oko

[...] sie da. Wg mnie to sprawa indywidualna, jednym chudniecie przychodzi latwo bez wielkiego wysilku i zachowania zasad zdrowego rozsadku, innym nie. Moja ciotka schudla kiedys okolo 20-30 kilo (tak na oko ) stosujac diete zaprzeczajaca wszelkim zasadom zdrowego odzywiania. Jadla to co chciala i ile tylko chciala, ale tylko raz dziennie. W ciagu [...]

[...] (o dobrym składzie bez chemii, dużej ilości cukru i tłuszczu) itp. rzeczy - zależy co lubisz i co znajdziesz w sklepie dobrego jakościowo. Nawet, jeśli tylko "na oko", bez liczenia , skomponujesz z tego później posiłek, objętościowo podobny do tych, które jadasz wg planu, to już jest świetnie... Możesz mieć w lodówce na takie okazje [...]

Kolejny ciężki dzień, problemy z mentalnością rodzinki - nieważne, Zupa ogórkowa wpisana do dziennika na oko, idąc za poradami micrac91 ratowałem się orzechami i migdałami, jednak nie wygląda ten dzień najlepiej - zdaje sobie z tego sprawę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/549178679fa74957afcc768931573b9a.png

Nie da sie spalic tluszczu tylko z nog-to raz, Jesli chcesz spalic tluszcz, poleci z calego ciala, a potrzebna do tego jest dieta i trening aerobowy-to dwa, Na moje oko, to nie masz grubych nog to trzy, a cztery, to zastanow sie nad rozwojem gornej partii ciala, bo barkow/klaty nie masz wcale, a rece chuderlawe p.s Co jest zlego w umiesnionych [...]

co do skosu sam kiedys korzystalem z lawki do brzuszkow(ach te poczatki)- po prostu ustawialem na oko 30 stopni i kladlem sie jakby w przeciwna strone jakbym chcial brzuszki robic, nogi opieralem o szafe przed soba i jakos bylo:) ps wzrostu mam 187 to nie az tak duzo mniej biorac pod uwage rozmiar np mojej lawki co do drazka to najlatwiej [...]

A tak na oko jesteś w stanie ocenić ile mniej więcej jest tu %?

[...] na sobie wrozki nie istnieja i nie wiadomo czy jestesmy odpowiednim genotypem a co do tauryny to na redukcji jest ona DO NICZEGO to jest moje wlasne zdanie, na moje oko nie hamuje ona w enzymow katabolicznych i kto twierdzi inaczej niech mi udowodni, owszem jest ona pomocna ale tylko i wylacznie gdy w krwiobiegu mamy jeszcze resztki [...]

KnockOut pod względem cena/ilość w opakowaniu to tak ni w ****e ni w oko na mój gust Gdyby zrobili coś a'la mega caps (w tym przypadku to raczej mega powder )to może i bym sie skusił bo i jabłczan i orotan i inne bajery z serii nitro są Reasumując: zmienić gramature opakowań tak, żeby jakiś sensowny cykl sie dało ułożyć nie płacąc za to [...]

[...] Muay Lao(Laos), Tomoi(Malezja)-to niemal jedno i to samo. Jedne mają szerszy zakres dopuszczalnych technik inne węższy, jedne stosują rękawice inne nie-ale na oko ciężko je rozróżnić. Nawet rytuał i strój mają niemal identyczne. Wynika to z historii (w końcu niemal cały obszar półwyspu Indochińskiego był swego czasu jednym [...]

[...] Muay Lao(Laos), Tomoi(Malezja)-to niemal jedno i to samo. Jedne mają szerszy zakres dopuszczalnych technik inne węższy, jedne stosują rękawice inne nie-ale na oko ciężko je rozróżnić. Nawet rytuał i strój mają niemal identyczne. Wynika to z historii (w końcu niemal cały obszar półwyspu Indochińskiego był swego czasu jednym [...]

Ja kiedyś liczyłam makrosy od Ewki - to wychodzi w brew pozorom nie tak źle - na oko wydaje się gorzej...ino kalorii mało. Tam jest jakieś 1500 z warzywami. I faktycznie 2 z 5 posiłków z reguły na słodko.

mi się wydaje, że też na oko ok 25-30g sypię i 3-4 razy zalać jest wystarczająco, technika zaparzania yerby jest od zimnej wody do prawie wrzątku (90stopni), ja zaczynam od okolo 40-50stopni a kończę na prawie wrzątku właśnie :) jak 5 razy zaleję to już woda jest, być może jakby sypał zalecane 50g to te 6-7 razy by można było zalewać jak mówią :)

ja bym dal mix 1-12 e5d deca 1-10 e7d Dawki ndywidualnie proponuje 300-350 mix 200 -250 deca. Troche odmierzania 'na oko' w wypadku nizszych dawek. Aha srodki juz kupione ale ja bym wolal enan do deci ale wiadomo nie sprawdzisz nie bedziesz wiedzial co dla Ciebie lepsze.

x-ray - Jak kiedyś miałem roz***ane oko (szyte ) to lekarz powiedział, żeby przykądać zmrożonym mięsem

słyszałem od kumpla, że jak był w wojsku i sie gdzieś wieczorem lali i jak ktoś miał oko podbite to od razu pastą do zębów smarował i z rana śladu nie było po opuchliźnie - sam tego nie testowałem

Jak dostalem raz w discotece w okolicach łuku brwiowego(na szczescie bez rozciecia) to pomogla mi zimna klamka w klatce schodowej(byla pozna jesien),przylozylem do niej oko max 30 min od zajscia i z rana nie bylo ani sladu. Kiedys probowalem pasty do zebow pod okiem,niestety urzylem jej po kilku godzinach i pamiatka jak byla tak i zostala(w sumie [...]

wszystko milusio ale te na oko 65 w pasie trochę mnie przeraża... nie żeby jakiś kompleks...

tez walili i to niezle dawki a tak na prawde to sypali tyle ile sie wysypalo z puszeczki na oko

Jak trenowałem kiedys w Błyskawicy w W -wie to przychodziła Jasia Gal - na oko z 50 kg, wiek trudno okreslić. Krzyczała podczas przysiadu, że ściany pękały ale 3x130 przysiadała

[...] za wiele hehe Po treningu 25 min areo oraz 5h spaceru z krótkimi zatrzymaniami na placach zabawach z koleżanką i jej dzieckiem wiec areo pod dostatkiem :D Dietka taka na oko dzisiaj czekam na rozpiski a miałem jeszcze coś podjeść :D sniadanie 75g WPC Trening +25min areo Potreningu 100g płaktów plus 50g WPC oraz shot amino levrone 5g bcaa [...]