oko

na oko wygląda to na gino bardziej prawda ?

no moje oko to na tym masy nie uciagniesz, dieta slaba.

zrozumiałem, że już chcesz masować. Tak czy inaczej dieta słaba, na moje oko musiałbyś dorzucić jeszcze białka i tłuszczy.

Witam mam 14 lat,jestem nowy na forum. ;) A więc tak trenuję od wakacji,efekty są widoczne na gołe oko.Podciągałem się na drążku,robiłem pompki,A6W do 21 dnia (wszystko co nie zaszkodziło by mojemu wzrostowi).Potrzebuje jakiegoś treningu ogólnorozwojowego który kształtował by moją sylwetkę,oczywiście od razu odpada siłownia (przygodę z siłownią [...]

kciuki za Michała, całym sercem,żeby szybko trafił do UFC i piął się w górę sportowo! i niech zachłannemu czeczeńcowi oko zbieleje z zazdrości kiedy Michał pokaże że jest prawdziwym wojownikiem! Zmieniony przez - lex levis w dniu 2013-04-25 20:26:17

[...] nie pomyślał że jestem zawistny.Co do oceny przez Mariusza Twojego filmiku to Mariusz już taki jest że przeważnie dodaje otuchy nawet jak coś jest źle przymyka oko a od zawodowców :) takich jak ja wymaga mistrzowskiego wykonania. Ja bardzo dobrze znoszę słowa krytyki szczególnie osób ode mnie bardziej doświadczonych a ty Marek oraz [...]

[...] 55% 1986.14kcal = 496.54gram Białko 15%% 541.67kcal = 135.42gram Tluszcz 30% 1083.35kcal = 120.37gram Natomiast moja przeciętna dieta (z tym że jest spora rozbieżność zależnie od dnia), aha no i dodam że ilości są tak na oko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cecb83680a0d4d31bab3aa8439f3dc16.JPG Zmieniony przez - Asior1 w dniu 2013-04-25 21:56:18

[...] Przywodziciele na ginekologu 12x35kg 12x40kg 11. Odwodziciele 12x35kg 12x40kg podsumowując nie było mocy kompletnie.. :-{ miska: czysta ale zle porporcje, nie przygotowalam sobie wczoraj rozpiski jadlam na oko to teraz mam.. }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f06b5b4e0b854b02a4adec1fbb19ef03.png Zmieniony przez - Beryy w dniu 2013-04-25 22:14:42

posiłki 2-5 to jest to co biorę do pracy. oczywiście nie porcjuję sobie tego tak tylko bioe w pudełkach odpowiednie ilości, a potem w robocie to rozkładam "na oko" na 4 posiłki. "Codziennie na pewno nie ale jak będziesz urozmaicał z innymi źródłami białka to będzie dobrze." jasne, że urozmaicam. podstawą jest ten tłuscz roślinny z nasion, orzechów [...]

Jaką ilość black bombs powinieneś wziąć zgodnie z tym co jest na opakowaniu? Bo jak na moje oko po prostu się wyćpałeś %-). I czemu masz problemy żołądkowe z rana? Zmieniony przez - purge w dniu 2013-04-26 15:24:28

bo chce zrobić 50 dni na cp + mono i co jeszcze i potem oko.20 dni na nitro 2

Panowie taka sprawa, dieta w tym tygodniu trzymana tak jak widać, aero kręciłem a nie poleciało nic... Niewiem kurde co już robić, mam chęć pyerdolić te wszystkie wyliczenia i na oko zacząć jeść, tylko jak głodny jestem, niewiem czy to dobry pomysł czy nie, dajcie jakieś rady

Robert za każdym razem to powtarza że jak są sędziowie z USA to widnują "swoich", poza tym widać to gołym okiem.. A jeżeli zdyskwalifikowali Cedrika to znaczy że złamał regulamin IFBB albo regulamin zawodów... a do tego sędziowie muszą się bardziej restrykcyjnie trzymać... Co innego przymknąć oko tu i ówdzie ..

[...] też je minimalnie na ostatnim treningu na siłowni. Co do miski, to miałam dziś apetyt, więc zjadłam o wiele za dużo, ale jakoś nie mam wyrzutów sumienia :-P Połowa miski na oko, bo też nie chciało mi się ważyć, no i jak się czasem zdarza, nie wiem, co za mięso jadłam na obiad, ale jakąś pieczeń hehe. No i chcica na bakalie dziś była. [...]

Dokładnie tez tak myśle Robert skonczyles sie ! Tak nie można ..... Palec w oko qrwa ? To nie sportowe zachowanie ....

jutro beda ogladac powtorki czy mu faktycznie wsadzil palec w oko haha

Teraz mam beke z Koksa, zero skruchy czy honoru. Gdyby nie sedzia to sam potknalby sie o swoje nogi z powodu zmeczenia badz Ozdoba rozbilby mu drugie oko badz Ozdoba wygralby na punkty Gdyby koksu mial jakis honor to symbolicznie oddalby puchar Dawidowi na znak tego, ze to on powinien wygrac walke Chcialbym tylko przypomniec, ze Najman nie dostal [...]

jak by mieli dłuższe włosy to pewnie by się szarpali jak baby:) a tak to jeden wsadził palec w oko drugi może zrobił kręcenie wora i po walce 8-)

powinno być DQ za wsadzenie palca w oko kiedy są takie konsekwencje

Oko Belchera po spotkaniu z palcami "The Count'a" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c84cb4f7e2143e99f6f46991facce15.jpg