oko

Cześć, nazywam się Michał, mam 16 lat i jestem nowy na tym forum. Znalazłem to forum i od razu wpadło mi w oko. Liczę na Waszą pomoc, chciałbym zwiększyć masę, a także swój wygląd. Niestety mam wadę serce i nie mogę ćwiczyć na siłowni, jednak w warunkach domowych typu: pompki, drążek, brzuszki, hantle i tak dalej, jak najbardziej. Chciałbym, [...]

Na moje oko balsam koński rozgrzewający nie ma parabenów w składzie. Taki miałam http://merlin.pl/Herbamedicus-Masc-konska-rozgrzewajaca_Schmees-Kosmetik/hb/product/219,1162749.html;jsessionid=659A711146C85E79F57880EC2D1F7363.LB5. Kupiłam w rossmanie albo naturze, nie pamietam.

wszystkie te wyniki beda 'na oko'...czemu chcesz znac dokladna ilosc?

[...] ze sobą do pracy wagę kuchenną żeby odnotować jak najprawdziwsze wartości. :-) Niestety prawdziwie odważone porcje są do godz. 12:45, następne posiłki są odliczane raczej na oko. Swoją drogą nigdy nie jadłam tak wielu rzeczy w ciągu 1 dnia :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcbc8297f8564a22ad8ef97c992eb8af.png Zmieniony przez - elficc w dniu 2013-02-13 [...]

Ale masz już tak, że możesz odejśc od kalkulatora? Czy się zaraz by rozjechało? Zastanawiam sie czasem, czy tak już zawsze bedzie trza liczyć wszystko. U mnie akutrat jakbym nie wrzucał do kalkulatora to moment i by szło w złą drogę. Nie mam nawyków, umiejętności zwarzenia na oko, wiedzy co i jak :))

Zawsze wale z kartona na oko ;p Duzo tego chyba az tak nie bedzie, raczej beda ze 4 lyzeczki :d jak nie wiecej ;p

[...] 3 jajka, kilka pomidorków lunch: stek wołowy z warzywami lunch drugi %-): stek wołowy z warzywami kolacja: omlet z bekonu, warzyw i 5 jajek w międzyczasie owoce, minimum ze 2-3 jabłka i 2 banany co do kalorii to tak na oko od 2000 do 2600, może więcej, liczyłem tylko raz i wyszło 2600 Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-02-13 23:13:50

Zbyt dużo owoców i to tych akurat nie sprzyjających redukcji. Na moje oko to Ty zamierzasz nie zjeść nic zdrowego na śniadanie a powinno być one najbardziej obfitym posiłkiem. Któraś z moderatorek pisala, że cukier to jak alkohol dla alkoholika. Trzeba odciąć się raz z dobrze

owsiane 105.5g, jaja 234.2g oliwa 6.01g ząbek czosnku, o zgrozo zapomniałem zważyć, ale tak na oko...leciutki ;p = przedtreningowa jajecznica owsiankowa! a teraz wlewam w siebie małą czarną o nieznanej mi bliżej wadze.

[...] siłowni :1.5 Uprawiane inne sporty :bieganie,kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : SIŁOWNIA FULL Dieta : będzie dokładna( póki co jest na oko) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer,kreatyna Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

[...] się gdzieś na forum rzucił w oczy, ale nie wiem, czy na takie przypadki też się nada. poczytam co w nim jest. miska z czternastego była częściowo kontrolowana, częściowo na oko, więc nie wklejam. na oko nazbierało się 1600-1700kcal. ale była biała buła, na nędzne usprawiedliwienie - domowa. za to był też kawał wołowiny, co to mi zwykle przez [...]

wydaje mi się, że bez kawy żyć nie umiem (i tak ograniczyłam się do dwóch). Gorzka mnie odrzuca, będę starała się z każdą filiżanką dawać o ciut mniej Uściślijmy sobie coś: nie umiesz żyć brz KAWY czy bez CUKRU? Na moje oko, to bez tego drugiego, skoro kawa sama w sobie Cię odrzuca.

Dieta ułożona przez dietetyka międzynarodowego który sam ćwiczy nie ma co oceniać Pytanie na oko za ile powinny pojawić się efekty w wyglądzie

Może dlatego że każdy kiedyś zaczynął i chyba pamięta na oko, poza tym można to ocenić na oko jeżeli ktoś się zna czy po miesiącu, czy dwóch czy po roku

Na moje oko to zestaw A jest troszkę 'od dupy strony' :P Czemu masz ćwiczenia na nogi plecy na samym końcu? Co więcej jest to drążek, który powinien być na samym początku, a robiąc go na końcu ( po ćwiczeniach na barki i bicepsy ) nie jesteś wstanie wydobyć jego niewątpliwych zalet w tak dużym stopniu. Wyciskanie na barki możesz robić w takiej [...]

Nie, nie można na oko. Mój brat po 2 miesiącach miał +3cm w bicku, ja po 4 miesiącach trochę więcej masy, więcej siły+konieczność redukcji8-) a kumpel po roku na siłce wygląda tak samo. Kwestia genów, nie można tego ocenić na oko. I zadałeś 4 razy to samo pytanie, które nic nie wnosi, bo dostałeś na nie odpowiedź za każdym razem tę samą: nie [...]

[...] regeneracji i odpoczynku od siłowni (aeroby po krótkiej przerwie lecą dalej) mój plan minimum na ten 30 dniowy okres to jest zejść poniżej 100kg, plan maksimum to dojść do okolic 95-96kg niestety pomiar BF muszę robić "partyzanckimi" mało dokładnymi metodami, generalnie najbardziej zależy mi na poprawie sylwetki, a nie na spadku wagi, ale [...]

na oko%-)%-)}:-(

Ja mam do Cb kolego zapytanie mam ten sam wiek co Ty i powiedz czy jadłeś co chciałeś czy co bo jak ja mówie mamie ze chce diete miec to mowi nie wymyslaj itp Jak u Cb bylo nie bylo problemu z jedzeniem ile jadles na oko bialka wegli itp

pierwszy raz widze taka kurtke lacoste na moje oko to tandetna podj**ka %-)