no ja tak robie - kupuje chleb licze kromki, dziele i wiem ze srednio jedna ma np 30g, wiadomo ze te w srodku bochenka maja troche wiecej a z brzegu mniej (chyba ze foremkowy) wiec zawsze na oko staram sie szacowac. tak jak napisali wyzej, to nie apteka, pare gramow w ta czy w ta Cie nie zabije
Wczoraj bylem u Lekarza. Zrobił zdjecia Mózgoczaszki i Oczodołów - Kosci sa cale. Dzisiaj wstałem i oko podeszło mi ropa:/ Krates - a te 10-12 dni to podejrzewal ze miales na mysli znikniecie opuchlizny??? Bo ,,Kolorowe" oko zapewne bedzie troche dluzej.
[...] lepsza niż piwo?? myslałem ze piwo lepsze a to zrobie sobie we wtorek jednak ładowanie bo już sie tak napaliłem że niedam rady se odpuścić:P a tam bede samą szynke jadł w małych ilościach tak na oko żebym sie zmiescił w bilansie postaram sie szybko upic i zasnać:P to niebede jadł:P a vódeczke bez przepity bede pił dzieki wielkie quazar i troll
ze co?? kociaki??? matko i corko obrzydliwe!!!!! poza tym to zadne fitnessli tylko kulturystki chyba bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee no...chyba ze to twoje przymruzone oko to specjalnie a nie przez pryzpadek:)) P.
Masakrycznie to wyglada (Cos Ala krwiak...) Tak mam spuchniete oko ze malo widze... Ile moze trzymac opuchlizna??? Bo w Poniedzialek mam Egzamin i dobrze by bylo jakby troszke do tego czasu zeszlo.
Witam Wczoraj troche dostalem i dzisiaj mam masakryczne oko (bardzo mocno spuchniete) co przylozyc czy co zrobic aby jakos to wygladalo i ogolnie bylo lepiej???
Na cyklu redukcyjnym mozesz brac kreatyne... ale dieta jest konieczna, podczas redukcji jest to najwazniejszy czynnik. Na masie mozesz jesc na oko zgodnie z apetytem, czesto wychodzi dobrze, ale na redukcji juz nie jest tak kolorowo. Proponuje poczytac troche podwieszonych postow w dziale odzywianie, a nabedziesz wiedzy, ktora pozwoli Ci dobrze [...]
[...] treningami dnia 2 , mięśnie muszą odpocząć co do treningu kulturystycznego to jeśli czytałeś cały ten temat to znasz moje zdanie , najwieksza ściema , odradzam , a w szczególności typową progresję stosowaną w tzw. treningu kulturystycznym czyli 12-10-8-8 [ bo jest jeszcze progresja typu HIT na którą można jeszcze oko przymknąć jakby co to pytaj
[...] -przeciwnika(myslalem ze najpierw troche pogadamy o karate a on mnie "odrazu zaczal bic") -na krzywa mate -na skrzywienie kregoslupa -na brzydka pogode -bo zupa byla za slona -bo kumpel powiedzial ze jak wezme 10 tych duzych rozowych tablet to bede jak pitbull a po nich okazalo sie ze lewe oko mi sie zrobilo kaprawe itd itd hrhr
"kurcze do dzis nie wiem czy chciala moje namiary z powodu zawodnikow czy jej wpadlem w oko , jak myslicie?"- a może na treningi do Ciebie się chciała zapisać btw. jak długo Esco trenuje bjj?
Tutaj my z organizatorem i jego asystentka (kurcze do dzis nie wiem czy chciala moje namiary z powodu zawodnikow czy jej wpadlem w oko , jak myslicie?)
[...] po kurteczce!!" zmacek: I pisanie ze brudne sztuczki przyporza nam klopotow jest kompletnym idiotyzmem. -------- Nie jest. Gwarantuje Ci ze jeslibys kiedykolwiek wybil oko czy zmiazdzyl genitalia mojemu kumplowi to jestes trupem razem z cala rodzina. A sa ludzie ktorzy sa w syanie zrobic Ci za to duzo gorsze rzeczy. Bjj jest dobre jako [...]
[...] wypadku remis. Białorusin dominował. A to jedno kolano... eh... nie zmienia całej walki.Nie jestem pewien czy to kolano było czy poprostu nie uderzył głową o podłoge. Zauważ że polak kilka ładnych razy został rzucony . Nie jestem żadnym specem ale jak na moje oko to Białorusin był lepszy. W ostatniej rundzie faktycznie coś polak przyatakował...
"Dieta ? eee (nie znam sie na tym :/)" Dzial Odzywianie odwiedz koniecznie!!!! pamietaj 70%sukcesu dieta 20% trening 10% suplementacja (na oko:) Wyciagnij wnioski p.s. tytul topicu powinien brzmiec nie "Problem z XXL" tylko Problem z dieta:)
Hohoho nic o mnie beze mnie Cosik nie mogłam ostatnio sie wpisywac.Dzieki za soga. Proporcje przeważnie same na oko wychodzą, paczka mrozonych b ma ok 400-450g, przeważnie na raz zuzywam 1/3 chyba , lepsza oczywiscie śmietana ale z jogurtem też ok,ilość-no może łyżka stołowa-obserwuje się koloryt... trzeba uważac żeby sie nie zważyło wiec nie [...]