oko

[...] a za przyznanie się do pomyłki, masz u mnie punkt:):] Ale tak już bez spamu to tak: -Bez diety będziesz miał postępy ale dużo mniejsze, diobrze jest mieć dietę choć tak na oko, bo rozumiem, że nie chce Ci się wyliczać w gramach( mi z resztą też) ale tak średnio oblicz tylko:) -Kreatyna na pewno dodała Ci coś masy jeśli to tylko było mono, bo [...]

j/w, mamy na Ciebie oko. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-03-03 12:57:21

oblicz ile miesięcznie będzie cię kosztować suplementacja hmb z tym 300 zło to chyba przesadziłeś no ale nie wiem... na oko napisałem

zly rozklad skladnikow pokarmowych w diecie. Za duzo wegli, za malo tluszczy. POza tym wychodzi na oko ponad 3000kcal - ciezko bedzie na tym palic fat chyba ze jestes mega aktywny... Wrzuc diete do odzywiania. Podeslij pozniej link tutaj. Za 250zl kup: spalacz: moze byc dymaburn, choc jak masz problem z cisnieniem - to pozwaznie bym sie [...]

Od lat mam wade -1 na jedno i drugie oko, ale nie nosze okularów. Moze mi sie pogorszylo, bolow glowy nie mam. Czestych bólow serca tez nie, czasem sie zdarzy, ale to kazdemu chyba takie chwilowe. Mierzylem wczoraj na lewej i od razu zaraz na prawej, podobne wartosci 136/60 i 137/55 Teraz znowu na lewej mi pokazalo cos w granicach 109/55 i na [...]

Hej, tak oczywiscie trzeba liczyc wszystko jeśli chcemy mieć kontrole , oczywiście mozna jeść na oko ale wtedy nigdy nie wiemy czy jemy odpowiednio dużo a jelsi na masie jesz za mało to zwyczajnie nie urośniesz a jeśli znów dodasz za dużo kalorii to stworzysz zbyt dużą nadwyżkę i będziesz łapał głównie tkankę tłuszczową . Liczenie jest ważne [...]

jak potrafisz jeścv na oko widzisz efekty to nie trzeba sztywno wszytskiego liczyć

na wysokobialkowej diecie z mala iloscia tluszczy i wegli libido bedzie obnizone, no i ten test jest jak na moje oko niski i estr i prolaktyna mogly byb byc nizej napewno, podreperoj diete daj troche wiecej wegli, odpocznij moze od silwoni ( odciaz troche cialo ) tydzien dwa ale zastap silownie inna aktywnoscia fizyczna, pobiegaj, poplywaj, mozesz [...]

a co ma mieszkanie z rodzicami do trzymania diety? Bo chyba nie finanse skoro masz na drogie suple jak kolega wyżej pisał. Dopracuj dietę i wtedy ew. uzupełnij braki odżywką, bo jak sam napisałeś uzupełniasz na oko

[...] 4/3 cw na partie, Każda 5 serii 6 pwt 9. CEL CYKLU: masa(przynusowa miesieczna redu) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZEnia jestem on 11. POZIOM BF%: 16% na oko 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa [...]

[...] z piekarnika bez panierki z ryzem brazowym o 16.00 przed treningiem : to co wyzej z jajecznica? po treningu : moze kotlet z indyka? bo troche duzy tej ryby kolacja : Twarog Moze byc takie cos? Platki kukurydziane narazie musza byc bo ich duzo na kupywalem a szkoda wyzucic Moze mi ktos powiedziec ile mam np. ryzu jesc? Czy tak poprsotu na oko?

dokladnie dodaja swoja stala wartosc, zaleznie od banku, ale dosc latwo ocenic "na oko" jak sie zna stopy procetnowe

[...] oganiczenie szalejących estro :) wiek - 25 lat obecnie bf - kolo 16% (wiem ze lipo ponizej 13 schodzi) stan zdrowia - żyję - utrzymajmy tutaj status quo. // edit: wpadł mi w oko estro block od scitec... (juz wycofany ale mogę załatwic), ew może iron test? czy jednak cos z półki dla ludzi na pct? Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2014-02-06 [...]

Przeczytałem 2 raz ten wywiad i jedno mi się rzuciło w oczy "- Ha, lepiej nie, chcecie by mnie zabił? To nie moja waga. Niech walczy z Marcinem Najmanem. Zobaczymy co obaj potrafią - zakończył mrużąc oko Chalidow." . Chodzi mi o ostatnie słowa Mameda , on powiedział to w formie żartu , a ludzie zaraz będą robić sensacje ;)

17lat 82kg 181cm wzrostu w pasie 82cm w bicepsie 34cm w klatce 92cm na linii sutków łydka 42cm w najszerszym miejscu udo 62cm jakieś 25-30% tłuszczu na oko Odżywianie: słabość do słodyczy, odżywianie raczej w miarę zdrowe, domowe obiady, duża ilość pitego mleka i nabiału Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i [...]

[...] gdzie na bieżąco uzyskasz pomoc na temat diety. Trudno się tego nauczyć w kilka dni, bo to większa wiedza... Jesteś w takim wieku, kiedy ciało najlepiej reaguje na wszelkie pozytywne zmiany i jak się do tego dobrze zabierzesz, efekty szybko przyjdą, tylko na początek przydałoby Ci się oko kogoś doświadczonego, żeby wyłapać ewentualne błędy.

Ty nie masz tradycyjnie krzywych nog tylko bardzo szczuple. Zwroc uwage jaka jest roznica w szerokosci miedzy stawem kolanowym a udem. Niewielka. Im szczuplejsze udo tym wieksze bedzie kolano. Wizualnie. Dodatkowo szerokosc miednicy i sam staw biodrowy oraz ulozenie/rozstaw kosci udowych warunkuja jak ta noga bedzie wygladac. Moglabys popracowac [...]

wrzuc pelna ankiete dzialu znajdujaca sie w regulaminie. Jezeli ww odzywki zalataja twoj deficyt kaloryczny to jest taka szansa ze waga podskoczy, w innym wypdaku jedzenie na oko nie ma sensu.

zdjęcie jest w sklepie www.mysport.pl co sądzisz o wytrzymałości (tak na oko) tych bucików?

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html wrzuć tu bo to powyżej amatorskie. Na oko widać mało tłuszczy i dużo węgli.Biceps może daj do pleców ? Ja bym tam nie dzielił jedzenie na DNT a DT ale niech ktoś inny na ten temat się wypowie.