oko

super dieta na oko sam nie wieszczy jest + czy - kcal a hmb to gowno i wiekszosc ci tez tak powie

Jak na moje oko wszystko okej, tylko ten wyciąg ale to już kolega wyżej opisał. poszukaj na forum tam będziesz miał zdjęcia produktów kamila i kontakt do niego Zmieniony przez - G-SZIT w dniu 2008-07-08 10:08:57

troche mocny ten trening jak na moje oko

oko dzięki :o) pozdro;)

King czyli liczac 'na oko' bedziesz mial kolo 100g weglowodanow - ww oraz ~45-50 g bialka dosc dobre proporcje - chco to sprawa indywidualna - ja lubie 1-1 prosze zapoznaj sie z postem podwieszonym w Alternatywnej Drodze na temat Suplementacji Okolotreningowej tam mimo uplywu lat sa dobre wyznaczniki wyjsciowe pokazujace ile, co i kiedy nalezy [...]

[...] wybrana teraz tylko po nią zadzwonić :D Toki już pytałem się w tym dziale i nie dostałem odpowiedzi na moje pytania. Jedynie jaką dostałem odpowiedź to coś w stylu "weź tą bo wydaje się stabilniejsza..." i co mi po takiej odpowiedzi skoro na oko to też mi się może wydawać że ławka jest stabilna a w rzeczywistości może być inaczej...

[...] 6 - 20:00-tuńczyk z chlebkiem razowym Posiłek 7 - 22:00-1/2 Kefirka +kanapeczka z chlebka razowego i szynki z indyka Sen - 22:30. Co wy na to Pany? :) Mieszanka wybuchowa :P tak na oko ile to bedzie Kcal? Podziękowania : -studensky -r-spect Zmieniony przez - mass123 w dniu 2008-07-07 16:18:42 Zmieniony przez - mass123 w dniu 2008-07-07 16:19:11

chyba znowu zapadł w sen możemy sie spodziewać kolejnej wypiski za jakieś 3-4dni na moje oko

[...] w diecie. do tego zdrowe weglowodany, do tego nieograniczona ilosc warzyw zielonych, do tego zdrowy tluszcz. Bez wyliczenia nic nie bedziesz wiedziec, bo powiem ci ze na oko to powinnas jesc 1600-1700kcal na diecie odchudzjacej a ty masz jakies znikome ilosci. Zaczynasz od przeczytania linkow podwieszonych dla poczatkujacych, pozniej liczysz [...]

[...] 100 g twarog chudy - 10g oliwy z oliwek Jutro ide sobie kupic witaminki A - Z Centrum, mam zamiar je brac na sniadanie.Tran czy AZ witaminy ? Czy jeszcze moglbys ocenic na oko, czy kalorycznie dieta jest dobra? Czy nie nalezaloby czegos dodac zebym mial ten komfort psychiczny ? Myslalem jeszcze zeby gdzies sobie tunczyka umiescic w ciagu dnia, [...]

[...] jesteśmy profesjonalistami, nasze produkty cieszą się najlepszą opinią. " Wie Pan, ja w to wierzylem dopuki nie dostalem do reki waszej przesylki. Tj pisalem, sprzet na oko dobry ale detale i funkcjonalnosc nie do konca taka jak byc powinna. Tu kropki nad "i" brakuje. A slawny juz na tym forum modlitewnik - rozumiem, wyslalisce mi [...]

[...] dobre rzeczy na obiad w ramach ciepłego posiłku raz dziennie albo dużej części posiłków w ogóle (dla bogatszych). Każda paczka (naleśników to nawet dwie) dostarcza odpowiednią ilość składników odżywczych (na oko ;) ). Owe produkty kupuję w Tesco we Wrocławiu. Jestem ciekaw Waszych opinii :) Zmieniony przez - klangmasta w dniu 2008-07-06 23:53:04

[...] ja zawsze dodaje pomarańczowy do tego cukier puder zeby byly słodkie ale nie muszą być. Wszystko na wyczucie :], możecie dorzucić zeby sie nie kleiło do patelni łyżkę oliwy z oliwek... Ilości składników na oko. Ciasto ma być lejące się :)... A efekt końcowy :] czyli chudziutkie naleśniki :D to już wprawa i doświadczenie mistrza Zen :]...

zalezy ile wazy bułka, zakladająć ze 60g to na oko: 5,5g białka 20 tłuszczu 30-35g węgli Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-07-06 21:20:51

ztego co wyczytalem zpostów to chodzisz do elektryka tez tam chodzilem czasem tam za chodze ale cie niekojaze;) forma ogulnie dobra ato gino powiem ci bardzo salbo je widac jak na moje oko

na moje oko nie potrzeba suplementów. po kreatyne sięgniesz wtedy kiedy poczujesz stagnację(po kilku miesiącach)

nie wiem czy dobrze sie Tussi faszerować (syntetyczna efka) i tak jestem na clenie i poszukuje czegos na czas przerwy po miedzy zwiekszaniem dawki clena. zjadłem juz jetfuel. teraz wpadł mi w oko Thyrotherm ? jakie opinie ? Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-07-06 18:58:08

Kalorii nie liczę z uporem maniaka, jeden przykładowy dzień sobie policzyłem i mi wyszło 2tys i to jeszcze tak bardzo na oko bo nie mam wagi kuchennej. O żadnej głodówce nie ma mowy jem 5 razy dziennie małe porcje. Każdy kęs bardzo długo przeżuwam. Nie odczuwam, żadnego dyskomfortu, a na uczucie głodu i to takiego lekkiego pozwalam sobie jedynie [...]

ahahaha, tez tak mam, tylko slabo potem pamietam. na szczescie sa dobrzy koledzy, ktorzy zawsze ci przypomna, ze pasztet ci wpadl w oko heheheh

oj nie nie.... ja ze skarbowki mnie nie wolno... no ok, moge przymknac oko... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-06 09:51:27