oko

[...] nie robiłam pomiarów dzisiejsza wypiska: rano-galareta z warzywami(mrożonka)-w tym to mięsko (jest gdzie dodawać ocet jabłkowy) potem pyszna placuszki owsiane-banam, wiórki kokosowe i cynamon-delicje!!! do wszystkiego praktycznie dużo dużo warzyw: *kalafior-zapiekany zjajkiem i szczypiorem, *pekinka, pomidory, ogórki świerze i konserwowe, [...]

[...] na skosie (hantle lub sztanga) 4x8-10 Wyciskanie na barki 3x8 Wymach boczny 3x12 Podciąganie podchwytem 3x8 Wycisk francuski 12/10/8 Łydki 4xMAX 2. MC 4x8 Podciąganie szeroko/ściąganie drążka do klatki 4xMAX/4x8-10 Wyciskanie na ławce poziomej 4x8-10 Wyciskanie na barki (hantle) 3x8 Podciąganie sztangi szeroko do mostka wzdłuż tułowia 3x12 [...]

na moje oko to bielsko biała to woj śląskie a nie małopolskie ale z geografi jestem słaby

http://www.youtube.com/watch?v=JEDAHzU5sr4&feature=player_embedded to ponoć druga runda Jackson powiedział, że przez to, że nie mógł widzieć na jedno oko GSP nie był w stanie używać całego swoje arsenału. Ja to kupuje, bo w 1 rundzie pod koniec już zaczęło dużo wchodzić GSP, a potem zgasł i nie używał już tak mocniejszych uderzeń, a walczył [...]

Niech zawalczy z Diazem to wtedy się dowiemy czy GSP zmienia się w Fitch tylko w trochę innej wersji, czy to jednak oko. Swoją drogą z kim zawalczy teraz Machida? Zwycięzca pojedynku Rampage-Hammil, czy może Evans skoro Jones kontuzja

Mi się wydaje że mógłby go skończyć. Tak czy inaczej, pomimo tego że dostał palcami w oko - całkowicie zdominował Shieldsa. Aż tak, że tamten nawet nie próbował obalać bo wiedział że i tak nie da rady.

[...] zdanie, że GSP się zaczął rozpędzać pod koniec rundy, te dobre prawe by pewnie dalej mu wchodziły, ale potem stanął. Nie umieram za to, ale dla mnie on się po prostu spękał o swoje zdrowie, nerwowy był w narożniku i chciał dowieźć jak najbezpieczniej. Zresztą nie widzicie na jedno oko, mimo, że jest otwarte, to nic wam się w głowie nie miesza?

eheh tytuł elegancki, od razu me oko przyciągnoł

Dietę to wklej do działu odżywianie tam ci fachowo ocenią. Na oko to wygląda dobrze.

na oko, to można jabłecznik zrobić, tu trzeba być precyzyjnym. sucha masa - masa ciała bez tłuszczu. pzdr/

[...] rady, jakie dostałem wdrażam w życie, czyli Trening -> ze słabego Splita zmieniłem na skrócony fbw - w treningach napisali, że jest dobry Dieta -> Z diety "na oko" zmieniłem na dobrą, pomogli mi chłopaki z Odżywiania. Suplementacja -> Gainery dokończę, kreatynę odkładam, wrócę do niej za jakiś czas. Nie "ROBIĘ CO [...]

na moje oko grzyb jakiegos typu, idz do lekarza

kto będzie przedostatni ten oko Koschecka po walce z GSP

[...] Zadanie 5. Co zaznaczyliscie? Ja a, c i e. Z mojej analizy tekstu d byla by bledna odpowiedzia ;< Do zadania 8 mam poprawnie jak na moje oko 1, 2 i 3... Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-05-04 15:05:15 Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-05-04 15:07:04

Dopiero dzisiaj na spokojnie mogłem sobie całą galę obejrzeć bo po polskim musiałem się odstresować Jedna z lepszych gal jakie widziałem, chyba tylko walka GSP była nudna, chociaż ja bym miał pretensje tylko Shieldsa... GSP całą walkę walczył słabo, ale to on jest mistrzem, więc to nie on ma coś do udowodnienia, chyba od 3 rundy widział tylko na [...]

Wczoraj na pewno było te 2500 kcal? Na początku radzę liczyć sobie codziennie kcal i btw w posiłkach. Łatwo jest się pomylić, licząc kalorie "na oko". A wiadomo dieta najważniejsza :) Z tym podciąganiem miałem tak samo, a nawet gorzej. Jak zaczynałem chodzić na siłownię w listopadzie to ledwo wymęczyłem jedno podciągnięcie i to jeszcze [...]

No właśnie tego się spodziewałem. ;) Na klatkę zaczynam od 72kg. kończąc na 92kg. Barki nie jestem w stanie określić, bo mam taki przyrząd mocowany do ściany ale na oko będzie ze 45kg. Na plecy przyciąganie drążka za głowę szerokim chwytem od 54kg. do 65kg, w ostatniej serii. Triceps łamanym za głową 35kg.4s. Biceps podchwytem gryf prosty stojąc [...]

Dzień dobry. Mija mi aktualnie 6 tygodni treningu, nie wiem czy mogę już cokolwiek podsumować, ale spróbuję Redukcja to nie była, bo gdzieś w połowie "padła" mi dieta z powodów zdrowotnych, ale generalnie było nadal zdrowo/bez obżarstwa. W sumie zaliczyłam 13 treningów z piłką z artykułu Obliques Zaczynałam wszystkie ćwiczenia z [...]

ale z tym samolotem to chyba bardziej sprecyzowane kontrole są. jak to jest z posiadaniem jakiejkolwiek ilości? przymykają oko, czy nie przepsuzczą?

Ja nie. Wybierasz sie do roboty? :> edit. z matmy na moje oko jakies 40pkt. = 80% :D Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-05-05 19:07:18