[...] ustaliłam zatem na 1800-1900 kcal z rozkładem BTW 130/90/130. Zdecydowałam się na zbilansowaną (by było z czego ciąć węgle "kiedyś tam"), ale na LC także spojrzę przychylnym okiem jeśli ktoś widział by mnie raczej w takich klimatach. Pierwej będzie ankieta: Wiek : 25 Waga : 75,3 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 106 Obwód pod biustem : 89 Obwód [...]
[...] trojboju byly nastepujace 210+160+220=590kg w wadze 75kg.Natomiast w roku 93 Jacek osiagnal juz wyniki 250+170+255=675kg w wadze 82,5kg Jacek systematycznie rozwijał sie pod okiem Zdzislawa Pienkosa,budził szerokie nadzieje w klubie.No i w koncu w roku 1994 bije 1 swoj rekord Polski w wyciskaniu lezac na MP w Ciechanowie zrobil 280+185+280=745kg [...]
jak pozbyć się lima pod oczami najszybciej?mam altacet,rywanol ,maść sportową czy któraś może mi szybko pomóc oczy są granatowe i napuchnięte dodatkowo krwiste w środku,sine nad okiem i pod okiem granatowe,po jakim czasie to zejdzie
[...] na ławkach poziomych a także 'sfrustrowane dżdżownice' w uginaniu ramion ze sztangą;farsa tych sytuacji niejako nikła na tle faktu,iż miały one miejsce pod czujnym okiem ubranych w eleganckie klubowe koszulki z wytłuszczonym napisem 'instruktor' i sprawiających wrażenie kompetentnych,ludzi zajmujących się metodyką [...]
[...] i teraz nawet bez przygotowania mogę wyjść i przebiec 5-8km właściwie bez negatywnych skutków. Od listopada 2015 3x tygodniowo trening siłowy, najpierw przez 3 miesiące pod okiem trenera, który uczył mnie techniki (bo nigdy wcześniej nie chodziłam na siłownię), potem już samodzielnie z rozpisanymi przez niego treningami. ****PARAMTERY [...]
[...] także w stosunku do badania przed cyklem !!! jak i pozostałych wyników badań krwi i moczu - bilirubinemia, zatrzymanie kwasów żółciowych. Zaś stwierdzenie widocznych „gołym okiem" objawów żółtaczki cholestatycznej i innych symptomów w wywiadzie wątrobowym mówi wyraźnie o posteroidowym uszkodzeniu wątroby. Pozostałe, główne efekty uboczne [...]
[...] sylwetki eksperci uznają za największy atut w rywalizacji z nawet sporo większymi zawodnikami. Zanim rzucicie się na maksymalny trening, jaki teraz robi Jamo, warto rzucić okiem na jego wcześniejsze programy treningowe. Nawet on bowiem nie od razu był w stanie znieść tak duże obciążenie. Początkowo trening barków w jego planie nie wykraczał [...]
[...] trojboju byly nastepujace 210+160+220=590kg w wadze 75kg.Natomiast w roku 93 Jacek osiagnal juz wyniki 250+170+255=675kg w wadze 82,5kg Jacek systematycznie rozwijał sie pod okiem Zdzislawa Pienkosa,budził szerokie nadzieje w klubie.No i w koncu w roku 1994 bije 1 swoj rekord Polski w wyciskaniu lezac na MP w Ciechanowie zrobil 280+185+280=745kg [...]
Witam. Trenowałem parę tygodni boks pod okiem trenera aby nauczyć się podstaw itp. i zawiesiłem worek w domu. Mam takie pytanie dlaczego bolą mnie kostki podczas treningu. Ból jest nie do wytrzymania. Od czego mogą mnie boleć kostki? Postaw się nauczyłem pod okiem trenera to raczej nie od techniki a boksuję w owijkach bez rękawic. Przy zginaniu [...]
[...] tych dwóch włókien, jednak różne mięśnie maja różne ich proporcje. Wyjątkiem jest oko, które porusza się tylko za pomocą włókien czerwonych, w mięśniu które porusza okiem nie ma ani jednego włókna wolnokurczliwego (białego) ale to taka ciekawostka. Rozkład tych proporcji w wybranych grupach mięśniowych wygląda tak: 1. Naramienne -> 70 - [...]
WITAM . czy ktoś może odpowiedzieć mi na pytanie czy przy zapisywaniu sie np. do sekcji bokserskiej problemem jest operacja (1 rok temu) oczodołu. mam śrube pod okiem i wycinaną kość z biodra później wstawioną pod okiem. może to brzmi strasznie ale wcale az takie nie jest ,prosze o szczere odpowiedzi .POZDRO
Pod (i tez troche na powiece) lewym okiem zaczął mi się robić taki uhm, bialy szron. No, zalozmy ze tak jak na nosie, czesto schodzi mi skróra czy cuśtam. Nos posmaruje - jest ok. Próbuje zetrzec to gowno pod okiem - nic. po 5 min dalej jest, jak nawilzam to 'znika' tylko na chwile. Mowili mi, ze to skaza bialkowa, ale z tego co widze w [...]
[...] (przynajmniej z tego co wiem były one odpowiednie) waga prawie nie drgnęła, a i w lustrze efektów za bardzo nie było. Kiedyś już natknąłem się na HST, ale po ogarnięciu okiem wszystkiego i po paru przeczytanych artykułach stwierdziłem że zostaje na starym systemie. Teraz mając trochę czasu i przerwy w treningach znów zajrzałem do "AD". [...]
jak leczyć zatoki przynosowe domowym sposobem? boli mnie oko przy kanaliku łzowym. dzisiaj mam podpuchnięte oko i pod okiem jest zaczerwieniona skóra. wcześniej brałam antybiotyk na zatoki przez pięć dni .miałam jaden dzień przerwy i teraz wyszedł ten problem z moim okiem? tak naprawdę tylko przypuszczam że to dalszy problem z zatokami. bardzo [...]
[...] Paliński, żaden z nich nie doszedł jednak do tego wyczynu w tak krótkim czasie. Planową, systematyczną zaprawę Baszanowski rozpoczął wraz z wstąpieniem na AWF, ćwicząc pod okiem doświadczonego trenera i wychowawcy-mrg Augustyna Dziedzica, b. mistrza Polski w podnoszeniu cięzarów i perwszego mistrza Polski w kulturystyce (w 1958 roku). Przed [...]
witam Mam do was pytanie, mianowicie byłem na siłowni i podczas ciężkiego treningu pod okiem pękały mi naczynka nie wiedziałem co to mysałem ze uczulenie jakies nie wiem pot? :D dzisiał miałem bardzo mocny i intensywny trening i gdy przyszedłem do domu na powikach miałem widoczne popękane krwinki pod okiem również nie wiem co może być przyczyną? [...]
[...] odmładza co najmniej o 10 lat. - Biłeś się w klatce? - pytamy. - Ledwo cztery razy - odpowiada. - Na co dzień pracuję w biurze. Nie wypada mi przyjść do klienta z podbitym okiem czy wybitym zębem. Ale cenię sobie te doświadczenia. W klatce i na macie daję upust całej swojej złości i agresji. Potem przychodzi całkowity spokój i opanowanie. [...]
[...] Klubu Sportowego w Katowicach, gdzie wypatrzył go pionier pięściarstwa na Śląsku, olimpijczyk z 1928 r., Wilhelm Snopek. Zimą 1926 r. 17-letni Alfred trenował już pod jego okiem, utrzymując się przy tym z pracy ślusarza w warsztatach kolejowych. Snopka nie zawiódł trenerski "nos". Trafił na wyjątkowy materiał, który pod ręką wytrawnego trenera [...]
Witajcie. Niedawno na moje nieszczescie udalo mi sie wylapac prawego sierpa na czysto no i mialem limo pod okiem. Niby juz zeszlo, ale jak sie przyjze, to widze ze zostal jakis cien pod okiem i nie wyglada jakby mial zejsc:(. Ktos wie o co chodzi? I jeszcze 2 problem: przez to samo udezenie ciagle mam wrazenie jakbym mial polowe szczeki jakby [...]
Witam wszystkich w moim dzienniku. Chcę się z Wami dzielić moją redukcją,którą przeprowadzam pod okiem Marcina aka BodyLine Moim celem jest przedział 10-12 % BF - założyłem sobie na to 16 tyg. Oczywiście chcę stracić jak najmniej mięsa...Dlatego "aż" 16 tyg. Spis Treści : 1. Trochę info o mnie 2. Aktualne fotki 3. Dieta 4. Trening - najbliższe 5 [...]