oko

[...] Twojej ciekawosci Pierwsza strona: sprawdz date i czas! gdy sprawdzam wypowiedzi tego uzywtkownika to sprawdz date i czas! ....ta sama! ponadto ten sam dzial - wiec na moje oko jakis blad poprostu (chyba). ... drugi przyklad - ten sam motyw - czas pierwszej i drugiej wypowiedzi ten sam: level 1 - wiec nadzwyczajnych uprawnien nie ma Zmieniony [...]

[...] ekonomicznych i politycznych niet. A co do Karbali - jakoś bez ekscytacji podchodzę do tej tzw "bitwy" (raczej był to potyczka - bo starcia z udziałem pi razy oko kompanii wojska bitwą nazwać nie można, nie ta skala działań). Fakt, że wytrzymali kilka dni bez posiłków i dostaw amunicji wskazuje, że raczej zbyt gorąco tam nie było. [...]

[...] jedynie w godzinach 18-20 jak jest fitnes to lasek wiecej konkretnych, ale one cwicza w osobnej salce... rok temu w sezonie bylo lepiej... zawsze mozna tam nacieszyc oko na Ani z obslugi :P sprzęt i cena nielimitowanego na wejscia karnetu jest spox. PS mam nadzieje ze przez tego posta nie bedzie teraz tam zatrzesienia sezonowcami, a jak [...]

[...] : endo Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : hantle 40kgx12 ostatnia seria Martwy ciąg (MAX) : 120kgx12 ostatnia seria Przysiad (MAX) : 120kgx12 ostatnia seria sorry jordan ze dopiro teraz,oko mi sie zamklo wczoraj.pzdr!

[...] Dobrze że kofeiny czy TSE nie wziąłem wcześniej, bo chyba bym się rozpuścił. Sam trening udany, progresja pojawiła się względem ostatniego tygodnia o 2.5 kg - chciałem spokojnie tą progresję wrzucić, aby nie było załamania w żadnym z ćwiczeń. Wiadomo - gorąco, duszno, pot cieknie po dupie, człowiek nie ma siły, energii to po co przesadzać z [...]

[...] co 3h -duuużo warzyw(oprócz ziemniaków i kukurydzy) -mało owoców,a jeśli już to rano -obfite śniadanie(największy posiłek) -ryby,mięso,jajka -duuże ilości wody mineralnej -rezygnacja z przetworzonej żywności,słodyczy,słodkich soków itp Mam nadzieję,że bez liczenia kalorii,na oko uda się zrzucić tłuszcz,dodając ruch i ćwiczenia.

[...] w seriach (5-3-5-2-5) i tak wykonujesz w każdym ćwiczeniu tylko nie w łydkach, przedramieniu i brzuchu - tam max powtrz. Przez pierwszy miesiąc trening wykonujesz na oko tak aby zorientować się jakie dobrać odpowiednie ciężary. Później jak będzie pogląd już będziemy wyliczać z procentów. CR - ciężar roboczy jakiego będziesz używał w [...]

o kilka dobrych tygodni, 4-5-6 na oko. masa - ale sucha, nie musi byc duzo, wole zrobic jeszcze 2-3 kg ale dobrej jakosci masy

[...] jest do dupy. Masz 4g bialka na kilogram masy!!! SZOK Prawie pol kilo twarogu dziennie - w tym az 200g w najgorszym miejscu - po treningu. Zero zdrowych tluszczy. Juz na oko masz za maly bilans kcal. Zanim kupisz jakikolwiek spalacz poczytaj podwieszone tematy i uloz prawidlowa miche bo spalacz nie odwali za ciebie roboty. Pozdro Zmieniony [...]

[...] skomplikowała i musiałem pójśc do pracy i od 5 czy 6 tygodnia diety nie było wcale, siłownia też kulała a dalej rosłem i bez kitu chyba fotosynteza zachodziła bo jak na moje oko powinienem tracić. Jak po 5 tygodniu miała czasami 2 czy 3 dni wolnego i mogłem dopilnować michy i siłki to szło w oczach. Ogólnie sylwetka się zmieniła, spadło troche [...]

ja odwodnienie robiłam raz, troche nieprzemyślane, nie wiem, czy mi wychodził litr wody przez ostatnie 3-4 dni zbijania w ten sposób wagi... na moje oko to Ty sie nawadniasz chociaż, jak mówie - ja jakoś nie potrafie w ten sposób robić wagi

jak na moje oko to za mala dawka musiala byc ja bilem irana e4d cos tam ruszalo ale bez szału i gdybym bil po raz kolejny to po miesiacy podbil bym do e3d to wcale nie jest duzo

cyklik - to ze ktos gdzies cos napisal - to zaden dowód, ludzie rózne rzeczy piszą. jesli chcesz lansowacjakies tezy j/w to zrobiles - podawaj zródło swojej wiedzy, albo logicznie uzasadniaj mechanizm. na moje oko - gadasz po prostu bzdury Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-09 21:03:21

[...] półki wtedy własnie przychodzi czas żeby przeskoczyć bariere genetyczną i zayebać hiper bombe jest ktos na forum kto mial 48 w łapie bez koksu? mój wujek, ale on ma na oko 120cm w pasie tak jak mówiłem, jeśli ktoś jest w stanie zrobić dobre 48 w łapie to nie wchodzi na takie fota i nie czyta bzdur bo nie ma po co tutaj jest zbiorowisko [...]

[...] bez skierowania prywatnie da rade? i gdzie? wyczuwam takiego gibkiego guza obok brodawki, juz raz sie zeschizowalem wyskoczylo mi male lipo i dalem tamox+b6 6dni i zostawilem bo to nie to ale teraz od kilku dni zauwazylem ze obok jednego sutka zrobil sie gibki miekki guzek na oko nie widoczny jeszcze... leci deka enan teraz z przejsciem na prop

[...] dokladnie przeswietlone przed cyklem,wiec albo syf dostal mi sie podczas kolejnych naciagniec z flakonow albo jest juz w standardzie w pompkach/iglach ktore jak na moje oko wygladaja fatalnie,mowie o tych sprzedawanych w pl aptekach,kilka razy mialem kawalek jakiegos "czegos" zaraz po wyjeciu z opakowania. Inna sprawa ze za bardzo [...]

Reso jaki profil??? a no i graty ja Technik Ekonomista, tak straszyli ale jak na moje oko to wcale tak trudno nie jest, najgorsze jest wstawanie o 6.00 Ale może dlatego ze ze mnie taki inteligent Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-06-09 19:05:04

bialko, lub gainer 50/50 zwany bulkiem. aczkolwiek bez diety trudno bedzie tak jesc na oko. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit-p66600048.html http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3699.html

[...] jeśli nie wrzucimy w to nazwiska "Pudzianowski" to mamy tu ciężkiego, który zaczął trenować MMA po 30sce, i parę miesięcy po tym zaczął startować. Trening, około 9 miesięcy chyba i 3 starty. Jak na moje oko idzie Mu za-je-biś-cie. Ale jeśli powiemy że to Pudzian, Dominator, Superstar, to oczywiście wszystko niemal poza [...]

po 100 metki sie odblokować ? jeszcze na moje oko ta metka nie miała 5mg a co najwyzwej z 2 md :D brałem niby od sprawdzonego typa a wje*** mi wałki hehe