oko

Hashi nie masz, TSH bez rewelacji ale tez i nie zwiastuje niedoczynnosci. Jak się upierasz na tarczyce to sobie Usg jeszcze zrób. A te kalorie to umiesz liczyć? Bo można jak u aptekarza i można na oko.. różnica może być 500kcal lekko.

[...] i w bieganiu jest cały czas, o tyle to drugie nie idzie wcale %-) W ciąży nie przytyłam dużo, ale to co przybyło za nic nie chce sobie pójść. Próbowałam pilnować diety na oko, zero efektów, od ponad tygodnia liczę kcal i póki co lipa }:-( Staram się 3x w tygodniu biegać, 2x trening siłowy nóg, 1x trening na przeszkodach, 2x trening góry i [...]

Mialem wiekszy ciezar to nie moglem zrobic wiecej powtorzen , bez konkretnego planu i zapisywania ciezaru jakos to nie to . Kiedy na filmiku nie widać tego "nie mogłem". Widać natomiast, że mogłeś - przynajmniej na moje oko!

[...] wyprzedzeniem, ponieważ Muhammad wszedł jako zastępstwo za Khamzata Chimaeva. Niestety walka zakończyła się w kontrowersyjny sposób, kiedy Edwards uderzył Muhammada palcem w oko i ten nie był w stanie kontynuować walki. Walka została uznana przez sędziego Herba Deana jako nierozstrzygnięta, ale Muhammad chce ją powtórzyć. Edwards ma nadzieję na [...]

Ile waszym zdaniem na oko mam na tym zdjęciu bf? Bo nie długo redukuje i nie wiem od jakich kcal zaczynać /SFD/2021/3/26/38ffc5119f4c40ed8d5f4ba020dc2535.jpg

Do realizacji głównego zalecenia diety mającej za zadanie zredukować tkankę tłuszczową można podejść na wiele sposobów. Kilka podpowiedzi dotyczące dokładnego liczenia staraj się zachowywać podobny poziom spożycia kalorii każdego dnia kontroluj codziennie postępy swojej diety - waga/lustro/pomiary o odpowiednim spożyciu białka i treningu siłowym [...]

No łatwo nie jest. Może nie wychodzą za równe czesi ale tak na oko jakoś to idzie

Większość pewnie i tak ug czyli data bita na oko na nich ,raczej wszystko będzie działać bez problemów

Po 8 tyg to sie bold rozkreci Tak wiec oral bym dał dopiero jak zlapie stagnacja Dawkowanie to min 500/600 bolda i 500 testa Tylko kontrola czy bold nie ubije ci e2 Musisz dopiąć dietę bo na oko jedzenie nie wróży sukcesu

Wpadłeś jej w oko Zabstyl. A wy też tak macie, że tłumicie pewne rzeczy, wstrzymujecie pewne rzeczy, zamiast po prostu puścić i dać się ponieść i dać ujście pewnym emocjom. Testuje pewne podejście, zobaczymy co z niego będzie.

ojan, czy w jakiś sposób kontrolujesz kalorykę? Jeśli tak, to w jaki sposób?Na swoje wprawione oko :-) Jem mniej więcej tyle samo białka a resztę dopasowuję na redukcji do reakcji organizmu (gdy jestem słaby i zniechęcony to jem trochę więcej węglowodanów tego dnia). Ot i cała filozofia mojej redukcji. Jak chcesz to możesz nazwać to rotacją [...]

[...] i na treningu. Następnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne z dokładnego wzoru: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255 Wklej tutaj całość obliczeń i zobaczymy jak to wygląda. Tak na oko, zakładając że będziesz wykonywała solidny trening siłowy, na pewno bym nie schodził poniżej 2000 kalorii.

Po testowałem, po 5g wszystkiego i 200 kofy, nie czułem się fajnie, jeszcze wizyta w toalecie po treningu ;o. Teraz biorę 100kofy gdzieś na oko po połowie tabsy, a reszte po 5g i jest spoko. Może jakiś dziwny jestem ale małe porcje kofy już mnie klepią ;D A poleciłby ktoś jeszcze do tego jakiś spalacz ?

Nie rozumiem problemu. Jestem praworęczny i prawonożny. Na lewe widzę słabiej. Mam klasyczną pozycję. Przecież prawe oko jest w tej pozycji centymetr, może dwa dalej niż lewe. Co to zmienia?

Mam dosyć niecodzienne pytanie. mam 15 lat i od urodzenia jestem praktycznie jedno oki, dokładnie prawo wzroczny, ponieważ lewe oko widzi bardzo słabo. Problem w tym , że jestem praworęczny i prawonożny i nie wiem jaką pozycję przybrać podczas walki (którą ręką uderzać, którą nogą kopać itp). Domyślam się że powinienem przybrać pozycję mańkuta aby [...]

[...] tę rolę. On idzie po tytuł Trenera roku, tego właśnie chce. Chce zrobić kolejną wielką rzecz, podążać śladami swojego ojca. Jego tata zawsze był wnikliwy i zawsze miał dobre oko do tego sportu i uważam, że Khabib jest gotowy do przejęcia tej roli. Abdulmanap Nurmagomedov zmarł w zeszłym roku w wyniku powikłań po zakażeniu COVID-19. Zdaniem [...]

Zbija na pewno bo znajomy miał ten sam problem. Tylko jeśli u Ciebie to "stały" problem nie ratuj się GW tylko idź do kardiologa tak na moje oko

A próbowałeś może zbić prolaktynę dość nisko? U niektórych sprzęt działa jak należy przy 1.5 normy, a u niektórych np u mnie jak już mam około 0.8+ normy już libido leży, Estro też ciężko do wyczucia ale większość tutaj osób przy lekko zawyzonym estro ma super libido. Ale to tez zależne od BF Tak, doprowadzałem już estradiol i prolaktynę do [...]

O jednym jeszcze zapomniałam napisać. Ułożyłam sobie schemat miski, 1800-2000 kcal, rozkład 130/60/200-250 w zależności od treningu. No i okazuje się, że oko mi się zepsuło, bo jedząc na oko jadłam dużo mniej. I ciągle byłam głodna. A dziś nie mogłam tego wszystkiego przejść @@-) Ciekawe jak organizm zareaguje na taką zmianę.

a ja przez ostatni czas chyba za bardzo poszalalem z suplami na lipidy i mi kurde zbily cholesterol do 101, gdzie nigdy w zyciu nie mialem nizej jak 150 bez znaczenia co lecialo %) oczywiscie jak na zlosc hdl stoi w miejscu, ale wynik 32 cieszy oko;)