okno

rob tak zeby interwal trwal minute najmniej, czyli jak sprint 15 sek to spokojnie 45 sek, potem czasy interwalow mozesz wydluzac. jak gerzeja w bloku to co za problem troche okno uchylic ? 3-4 razy w tyg wiecej nie trzeba, najczesciej sie robi jakies 1,5 - 2 godziny po posilku (pomijam posilek przed snem).

[...] jak z budynku dworca lotniczego wybiega ten gruby policjant i wszyscy rozglądają się dookoła. Nie mogłem się powstrzymać i śmiejąc się do nich przez szybę, zastukałem w okno i pomachałem ręką. Potem opadłem na siedzenie, wsparłem kolana o oparcie fotela przede mną i przycisnąłem twarz do zimnej brudnej szyby. Autobus przeciskał się przez [...]

[...] i znowu nauka, obowiazki itp, czy przez izotek.. ale strasznie dzisiaj zawieszona jestem, najchetniej siedzialabym sluchala jakiejs smetnej muzyki i patrzyla bezmyslnie w okno.. wczesniej nie mialam nigdy az tak wielkich zawieszek, wiec podejrzewam, ze to wplyw leku (chociaz ostatnio jak tylko zauwaze u siebie cos nietypowego, to wszystko [...]

Gariick - Tylera Durdena z Fight Club zostaw w spokoju a Brad owszem w wielu filmach wyszedł na leszcza ale może to przez postaci które gra rownierz polecam FC albo najlepiej niech ktos najpierw przeczyta nowy numer MH i potem obejrzy sobie Fight Club po tej kompilacji jest duża szansa że gazeta wyleci przez okno albo do smietnika

[...] słysze: "to napewno przez te Twoje śmierdzące odżywki i przez siłownie" to jest zawsze, czy zaboli mnie głowa czy noga czy paluszek, ale codziennie pije i nikt za bardzo sie nie żuca tylko każa mi odrazu rano otwierać okno w pokoju bo podobno "bardzo ładnie pachnie", wogóle po monster mass i sp80 to mam straszne gazy pozdro

pierwszym i najlepszym ćwiczeniem będzie rzut 5 kilową hantelką za okno. drugim ćwiczeniem będzie ubranie się i rusznie w stronę najbliższego złomowiska po konkrety. po drodz możesz terz kupi worek cementu przyda się. to haNTELKĄ to nic nie zdziałasz, a jaki masz styl życia uprawiać nie weim ja nie uprawiam stylu życia. potrzebujesz treningu na [...]

Nie boj sie tylko ni przyjzalem sie dokladnie i trze to poma;owac jakims takim srebrnym sprayem lub taka farba jak wiecie połyskliwa ale białego lub przezroczystego koloru i bedzie ideał. A poza tym to jak jest wieczor to popatrze sie na okno i napisz mi potem co zobaczyles. Pozdro.

[...] z pogoda? ja dzisiaj wybieglam z placzem doslownie na korytarz swiecac wszedzie po drodze swiatlo. Najpierw obudzil mnie totalny świst i łomot (potem sie okazalo ze u moich okno w nocy było otwarte i drzwi rąbneły) wiec sluchalam w tym łózku co sie bedzie dzialo dalej, ale tak zaczeło walic w okna (nie wiem czy to byl grad czy deszcz) ale [...]

kurne kup sobie lampe/latarke/okno tam zrob bo filmy ciemne maxymalnie;/ tyraj jeszcze za mnie bo nie moge heh

[...] przed pójściem na kącik kącik - miejsce z gierem gier - muszla toaletowa bić klapę - wzywać funkcjonariusza poprzez naciśnięcie przycisku "alarmowego" lipo - okno orientować - ostrzegać np. przy zeskoczeniu z gondoli krzyknąć orient w rozumieniu "uwaga", ale też pucować się przed pójściem na kącik gad, klawisz - [...]

to ja już wyrzucam kompa przez okno

[...] awantury "na ulicy"(nie walczyłem na ulicy, nie ma co teoretyzować)-ale na macie ktoś większy, silniejszy ALE słabo wyszkolony(czytaj: ktoś kto nie zrobi mi wejścia w nogi by potem wyciągnąć balachę ) nie jest w stanie mnie przytrzymać. Jak mawia sensei Paul Linden "zawsze znajdzie się 'okno' ". Grunt, to umieć je znaleźć.

Wasze zdrowie ! dlatego ja nie zrezygnuje z tego powoli we znaki daja mi sie zakwasy na klatce/brzuchu oraz tekst mojej mamy gdy weszla do mnie do pokoju: "Damian otworz okno szybko , bo smierdzi tu jakbys jakies pasze dla zwierzat trzymal" Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-16 12:08:04

Chodzi mi o to że po treningu tych partii mięśni z jednej strony są one najbardziej narażone na katabolizm a z drógiej jest otwarte tzw. okno anaboliczne. Czy zatem można podczas redukcji zastosować jakieś suplementy aby tą sytuację wykorzystać, tylko w stosunku do tych konkretnych partii mięśni.

No i po Fali Zbrodni. Dobry odcinek. Szajba dał dupy, bo fajna dupa A jak komandosi po linie zjeżdzali po budynku i zrobili wjazd przez okno podejżewam ze wilk był w siódmym niebie

Wkładaj, wkładaj, Evka, bo jeszcze Cię porwie. Tak serio, naprawdę prze***ane. WODYN wspominał właśnie, że w UK też jest nie za ciekawie. Jemu okno na strychu wywaliło. Mam nadzieję, że jutro nie będzie powtórki, przynajmniej do mojego powrotu ze szkoły. Pozdr.

kurde no wszyscy nie spia:P na 10 na silke...przez ta pogode nic mi sie nie chce, w nocy myslalem ze mi okno wy****e z zawiasow bo mialem lekko uchylone...

[...] trzymając linę nad przyrządem nie jest absolutnie do niczego potrzebna - niemniej działa na psychikę) - no i przez to wszystko za lekko popuściłem linę i nogi wjechały mi w okno, a głowa zaje.bała w ścianę. Od tamtej pory nosiłem już kask 2.Też bez kasku - na szczęście to w zasadzie pie.rdoła była. Wyszedłem z dachu, przechodzę do pozycji głową [...]

W Orbitralu zawsze było dużo ludzi.JAk ja chodziłam do Kreo to widziałam przez okno jak niektórzy czekają w kolejce na maszynę.Pewnie przez to,że zima jest.Szkoda bo chciałam znowu kupić karnecik,ale pewnie zaczekam jak zawsze do lata.Chyba,że ten nowy image tak zachęcił ludzi Ja na aerobic i tak nie chodziłam,mimo,że w Kreo tez był

[...] wpadl do domu zjadł jakiś makaron z serem, ryż z jogurtem naturalnym Czemu mialbyś nie brać jedzenia do szkoły w postaci piersi z kurczaka. Ja biore jajka i ogórki kiszone i jeszcze nie wylecialem za okno . Ja wziąłbym chociaz pierś z kurczaka do grahamki i do tego warzywa. No rób jak chcesz ja innej alternatywy nie widze no chyba że gainer