oko

[...] to nic się nie stanie - musisz też urozmaicać. Czyli ten ser całkiem wywaliłeś ze śniadania? Dasz zamiast niego białko? Warzywa są arcyważne - nie tylko ze względu an witaminy, ale na równowagę kwasowo-zasadową. Dawaj je koniecznie i nie pomijaj. I węgle chyba źle policzyłeś, bo na oko to wychodzi ich więcej - chyba że ja liczyć nie umiem:P

[...] że właśnie po to ten dziennik, ustalenia i potem sprawozdania :) Możemy go wykasować i wrócić tam... Fakt, porcje zwykle duże nie są, choć takiego łososia jem na oko, nie liczę, czy ma 100g, czy 150... Jajko i tam jadam zwykle jedno, te 2 to już po zwiększeniu ;)) Co do soi, opakowanie ma 80g i jest napisane, że to 10 porcji, czyli w [...]

po jajach będziesz biegać? o kurcze a te musli to sama robisz tak?czy to jakiś gotowiec? warzywa uwzględniłaś,czy po prostu nie rozpisałaś ich? ale jak na moje oko to zdecydowanie za mało węglowodanów,ogólnie zdecydowanie wszystkiego za mało Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-25 13:21:36

Nie wiem, czemu boję się tych jajek, kojarzą mi się z cholesterolem od razu :) To dorzućmy jeszcze jedno do sałatki. Vena, wtrącaj się, spoko :) Warzywa póniej. Nie biegam po jajkach, a przed nimi; na czczo. Sorry, wkleję link, taka też jest oki?, bo nie wiem, czy sfermentowana jak natto, [...]

bardzo poprawnie :) sam coś w podobie stosuję i jestem zadowolony ;) tzn. ja aktualnie stosuję się do 10 wskazówek, ale tak na oko węgli spożywam około 220 może. Zawsze obserwuj swój organizm. Dokonuj pomiarów obwodów, wagi ciała np. co tydzień lub półtorej tygodnia. Jak zauwazysz, że zaczyna się tłuszczyk za dużo zbierać to jeszcze bardziej [...]

Po tej wygranej powinni mu podarowac kask na motor, bo spadnie z rumaka i oko podbite

Wypowiadasz się o czymś, o czym nie masz zielonego pojęcia, nawet nie wiesz jak się nazywa, tyle wystarczy. A co do tej "solówki" to skąd ten gość miał rozbite oko? Jak tamten nawet go nie uderzył Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-09-25 21:49:47

Slu ten filmik to chyba tak dla polewy?? Bo to na moje oko styl miażdżącego dresika był. Smerfne hity. Heh pamiętam, że dostałam kiedyś taką kasetę na urodziny w podstawóce, tą pierwszą część. Wtedy to absolutny ht był. A Smerfy przekozacka bajka, szkoda że ten, co podkładał głos pod Gargamela już nie żyje. Kiedyś to mądre bajki robili a nie [...]

[...] cheat meal moze byc..wiec sie zdarzy jakis.. Z proporcjami w ogole jednak cos chyba mam ''nie halo'': 1.nie mam wagi w domu wiec wiekszosc na oko (najlepiej mi z bialkiem wychodzi,bo juz pamietam,co ile ma ) 2.bardzo ciezko mi przekonac moja mame,ze nie mam zamiaru zostac ''babochlopem'',i ,ze zdrowo jem. 3.Ze [...]

1-8 enan 250mg c3d 2-5 antek 50-100-150mg-i malejaco 50mg antka to bez sens. zaczynaj od 100mg. 100-150-(150/200) i zejscie bo ni w ****e ni w oko ten Twoj cykl juz wolalbym tak: 1-8 enan z frontem 9-15 prop 7-10 antek 11-14 meta Zmieniony przez - Hardcor w dniu 2009-09-26 12:19:04

bo nie da sie go przypisac pod zaden rodzaj ;p takie ni w ... ni w oko :) masz krotki staz. jesli chcesz nabrac masy to tylko podstawowe cwiczenia ktore wypisalem wczesniej. sam na nich bazuje i masa idzie. nie mysl ze bedziesz jechal 43143114531 cwiczen i urosniesz. za rok dwa bedziesz mogl sie bawic w szczegoly kiedy bedziesz mial jakas [...]

tu po ankiecie to dieta do poprawy tak na oko wpisalws ? Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2009-09-26 21:36:42

[...] jeszcze i kolejne po suplach polecą http://i361.photobucket.com/albums/oo56/satreb/P260909_2209.jpg tu link do wiekszej niżej. Ogólnie prawa ręka była trochę bardziej w przod 'sciągnieta' a już przed lustrem stałem brzuch: takie ni w ****e ni w oko : moim zdaniem barki, plec cyc na plus, cel na teraz - poruszyć łapke bo te 37 marnie wyglada

[...] o tym, że narożnik podjął słuszną decyzję. Opis walk Runda po rundzie: Jako pierwszy do ringu wyszedł pretendent do tytułu Chris Arreola. Pięściarz wydawał się spokojny i opanowany, a tłumnie przybyła publiczność przywitała jego pojawienie się głośnymi brawami. Zaraz po nim do ringu wyszedł Vitali Klitschko. Mistrz ze spokojem na [...]

[...] z piątku: Trening 6. trochę przymulony poszedłem na trening 1. SQ - 75x5, 85x5, 95x5, 105x5, 115x5 (film) 2. Dips - 5, 5x5, 10x5, 14x5, 20x6 (w tym ćw. powtórzenia "na oko") (film) 3. Row - 30x5, 40x5, 50x5, 52,5x5, 55x5 4. Bic 2s 5. Łydki 2s Komentarz: 1. dawno na takim ciężarze przysiadów nie robiłem, więc się trochę obawiałem, ale [...]

[...] kilkanaście centymetrów od broni Sposób postępowania jest taki: Gdy usłyszymy "ręce do góry", grzecznie wykonujemy polecenie, jednak gdy ręce znajdują się na wysokości broni, płynnie zmieniamy ruch i łapiemy lewą ręką za zamek/lufę i schodzimy z linii strzału. Ludzkie oko potrzebuje czasu by wychwycić różnicę w kierunku ruchu, poza [...]

[...] tlyko dlatego, ze jestem przeciwna takim rzeczom i ... ciągle i ciągle bede to powtarzac aż do znudzenia). Słodyczom mówimy NIET! Troche duzo nabiału masz jak na moje oko. Jak ze wzdęciami u Ciebie? Rozpisz ładnie posiłki tak byśmy widzieli, ze wiesz jak jesc około- trenongowo I tak jak Morales pisze. Rozpisz B(białko), T(tłuscze) i [...]

dlaczego w diecie masz ok 1900 kc, a Twoje zapotrzebowanie wynosi ok 2700kc. dlaczego tak dużo uciąłeś, dlaczego w ogóle uciąłeś? Na moje oko ok 3000kc moze być. To , ze chcesz szybką redukcje, nie oznacza, ze musisz zejśc z kaloriami tak nisko. Dobry trening siłowy załatwi wszsytko

ja mam takie zdanie,ze maja orginalne opakowania i wala do srodka olej swojej roboty.na moje oko ok 100mg enana w ampolce - bo takie efekty. i nie odroznisz czy to z jelfy, czy z piwnicy - bo wyglad ten sam.jedynie dzialanie mozna odczuc. w moim przypadku dil dal mi na drugi cykl 35amp, jestem pewien ze pare bylo jelfoskich,a reszta wal. byly [...]

Oko.. Wporzo.. Widze ze nitro zbedne w dzien nie treningowy :)