oko

[...] jako śmierć lub zwiastun bólu, cienka granica między życiem a śmiercią, symbole cierpienia, walki i/lub siły starożytnych kultur, lub coś w tym stylu. Osobiście wpadły mi w oko te przykłady : 1. http://kocham-tatuaze.com/pliki/fotki/0/141231696101.jpg 2. http://higit.com/upload/790x790_FUWUZP223ODZSHQ7OR.jpg 3. [...]

[...] enana cypioant tir test 400 npp i nandro base i superdorol i wszystko mi dizlalao bardzo dobrze i bezbolesne jedynie ten tir test 400 niedal bmy mu moze 400 na moje oko jest tam troszke mniej ale nadal warty ceny jakosc Dugii ile i jaki czas biles nandro base? Jak wrażenia? Powiedz coś więcej, przymierzam się własne powoli do tego

Tzn to dieta na redukcję tak? Ile jadłeś w takim razie - na oko przed tym jak ją ułożyłeś? Patrząc na parametry ciała i aktywność kcal, a zwłaszcza węgli może okazać się za dużo.

[...] @-)): 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania dyni, mięta z jabłkiem suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x1 Makrela raczej bardziej tłusta. Dynia trochę na oko; dziwiłam się, czemu była taka niedobra, a to po prostu niedopieczona... (część na szczęście dopiekłam i dogotowałam) Stąd wieczorem bolały mnie jelita :-( Potem mięta [...]

[...] WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: nie wiem -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: ok 2 G na kg m ciala -węglowodany: na oko -tłuszcz: na oko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden wielki maraton przez 3 lata, AZ do naglej przerwy rok temu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: poprawa [...]

[...] coś dodawać na nogi, zobaczymy w praniu wyjdzie. Wrzucam też jak mniej więcej dieta wygląda, ogólnie jest 3000-3400 bo waga niedawno stanęła na 70kg, co do podlania jest na oko 11%, powoli dolne kostki na brzuchu się podlewają. Ale tym się nie przejmuję wcale :) Postaram się jak zwykle dodawać zdjęcia posiłków, lecz na pewno nie wszystkich bo na [...]

[...] bardziej najedzony ;) Ile powinniśmy biegać i na czas czy dystans? Co ograniczyć żeby szybciej zrzucić tkankę tłuszczową (nie będę idealnie wyliczał, chodzi tak "na oko") Kolega w grudniu ma kupować sztangę+ ławeczka - czy warto wtedy przez grudzień przestać biegać i w styczniu znowu do tego powrócić ? -jak przygotować się do sztangi [...]

Co sądzicie o moim planie? Ważę 75 kg, mój bf na oko to 17%, czy kontynuować masę czy zrobić redukcje? Planuje wejść na pierwszy kreatynowy cykl i dobić do 80 kg, ostatnio na youtube widziałem filmik gdzie było powiedziane, że gdy ma się bf powyżej 15% nienależny masować bo większość co się łapie to tłuszcz. Co o tym sądzicie? 1.barki+biceps [...]

16.09.2015 DNT Rower 2x10 km Strasznie wariacki dzień, ale za to piątek w środę ;-) 17.09.2015 Góóóry! Kuźnice - Murowaniec - Zadni Granat - Skrajny Granat - Murowaniec - Kuźnice W planach było jeszcze Krzyżne, ale odpuściliśmy, bo strasznie wiało na górze 18.09.2015 góry cd. :) Palenica - Dolina Pięciu Stawów - Szpiglasowa Przełęcz - Szpiglasowy [...]

[...] dla mnie 70 dla partnerki 50, wówczas ważę ile wyszło po ugotowaniu (zwykle ok 300) i przy tych założeniach wychodzi że dla mnie jest 70*300/120 czyli ok 175g. analogicznie z innymi produktami trzeba, jeżeli szlifujecie forme i ma być dokładnie. Jeśli ma być to po prostu "zdrowa dieta" to przy odrobinie wprawy można sobie poradzić "na oko" :)

[...] Hekade robi ze mną tak chętnie treningi %-) to na masę czy tam wyniki siłowe narzekać nie powinien %-) %-) A tak serio panowie, my baby również chcemy na czym zawiesić oko na takich imprezach :-D a pamiętajcie, że nam kobietom x razy ciężej robić formę min przez hormony, a żeby nadbudowac jakikolwiek gram mięsa musimy porządnie się [...]

Karpiu i tak nie miałbyś szans z hekade %-) Laura, czyli sugerujesz że na mnie nie bardzo dało się zawiesić oko? :-( %-)

[...] wtorek-środa @. Tak, więc jest szansa że to opuchnięcie przed okresem :P Po wprowadzeniu dzisiejszej miski widzę, że dobrze mi zrobi. Najpierw wprowadziłam standrardowo na oko bez sprawdzania jak się w mieszcze w makrosy. I okazało się, że węgle przekroczone a białko niedojedzone :) Wpisywanie wcześniej pozwala jednak na korekty i tego się będę [...]

koszt przeszczepu rogówki

[...] te prze prosty w odcinku lędźwiowym, ale delikatnie. Dlatego zakładam pas przy seriach głównych. No właśnie jak napnę brzuch to on powinien bardziej przytrzymać, "pociągnąć do przodu". Widzisz ja bym na to nie wpadł że to trzeba mocniej brzuch spinać. Jednak oko eksperta załatwia sprawę ;-) Popróbuję i nakręcę filmik za jakiś czas do oceny.

Może spróbuj podciągać się z obciążeniem po 1,2 powtórzenia. Mi to pomogło i to nawet bardzo. Ewentualnie podciągania typu crossfit Jak na moje amatorskie oko, to nie jest dysproporcja siłowa którą trzeba natychmiast korygować. Nie martwiłbym się tym zbytnio. Wyciskasz ok 7kg ponad swoją wagę, więc ogół wydaje mi się optymalny ;), Możesz [...]

Wygląda to bardzo bidnie. Na oko widać że dosyć mała kaloryczność. Nie ma co iść na skróty i drastycznie obcinać kcal żeby szybko zobaczyć jak pięknie spada waga. Szybko spadnie to i szybko przyjdzie. 150g kurczaka na 3 posiłki? Ja przy wzroście 174 jem 150g na jeden posiłek.

ucina "1". jest 140g ;-) poza tym fat jest tam policzony nieprecyzyjnie (poszczególne kwasy tłuszczowe) bo wpisywane na szybko i trochę na oko.

Karpiu i tak nie miałbyś szans z hekade %-) Laura, czyli sugerujesz że na mnie nie bardzo dało się zawiesić oko? :-( %-) No kurde z byle kim bym sobie zdjęcia nie zrobiła ! :-D wiec wręcz przeciwnie! Laura ładna dziewczyna ale dla mnie trochę za młoda więc zostawiam Wam :-P Dziękuje za pozwolenie %-) I tak wiesz, że na nic Ci te pozwolenie %-) A [...]

Karpiu i tak nie miałbyś szans z hekade %-) Laura, czyli sugerujesz że na mnie nie bardzo dało się zawiesić oko? :-( %-) No kurde z byle kim bym sobie zdjęcia nie zrobiła ! :-D wiec wręcz przeciwnie! Laura ładna dziewczyna ale dla mnie trochę za młoda więc zostawiam Wam :-P Dziękuje za pozwolenie %-) I tak wiesz, że na nic Ci te pozwolenie %-) A [...]