okno

yo W0jt a tu wy***ka i X przerobiony, orginal i presrane w tym momencie (leci przez okno)

bazylka kurcze ty sie nie smiej, buzie mam teraz tak rasowy koks albo dojrzewajaca 15tnastka a balast zamiast spadac to rosnie :/ czuje sie jakbym miala pmsa 24h na dobe chyba zamkne lodowke na klucz i wywale przez okno a zarcie mi bedzie pare razy na dobe pan i wladca wydawal w pojemniczkach (dzis mi juz skore uratowal nawiasem mowiac )

[...] i na początku wykonuj je z małym obciążeniem Właśnie to jest cel ACT przygotowanie a nie katowanie organizmu Co do białka jednorazowo organizm może wchłonąć ok 30g (pomijam okno anaboliczne po treningu) a białko stosuj według braków w diecie jak będziesz stosował tyle co na opakowaniu na długo nie starczy . Dostarczaj większość białka z [...]

Wedlug innego artukulu w KiFie, by wykorzystac maksymalnie okno anaboliczne, powinnismy po treningu miec podniesiony poziom aminokwasow i insuliny we krwi, poniewaz wtedy synteza bialka wzrosnie o 400% niz w przypadku, gdy poziom tych skladnikow jest 'normalny'. Tutaj sprawa wydaje się być dość jasna: aby jak najlepiej wykorzystac moment szeroko [...]

Elo z rana Kvrwa wyciagneli mnie na impre a zapamniałem kluczy z domu i musiałem przez balkon wchodzic(dobrze ze chociaz okno bylo otwarte)

mam na to rade ja cie tu jedyny rozumiem posluchaj kolego : stan na rekach 3 x zakrec sie na 1 nodze i szczekaj jak pies otworz okno i je zamknij mozesz dostac cwiczenie ze sztangielkami na miesnie oka pozdro

[...] wchlanialnosci moge skutecznie przedluzyc jego wchlanialnosc (na noc) dodajac do shake'a lyzke stolowa oliwy z oliwek lub mleka kokosowego? 5. podobno potreningowe okno anaboliczne trwa do 4h - czy konczac trening o np. 18 i jedzac pelnowartosciowy posilek potreningowy o 19 (poprzedzony ok 18.15 weglami o wysokim IG) potrzebuje jeszcze [...]

[...] (na noc) dodajac do shake'a lyzke stolowa oliwy z oliwek lub mleka kokosowego? - mozesz , spowolni to trawienie , ale najlepsza jest kazeina 5. podobno potreningowe okno anaboliczne trwa do 4h - czy konczac trening o np. 18 i jedzac pelnowartosciowy posilek potreningowy o 19 (poprzedzony ok 18.15 weglami o wysokim IG) potrzebuje jeszcze [...]

[...] lub mleka kokosowego? oczywiscie mozna jednak na noc nie zastepiona jest kazeina wybieraj wiec twarog z oliwa lub odzywki na bazie micelarnej kazeiny 5. podobno potreningowe okno anaboliczne trwa do 4h - czy konczac trening o np. 18 i jedzac pelnowartosciowy posilek potreningowy o 19 (poprzedzony ok 18.15 weglami o wysokim IG) potrzebuje jeszcze [...]

[...] to w końcy być tym bosem ) 1.DragaO - mam na to rade ja cie tu jedyny rozumiem posluchaj kolego : stan na rekach 3 x zakrec sie na 1 nodze i szczekaj jak pies otworz okno i je zamknij mozesz dostac cwiczenie ze sztangielkami na miesnie oka pozdro 2.UszatekMis - Powiedz mu mada faka twoja stara juz nie zyjesz psie.pomachaj mu kijem przed [...]

Otworz okno albo wyjdz z wanny

Mleko przez okno leci. Zamiast płatków płatki owsiane górskie. Pieczywo ciemne! sproboj przed snem serek wiejski z pomidorem, a rano twarog Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-23 09:18:03

[...] skusze na „mocniejsze” ochraniacze piszczeli (zmiana nastawienia zyciowego w tej kwestii) zamiast skarpetowych, ale odechcialo mi się, jak wyjzalem za okno. Ledwo tylko na male zakupy się wyrwalem- ryz, banany i miecho (żeby Everr się do przedtreningowego nie przypierdzielal). Kopt Chyba masz racje. Nie wiem, czy by w takim [...]

Nawet jest okno na świat ;)

teraz to na******la tak ze wystawic nosa przez okno sie nie da :/ remik do końca jutra można sie wpisywać w ciagu kilku dni zrobie losowanie , wiec wyniki powinny byc pod koniec miesiaca

Wyjzyj przez okno

nieee jak wejdziesz w zdjęcie takie co chcesz wkleić wchdzodzić w jego właściwości i pokaze ci się okno takie małe i kopiujesz ADRES :D dajesz na forum FOTKA Z NETA wklejasz ten adres i włala :D

trzeba kompa wylaczyc bo sie spali i strace jedyne okno na swiat

przeyebane,koniki polne skacza na mnie i mnie gryza w chooj szczypawek widzialem i mrowki tez po mnie laza,sasiadka murzynka mnie podglada przez okno bo bez koszulki sobie kosze

kozak nutaa teraz ****a nie ma bata... wystawaim głosniki przez okno