okno

zaraz po treningu tylko insa potrafi stworzyc okno anaboliczne ,glikogen tez uzupelnia sie duzo dłuzej niz wiekszosc przypuszcza

zaraz po treningu tylko insa potrafi stworzyc okno anaboliczne ,glikogen tez uzupelnia sie duzo dłuzej niz wiekszosc przypuszcza Akurat sa dowody, że może się to dziać bez udziału insuliny. Mechanizmy rzadzące różnymi procesami w organizmie wcale nie sa takie proste a ciało ma mnóstwo "wyjść awaryjnych". Co do glikogenu, to przede wszystkim taki [...]

to jakie masz okno??

[...] Będąc na if-ie (non stop od ponad roku) przed poprzednim sezonem robiłem interwały na rowerku stacjonarnym (jakoś sobie radzić trzeba) rano, jak najbardziej na czczo, bo okno od 12:30 mam i było git O ile dobrze pamiętam to jakieś 10/10 - 30 s sprint/30-45 s luz, potem jeszcze 1-2 minuty na wyciszenie. Dobrze to wychodziło PS Trening [...]

tylko tak krótkie okno nam szkodzi , ale to już zapraszam do działu iF z rozmowami na ten temat :-) żadne skrajności nie sa dobre

Może to znowu wali z oczyszczalni... Okno domknij ;-) A niuchałeś to mięcho po otwarciu? J/w - kosz. Albo psowi daj. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-03-12 15:31:58

Jestem na diecie redukcyjnej IF zaplanowana na okolo 15 tyg, okno 16-21, jako baza leci 100 mg propa e2d, tygodnie 1-5 dokładam masteron 200 mg e2d, tygodnie 6-10 planuje oxe 60mg ed, tygodnie 11-XX tren acetat 100mg e2d. Jestem aktualnie w trzecim tygodniu i moje wątpliwości budzi ta oxa, chciałbym podzielić to na 3 porcje i brać o godzinach 6, [...]

Jestem na diecie redukcyjnej IF zaplanowana na okolo 15 tyg, okno 16-21, jako baza leci 100 mg propa e2d, tygodnie 1-5 dokładam masteron 200 mg e2d, tygodnie 6-10 planuje oxe 60mg ed, tygodnie 11-XX tren acetat 100mg e2d. Jestem aktualnie w trzecim tygodniu i moje wątpliwości budzi ta oxa, chciałbym podzielić to na 3 porcje i brać o godzinach 6, [...]

Ciekawe. Ja nie mam takich jazd Najgorzej w pracy wytrzymać %-) Z tym to mam dobrze, bo w pracy moge sadzic, az milo... Tylko okno uchylam i unosze sie z fotela, bo potem troche capi :))

Pozakladam chyba nowe PR i ten nowy temat bo na tel nie idzie wejść na ostatnią stronę porażka To jeszcze bys uprosil banana, czy tam nie wiem zarzad agory, zeby ten baner u gory sie wyswietlal gdzie indziej, a przynajmniej nie u mnie %-) Zaslania okno dialogowe jak chcesz odp dac.

okno anaboliczne po treningu trwa 12-24 a nawet 36h, ale szczerze mowiac nie wydaje mi sie zeby bylo takie samo zaraz po treningu niż np 2h, wiadomo, tego się jako tako nie odczuje ale to tak z kwestii "teori".

Tuż przed, w trakcie, tuż po, obojętnie, nie ma to wiekszego znaczenia, nie popadajmy w skrajności. Będąc na IF w ogóle nie ma możliwości brać z posilkami gdy okno mamy tylko wieczorem. Moze wybić w każdym momencie, obserwuj organizm i przy rob regularne badania + zawsze wtedy gdy czujesz ze cos jest nie tak, samopoczucie z dupy, problemy łóżkowe [...]

Ciekawe. Ja nie mam takich jazd Najgorzej w pracy wytrzymać %-) Z tym to mam dobrze, bo w pracy moge sadzic, az milo... Tylko okno uchylam i unosze sie z fotela, bo potem troche capi :)) Ja muszę iść do kibla %-) %-)

Na if jakie okno żywieniowe macie? Po Sylwku wskoczylem na parę tyg żeby te kg zwalić tylko trenuje o 17 i o 20 zaczynam jeść do 22 to chyba trochę za mało h?

[...] bo na tel nie idzie wejść na ostatnią stronę porażka To jeszcze bys uprosil banana, czy tam nie wiem zarzad agory, zeby ten baner u gory sie wyswietlal gdzie indziej, a przynajmniej nie u mnie %-) Zaslania okno dialogowe jak chcesz odp dac. Ten baner w prawym górnym rogu ma X jak naciśniesz to Ci zniknie. Za rozwiązanie problemu butla teścia.

Siema, u mnie słońce tak w okno świeci, że patrzeć nie mogę.. ale zaraz pewnie będzie padać %-)

no nie wiem jak wysyłam jest chwilkę okno do wysyłania potem 1-2 sekundy wisi i wskakuje dopiero odpowiedź na stronie.ale tylko i wyłącznie w tym dziale.

Bo az się boję przez okno wyjrzec. Zapomniałem furę wstawić na noc do garażu

Kawka juz odpalona - znaczy się wszystkie najpilniejsze sprawy ogarnięte. Jest chwilka na wyjrzenie za okno - faktycznie mróz i nawet słonko jest.

Gdy zacznie się okno }:-( http://rs1130.pbsrc.com/albums/m532/xStocking/000218kb.gif~c200 Zmieniony przez - vexen w dniu 2015-05-14 12:25:33