możesz popić posiłek tą wodą z gotowania i będziesz miał jak dla surowego bez odliczania :-) a poważnie, nie dajmy się zwariować, oszacuj pi razy oko ile mogło "uciec" i tyle, wydatku energetycznego w ciągu dnia nie oszacujesz też co do 100kcal
Prowokacja raczej ... 19 lat i 32 kg ? Chłopie, na moje oko to nie da się żyć w takim wieku przy takiej wadze ... Chyba, że na coś chorujesz ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-19 19:48:13
[...] się bić to ja im wierzę Co do samego tajjutsu, to był tu niedawno temat o tym. Przy okazji oglądałem rozmaite filmiki z tego na youtube i muszę powiedzieć, że tak na oko to straszny rozrzut sylowy i jakościowy występuje pod tą nazwą. Od całkiem przyzwoitego MMA po pocieszne fikołki. Prawdopodobnie - jak słusznie zauważył Yang - chodzi o [...]
[...] stronie sklepu jest napisane ze nadaje sie ona do cwiczenia Iaido i nie mam podstaw by niewierzyc ... jednak dla pewnosci postanowilem zapytac sie cwiczacych ... Dodam ze na oko katana ta jest ladnie zrobiona i wyglada na solidna,dlugosc odpowiednia i waga porownywalna ... jako ze nie ma byc przeznaczona do ciecia mozliwosc jej ostrzenia mnie [...]
no to jak na moje oko cykl był o dupe rozbić,ale pct się sprawdzilo,więc dziś możesz iść się napić,za pozostałe zaoszczedzone pieniądze. Pozwalam! test spadnie napewno,bo takiego naturalnego testa jeszcze u nikogo nie widziałem,Ale bloka Nie powinno być jak mówisz że to półtora miecha po syntetyku.
"dlaczego wybiłeś zęby i podbiłeś oko tej buzce?" Text roku PS:Serwatke polecam Vitalmaxa, niedroga bardzo dobra. Smak Biała czekolada-wypas. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-01-09 12:14:02
Jak na moje oko to za wczesnie na suplementy. pocwicz z rok na suchara pozniej dorzuc jakies delikatne suple np. kreatyna z dekstrozą i jakiegos gainerka. Nie wiem czy tez nie za wczesnie zacząłes cwiczyc. wydaje mi sie ze takie minimum to 15 lat.
Krzykacz Najczesciej tak jest,ze lekarze przepisuja antybiotyki 'na oko',bez wymazow mikrobiologicznych.Powinno byc inaczej. Jesli ide prywatnie do lekarza,mam spore wymagania. Co do homeopatii,Guru moje zdanie znasz Ostatnia deska ratunku.
ano stad ze najpierw kazda porcje wazylem , po zjedzeniu 2 kilo nauczylem sie robic to juz na oko :)) specjalnie dla ciebie - obrazek ilustrujaco-pogladowy :))) ( sog za obrazek musi byc ! ) :)))) pozdrawiam AXEL97
Przerwy w treningach?! - NIGDY! xD zaciskasz zeby i jedziesz dalej ja nawet zadnych masci nie stosuje...raz tylko mialem Altacet jak mi tak kolano spuchlo ze chodzic nie moglem jesli boli obity piszczel - staraj sie nim mniej kopac...masz przeciez drugi jak bola uda od lowkickow - blokuj jak masz podbite oko - to w niczym nie przeszkadza
GainBolica nie dawaj na oko bo się tylko zalejesz. Oblicz braki w diecie i uzupełniaj je. Ostrowie daj gdzieś wieczorem. Do szkoły poprostu połóż sobie dodatkowo po jednym plasterku wędliny i będzie ok Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-04-06 20:46:08
[...] z żarciem. Moja dieta polega na racjonalnym jedzeniu, czyli przede wszystkim jajka, makarony, twarogi, ryże, ważywa, ryby tyle że to wszystko nie jest liczone, jem to na oko. Białko piorę zawsze do szkoły i później po treningu. Dodam że mam 16 lat wzrost 190 i waga około 90 kg z tym ze na gajneże za bardzo nie mogę jechać bo szybko łapie [...]
Posiłki przed i po treningowe nie mogą zawierać tłuszczy, bo spowalniają wchłanianie białek, to tak do myślenia. Kolacja 2 łyżki, śniadanie (zależy jakieś) jedna niepełna łyżka stołowa. 2 takie łyżki to jakieś 200kcal.. (na oko liczyłem, nie jestem pewien)
Kij Ci Oko, ale soga łap Tak na szybko, niektóre techniki mocno juz zapomniane, pokazywał mi je kiedyś jeden pasjonat zapasów. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-11-28 23:03:06