziś 22-02 nie mam nic ciekawego do [...]

[...] Dzień 45 (21.02)-DNT Suplementy: magnez, witamina C. Warzywa: brokuły, pomidory, sałata lodowa, roszponka. Miska czysta,ale na oko.Dzień tak zabiegany, że nie miałam czasu nawet jej policzyć... Dzień 46 (22.02)-DNT Suplementy: magnez, witamina C. Warzywa: brokuły, pomidory, sałata lodowa, roszponka, [...]

Darku, mnie na oko też coś ok. 50 watt wyszło ;-) Dlatego poprosiłam o pomiar w wattach, bo sama - bawiąc się prymitywnie na Concepcie zauważyłam, że machajac sobie rękami bez ładu i składu da się całkiem niezły czas na 500m zrobić, podczas gdy watty nie dobijają nawet do 100 %-) Powiem szczerze, ze ja mam ogromny problem utrzymać watty w [...]

ok, a ile taka dieta na oko wyjdzie kasy dziennie?