oko

No ok, w takim razie zostaje przy propie. A czy jest regułą, że po takim czasie zawsze jest blok jąder, mimo, że na oko wszystko jest ok? Używałem 2-krotnie hcg i zawsze miałem problemy z bardzo wysokim estro po tym, wiem że są różne IA ale może niepotrzebne zawracanie gitary ?

[...] Czemu więc węgle na noc powodują wzrost serotoniny? bo stymulują wydzielanie insuliny(nawet te złożone). Wysoki poziom insy we krwi = niski poziom gh we krwi, serotonina wysoko, noradrenalina, adrenalina itd. nisko. Stąd jedzenie ww czy samo podawanie insy powoduje ospałość. Jak pczytasz to większość osób takie coś na masie notuje. Albo u jasiów [...]

nie umiesz jeść na oko?

skoro o "oko" chodzi, to przypomniała mi się sytuacja z moim kuzynem jak miał bodajże 4 lata :-D Jeszcze jak mieszkałem w Polsce, to byłem z nim na zakupach, gdzieś bodajże w Biedronce czy coś takiego, i obiecałem mu że kupię mu coś słodkiego...

no więc idziemy do tego działu ze słodyczami i się pytam go "no to co, co Ci wpadło w oko?"

nie no jem na oko

[...] ale po 3 czy 4 rundzie Rufus powiedział "no więc...eee...przegrywasz więc...musisz skończyć. Co do tego jak, to....eeee....wiesz, wybiesz sposób" Pettis po walce też powiedział "no excuses, ale nie widziałem na 1 oko, no excuses" Tak jakby byli w totalnym szoku przebiegiem walki i nie wiedzieli jak zareagować, bo się tego zupełnie nie spodziewali

z ta iloscią fatu to sam okreslałaeś na oko?

Hexe, wszystko ala sportowe mi w oko wpadło , fajne baleriny pumy , potem czerwone ala tenisówki i niebieskie adidasy... każde po ponad 200zł , poza moimi możliwościami na razie ...

[...] jak JDS, Pettis czy Aldo. Pettis też ma bardzo dobry TDD co już udowodnił po walce z Guidą, nie aż taki jak Aldo wiadomo, ale też dobry. RDA na początku walki uszkodził mu oko, pokazał świetną stójkę, mieszał ataki więc potem obalenia wchodziły tak jak Cain to zrobił, Mendes co prawda nie radził sobie zapaśniczo, ale dzięki zapasom w stójce był [...]

a nie przykryta wątróbka potrafi oko wybić:)

Czai się tam mięsiwo to pewne, jednak nie chcę Ciebie martwić ale na moje oko to te 10kg mniej to za mało, żeby je odsłonić. ps. piszesz, że już jest ciężko redukować więc drugie prywatne spostrzeżenie %-) takimi ćwiczeniami jak wykonałeś na ostatnich dwóch treningach to łatwiej wcale nie będzie :-{

Pettis out na pol roku Zlamana kosc orbitalna. Nic dziwnego ze nie widzial na oko i "byl nieswoj"

wpływ miało niekorzystny i istotny, nie tak jak kontuzje Browne'a z Bigfootem i np Varnera z Krausem, ale zawsze to istotny, ograniczone widzenie na jedno oko a nawet może całe pole widzenia, ale wątpie myślę, że trochę widział na to oko. Tak samo kontuzje inne jak złamany nos, opuchlizna duża, głębokie rozcięcie, złamana szczęka czy złamanie [...]

[...] rączki z wyciągu górnego 3x 12-15 2 wioslowanie podchwytem 5x5 3 t bar 4x 8-10 4 wisolowanie sztangielka jednorącz 3x 15 5 martwy ciąg 3x 12-15 30min areobow *Suplementacja około treningowa ( dla przypomnienia ) -przed treningiem 5g kreatyny, pomper na bazie beta--alaniny, aakg, agmantyny itp, 5g bcaa, 5g glutaminy, witamina c - w trakcie [...]

Undery zazwyczaj zużywa się jak najszybciej bo tam daty bite masowo i na tzw "oko".

masz ty oko :-)

[...] dni. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Na początku tygodnia zmieniłam rozbicie makr (po rozmowie z kolegą - trenerem), więc trudno mi stwierdzić, na oko widzę zmianę. Aktualne rozbicie makr: 6 dni: 120g B/150g W/70g T, 7dmego dnia: 120g B/250g W/70g T, wcześniej jadłam średnio: 90g B/180-200g W/ 60-70g T [...]

Bf podalem na oko , niewiem ile tak naprawde mam bf

[...] na razie nie wypisuję, bo ciągle zmieniam siłownię i pewna jestem tylko ćwiczeń na hanltach/ze sztangą (a i to nie do końca) 1. Wyciskanie na suwnicy kolana do zewnatrz gleboko 4x15 2. Przysiad do ziemii! 15/12/10/8/6 50kgx10/52.5x12/55kgx10/60kgx7/60kgx6 3. Prostowanie siedzac 4x12-15 4. Wykroki 3x15 na noge 5kgx15/5kgx15/5kgx15 5. Zakroki na [...]