oko

dzieki - wlasnie dzisiaj rano przegladalem ta stronke:) tzn tak po lebkach a teraz bardziej doczytalem. nie orientujesz sie co mozna zdawac na maturze zeby sie tam dostac??? moze byc geografia??? bo jak na moje oko to pewnie ebdzie potrzebna geografia lub biologia a z biol jest u mnie srednio;p

j.w kluszem jest dieta, nawet moiw sie ze brzuch robi sie w kuchni kazdy na kaloryfer, tylko u większosci jest zasłoniety zbyt duża ilością tk. tluszczowej w przypadku kobiet głownie ten rejon + górna częsc nóg podaj przykładowy jadłospis z gramatura ( może byc "na oko") i wtedy napiszemy więcej

[...] cykl 1.sus i 1 libol 2.sus i 1 libol 3.2xsus i libol 4.2xsus i libol 5.2xsus i libol I jeszcze mi zostało 2 sust i ze 2-3 libolu niewiem dokładnie bo ciezko mi powiedziec na oko.Oczywiście libol 1ml=200mg deca.Niewiem czy to dobry cykl ale nawet niezle mi idzie sila :D.A i kiedy zaczac winstrola?? od poniedizalku czy na sam koniec.Z góry dzieki

[...] kg ciała białka , 1 g tłuszczów i reszta węgle to też sobie poradzę . Najwyżej wrzuce wam tutaj przykłady posiłków jakie będę jadł , w najbliższych dniach i wtedy rzucicie oko i powiecie czy ujdzie. Tylko ten trening... Nie mam do dyspozycjii maszyn ze względu na siłke 40 km od mojego domu. Mam : Ławeczke - regulowana , osobne stojaki , [...]

tzn diete mialem zawsze ale na oko rano jadlem platki z mlekiem, pozniej jajka z chlebem i 3 posilki ryzu z miesem.

drabol. przez przypadek wszedłem i zobaczyłem twoje dyrdymały. Jak nie masz niczego sensownego do napisania do trzymaj język głęboko w japie a łapy daleko od klawiatury. Dwa, bo wytrzymać nie mogę( walić nawet jak dostanę czasowego bana). Dwa- następny kretyn od policji. A ja ci powiem, że dobrze by było jakby cię nieźle spałowali bo najwyraźniej [...]

obliczyłeś zapotrzebowanie czy na oko? :/ jak rozpisujesz to z btw przy posiłku podaj ile b,t,ww przyjąłeś na kg masy ciała napisz cel typ budowy to jest jakaś kpina, a nie dieta FRYTKI? domowe obiadki? zdecyduj się czy chcesz jeść zgodnie z założeniami diety czy tak jak Ci wygodnie, tak jak lubisz :/ [...]

Spoko oko... Grunt żeby powstał...

[...] Mózg to najbardziej hardkorowy narząd w naszym organiźmie, wbrew pozorom nie łatwo go zniszczyć (przynajmniej nie rozłupując czaszki, bądź nie wbijając szpikulca przez oko). Ważne żeby być świadomym zagrożenia jakie niosą ze sobą takie wstrząsy mózgu jakie występują przy uderzeniach, ale nie popadajmy w paranoję. Warto się badać co jakiś [...]

możesz dołączyć choć troche tego mało masz a dawkowanie zależy od wagi itp tak więc dawka to sprawa indywidualna ja biore na oko co dzień zwiększając dawke aż do momentu kiedy czuje średnio 120-140 mcg

Ta, u mnie tyz - koles na oko ok 70kg, 180cm i takiemu 110kg swiniakowi potrafia takie manto spuscic, ze sie w pale nie miesci. Ale u nas juz tak jest na osiedlu - musisz sie umic lac, bo zginiesz. Ale ja tam wyznaje zasade, ze chociaz umiem to wole sie nie wychylac, bo i po co? Wole rywalizowac w bardziej "spokojny" sposob z innymi, [...]

no ja mam właśnie pytanie ;p ułożycie mi jakąś dietkę ;p a ja wam mogę powiedzieć co jem oko?

1 obojetnie 2 nutritiondata.com lub na oko 3 nie robisz

To, że coś źle zrobiłeś, nie oznacza, że inni to powielą. Widelcem nawet czterdziestolatek może sobie wydłubać oko, jak nie wie jak jeść makaron. Wiek nie ma tu znaczenia. Przytoczyłem dziś badania, które wyraźnie wskazują na same plusy treningu siłowego nawet u siedmiolatków. Treningi dotyczyły między innymi dwuboju, a więc były POWAŻNE. Zresztą [...]

Na moje oko próbujesz się zajechać

nsjbezpieczniej uzyć trymera tak pi razy oko a potem kremu do depilacji miejsc intymnych, no chyba ze tak masz oapnowaną technikę golenia że się nie pozacinasz.

[...] podczas ćwiczen, sam sie o tym przekonałem, ale w Twoim przypadku moglo byc tez tak: prawa ręka (zakladam ze jestes praworęczny) jest zawsze silniejsza od lewej nawet jak na oko bice są równe, więc jeśli np. ćwiczysz cięzkimi hantelkami i prawą jedziesz czysto, bez oszukiwań to lewą możesz (nieświadomie) oszukiwać- no i efekty po dluższym czasie [...]

Dla dociekliwych : 10% europejczyków posiada więcej niż dwie głowy bicepsa - 3,4,a nawet 5(sic!) i stąd także mogą wynikać pewne różnice w budowie tego mięśnia widzianej "na oko"... among the blind a one-eyed man is king Zmieniony przez - paziuu w dniu 2002-01-10 16:06:41

Kurczę, nie znam się na tym. A na "oko" można ? Wiem ze bieganie tez jest bardzo dobre. A tym rowerem to jakie dystanse ??

1600 kcal to może być Twoja PPM choć jak na moje oko i tak powinna być relatywnie większa. Tak jak napisał Przesta zwiększ bilans kaloryczny gdzieś do 2500-2800 kcal dziennie. Wszystko będzie zależało od tego jakie ilości jedzenia jesteś w stanie zjeść. Poprawiłeś już dietę?