oko

no mozna nacieszyc oko

a miezyłeś sobie poziom fatu? bo tak trudno powiedzieć ile go masz, jak pamiętam z fotem masz na oko 12-15% ale wylicz to sobie.

[...] to seyf chemiczny musisz dac zdrowe tluszcze do diety bo potrzebuje wit. ADEK ktore rozpuszczaja sie TYLKO w tluszczach. popatrz na diety innych i postaraj sie ulozyc cos pod siebie. nie jedz na oko bo to nie ma sensu. nie mozesz traz jesc jak na wahadle. poszukaj gdzies jest link do dziennika posilkow darthona. tam mozesz sobie wszystko ulozyc.

dokladnie na oko ze tak powiem ,ale wiedziec co i jak

[...] żeby wyjść na "plus" umożliwiający budowe umięśnienia. Aktualnie potrenignowo (bezpośrednio, siłownia ma to w "menu") ładuje WPC SCITEC NUTRITION tak na oko to 30 gr i przed snem (stare zapasy jeszcze) system protein 65 w podobnej ilości. Z niezłymi efektami, jakby się rzeźba ruszyła. Czyli chyba zestaw na nią znalazłem [...]

sorki za spam ale moglby mi ktos to ocenic bo nie mam wagi w domu i to jest troche na oko robiona ta dieta i nei wiem czy startowac z nia

ja nie wiem czemu takie sobie oceeny dla mnie naprawde nicee napewno masz szybsze efekty niz ten koles jak ktos nazwal " z cieciową twarzą" po 4 latach ja na 1 oko nie widze super różnicy ale ekspertem nie jestem to tylko moje private zdanie :)

tylko chodzi o to ze dokladnie tego nie wylicze bo kazdego dnia bedzie no inny obiad... jest sens liczenie w takim razie wszystkiego dokladnie? A moze tylko policzyc pozostale posilki i na oko obiady?

oooo dzieki za konkretna odpowiedz nie lubie tylko tak "na oko" dawkowac tego typu rzeczy no ale sypie mala lyzeczke do herbaty z mala okopka 4 razy dziennie

makaron ok. 120-150g i ok.100-150ml sosu, a rano kefir 0,4l i ok.60-70g platkow, a rodzynek to tak pare na oko ;)

[...] na konkretna godzine. Przeciez jak zrobisz sobie obiad za wczesnie, bo mieso szybciej Ci sie upieklo, nie bedziesz chyba czekal z zegarkiem w reku az nastapi TA godzina . W diecie chodzi glownie o regularne, zbilansowane posilki i bilans a do ciotki przeciez nie chodzisz codziennie a nawet jesli, to po pewnym czasie wiesz na oko ile co wazy.

[...] po 8 - 10 powtórzen z minimum minutowym odpoczynkiem. Tak wogole to mozesz ajzec do działu FITNESS tam beda Ci umieli bardziej pomoc (chyba). Aha i dokup sobie sprzed jesli chcesz cwiczyc w domu jak dla kobiety to hmmm sam nie wiem minimum obciazenie 15kg na gryf i po 5kg na hantelki, tak na oko bo nie wiem jaka siła dysponuja laski. Pozdro.

waxxe: na oko :P wiem ze na oko chlop w szpitalu umarl ale coz raz poleci wiecej raz mnie :] Charon: Kosztem czego zwiekszyc te tluszcze ? Wegli czy bialka ? I jeszcze ile razy dziennie ten tran i kiedy ? No i ile warzyw mniej wiecej i kiedy ? Robi sie cieplo wiec nie powinno byc problemu ze znalezieniem czegos taniego i ladnie zielonego ;)

oko-bkl moze tak trzeba tlumaczyc?? Zmieniony przez - Wert0 w dniu 2005-04-08 12:00:19

wez ostry noz i se wytnij razem ze skora a no i jeszcze wypij pol litra wodki zeby nie bolalo Zmieniony przez - Oko-bkl w dniu 2005-04-08 11:36:36

a ile takie cos ma na oko bialka i weglowodanow ??

[...] trening wykorzystujący modnąteraz metodę pilates. Ćwiczenia zarówno dla zaawansowanych jak i początkujących.Prowadzi Joanna Barcikowska. Cały zestaw w aptece kosztuje oko 44,00 zł. 3.Wydawnictwo SuperLinia-Zdrowy Styl Życia wydało swego czasu płytę z muzyką tylko do ćwiczeń - Ćwicz i chudnij z nami.Fajna jak ktoś zna już układy itd. [...]

A powiedz mi czy do kazdej z tych porcji mam brac tauryne? Po 2 kapsy czyli 1g tylko nie wiem czy limit dzienny nie wynosi 2g ?! A z tymi luzeczkami do herbaty to tez takie strzelanie na oko ile tam na niej jest :-/

Dziękówka, tylko nie wiem czemu mój topik znowy dwa razy wyskoczył ;P ... ma ktos moze wymiary tej laweczki http://katalogi.pl/imgs/200/1/images2003/20030228235651.jpg albo ktos cos proponuje tak na oko pozdro

[...] da sie jakies miarki kupic w sklepie spozywczym tylko w zaleznosci od tego do czego ona bedzie to moze bedzie zblizona wartoscia? Bo z ta lyzeczka do herbaty to tez roznie bo sa roznych rozmiarow a poza tym nie chce na oko sypac kretki jesli to ma byc ciagla suplementacja :-/ Jeszcze do jednego sklepu z suplami sie skocze po jutrze i oblukam