oko

[...] ml przed snem Heppalife na dobranoc Niestety nie wstawię na razie zdjęcia, bo za bardzo czym się nie ma chwalić. Sporo jeszcze tłuszczu do stracenia... normalnie suplementy się skończą, test się skończy a tłuszczyk jeszcze będzie @@-) Czastka ja na Ciebie oko mam regularnie i kibicuję :-)) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-06-06 23:29:43

nara hołk oko rysia %-)

Moje szydercze i wszechwidzące oko zlustrowało wszystko i przeanalizowało pomiary, spadek wagi i efekt całościowy ;-) A co Ty od łydki chcesz, czemu ma chudnąć? Masz ładne nogi :-))

Cześć nie chciałem robić nowego tematu. Mam takie pytanie. mam silne bóle głowy na prawej skroni przy oku i oko tez boli. od jakiegos tygodnia codziennie w tym samym miejscu ból trwa około godziny. zaznaczam ze jestem na cyklu mety 30mg/ed nie wiem czy isc z tym do lekarza probowałem czosnek ostatnie dwa dni ale nic nie pomogło cisnienie [...]

ile? najlepiej juz z kw napewno 3/4 zostalo czy na oko

no jak to, nie wiesz jak samemu zmierzyc klate. na oko masz ze 115, ale na pewno nie 100. musialbys zmierzyc, normalnie bierzesz centrymetr przepasasz sie nim tak jak bys miezyl pas tylko ciagniesz go do gory i patrzysz. co za filozofia

Kamiru jakie przerwy robiłeś pomiędzy seriami misia? Ja na oko i ostatniej nie zrobiłem tj. 5/7 pełnych powtórzeń. Potem po push press sztanga "sama" uderzyła w ziemię %-)

[...] konsekwentnie i uparcie obchodził się z dietą efekty, jak sądzę byłyby duuuużo lepsze 3.Magic - generalnie zmian niewiele ale liczą się chęci 4.Skrzydło - ciężko ocenić na oko bo zdjęcia słabe (przypomnę, że w konkursie było wymagane foto - przód, tył, bok), wprawdzie jest tabela z pomiarami z której wynika, że są spore zmiany ale kolega nawet [...]

żeby mieć te 2500 kcal musisz nawet więcej tych tłuszczy dodać, czyli jakieś 130g (tak na oko, wylicz dokładnie ile potrzebujesz) te dobre tłuszcze sie nie odłożą - zresztą w inny sposób nie podbijesz bilansu :]

sugeruj sie tym co widzisz i wyglądem i oszacuj na oko

[...] ten wzór też wprowadzili. Pootwierali szkółki, gdzie szuka sie najzdolniejszych chłopaków nawet kopiących na osiedlach i się ich werbuje. Jest jakaś strona lub forum, gdzie publikują najładniejsze panie na trybunach podczas Euro 2012? %-) Wpadła mi w oko jedna blondyna w koszulce Grecji :-D Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2012-06-09 00:18:17

[...] go wiecej, wiec dokładnie na 100% nie wiem ile przyjac ale pewno ze 220-230g przed obróbka było i tyle przyjmuje. A tak jak buli pisał to ze sklepu jest mniejsze wiec na oko bedzie tego mięsa ze 150-170g, w 100% nie trafie co do grama, ale jakoś tam prowizoryczną ilosc mam. przecież jak bedzie ta róznica ~20g to tragedii nie ma. Jak chce [...]

dziwna sprawa u mnie zawsze z prawej dziurki..i prawe oko,cos jest nie tak.

[...] Ci pomagał w odciążaniu. Jak to ustalić? Można zobaczyć na zużytych butach - podeszwy często zdarte są właśnie w taki sposób jak biegasz. Lepszy sposób - oddanie się pod oko specjalisty. Często podczas większych imprez biegowych - np. podczas maratonów są rozkładane strefy ze stoiskami ze sprzętem. Można się spotkać, że mają ze sobą bieżnię [...]

Juz jestem jakies 2 tyg na reedukcji ale dieta na oko.. ;) Do ilu kcal dobić ? ;>

Skoro 2 tygodnie "na oko" to spokojnie zacznij od bilansu 0 i z tygodnia na tydzień obserwuj zmiany w lustrze oraz na wadze i w zależności od efektów modyfikuj. Wrzuć jeszcze raz dietę,jak poprawisz;-)

max 150g nabiału dziennie, masz 400g ;-) na moje oko za mało białka 1 jajko na kolacje ? %-) można by zmniejszyć tą porcję orzechów a dodać więcej jajc czytałaś wogóle co jedzą ladies? bo kurczak z marketu out super sylwetka, powodzenia Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-09 19:20:26

Na moje oko to jest, Shomenuchi Uchikaiten nage ura, morze być z wykończeniem Sankyo, chociaż słabo to jest zaznaczone. Co do padu uke, typowa pokazówka na tym filmiku :-D

[...] __________________________________________________________ 3 ostatnie dni (czw, pt, sb) wybite z rytmu/ pilny wyjazdy@@-) Miska niestety nie liczona, chociaż starałam się na oko szacować. Treningi coś tam poodstawiałam w domowych warunkach, ale wniosek jest taki, że robię się agresywna jak nie mam swojej miski i siłowni%-) Nie lubię jak coś mi [...]

[...] To wszystko byłoby komiczne gdyby nie to, że na moich oczach koleś przerzucił tak judokę niemałej wagi. Nie wiem właśnie jak działa ten rzut, może uznacie, że jestem upierdliwy, ale muszę to wiedzieć, ot tak dla siebie :D na moje oko to poprzez wykręcenie następuje, jak znajdę filmik dokładniejszy to dam znać. Ale dzięki za zainteresowanie :)