okiem

[...] jest ogien ps nie probowalem %-) ale w przyszlym roku planuje ostro przygrzac wiec sie dowiem jak to jest%-) poki co nie przekraczam 500mg/tyg mam kumpla co leci 2g i golym okiem widac ze robi go lepiej niz te moje daweczki;-) DJ chyba nie myslisz ze biorac 200-500mg w kazdym cyklu porobisz sie tak jak najwieksi tutaj? ;-) Na masie ludzie grube [...]

to wszystko zalezy ... jesli zamierzasz trenowac wyczynowo - to oczywiscie, mozesz trenowac codziennie .. tyle, ze rozumiem, ze robisz to pod okiem trenera (a nie na podworku), masz konsultacje z fizjologiem a poza tym ktos Ci mowi co masz jesc, jakie odzywki stosowac itp. jesli jednak trenujesz amatorsko vel rekreacyjnie (czyli nie zamierzasz [...]

witam wykonalem sobie taki oto planik, ktory zamierzam zaczac za jakies 3 tygodnie, mozecie rzucic okiem i ewentualnie cos skorygowac choc nie sadze, zeby bylo raczej co Biceps Uginanie ramion prosta sztanga x 2 Triceps Francuski wyciskanie lamana sztanga w lezeniu x 2 Klata Wyciskanie sztangi na skosie w gore x 2 Wyciskanie sztangielek na skosie [...]

[...] mogą być różne. Coś przecież musi być w tym, że już bokserzy, którzy mają za sobą 'X' walk tak dziwnie udzielają wywiadów (czyt. mają problemy ze składaniem zdań, zbieraniem myśli, itp.) Więc podsumowując : TRENINGI - raczej nie (mówię o treningach 'z głową na karku', pod okiem trenera) WALKI ZAWODOWE - jest to możliwe ... Pozdrawiam !

[...] jest lipa bo nie zejdzie a jedyne rozwiazanie to skalpel i farmakologia. Jak nie masz guzikow to sam fat czyli lipo. Wtedy wystarczy przemyslana redukcja najlepiej pod okiem fachowca. Musze poszukac fotek na kompie bo mialem 'klienta' z dosyc paskudna giekomastia i z tego co pamietam zajelo to kolo 13msc zeby wygladalo estetycznie(skalpel, [...]

1,5-2 mała korekta błąd się wkradł dziękuje wszystkim za pomoc tak jak mówisz "iNightWolf" trening pod okiem fachowca ja już wybrałem fachowca tutaj na forum zresztą niedługo ruszam ostrą parą bo nie mam zamiaru wyglądać jak "amerykanie" co wpierniczają cały czas hamburgery i inne pierdoły Pozdrawiam

[...] przyrostów, to nie moge ich określić, ponieważ nie mierzyłem się ani na początku ćwiczenia, ani wogule. Jednak jest poprawa w sile, gdyż początkowo wyciskałem 40 kg i starałem się tym ćwiczyć. Teraz wyciskam 80kg. Jednak postępy widać, obecnie mam 35cm w bicepsie, innych partii mięśni nie mierzyłem, ale postęp jest widoczny dla mnie gołym okiem.

[...] grono :) To mój pierwszy dzień po operacji, jestem już w domu. Operacja to rekonstrukcja ACL metodą przeszczepu ścięgna udowego. Ostatnie 3 miesiące ostro ćwiczyłem pod okiem Mastiego i jak najszybciej chcę wrócić na siłownię i do wspinaczki. Pierwszy tydzień pooperacyjny to głównie kontrolowanie opuchlizny, proste ćwiczenia izometryczne i [...]

IMO - jak wspomnialem - BCAA moze wspomagac redukcje raczej niz ja utrudniac z reszta nie sadze by to byly roznice dostrzegalne golym okiem

Wyj**ka jest, system kodów Balkana dobrze działa. Możesz ją dillowi oddać. Zresztą nawet widać gołym okiem, że ampa jest inna i kolor soku też). Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-06-02 15:37:02

[...] massy ............ ........ jestem przekonany ... jesli masz sciaslo diete i cudowany trening to cos nie tak z toba albo z dieta albo z treningiem:) zazwyczaj ..tacy jak ty trzymaja sie diety pare dni i robia potem odpoczynek i znow sie zabieraja twardo za pakowanie:)))) he he he ! trenuj pod okiem kogos ... doswiadczonego,pytaj na silce.. itp..

Właśnie komputer tez lecz kiedyś spędzałem naprawdę dobre 8h przez komputerem i nie miałem takich problemów. To takie dziwne uczucie z tym okiem tak jakbym czuł puls w oku albo mi drgala powieka. Zaczęło sie to jakoś podobnie najpierw gainer potem skończyłem z gabinerem i zacząłem brać kreatyne no i potem jakieś dziwne bóle oczu.. :(

[...] sprawa - skomplikowana funkcja mięśni i biomechanika stawu od nich zależąca. One są praktycznie jedynymi czynnymi stabilizatorami. Polecam początki treningu rozpocząć pod okiem fizjoteraputy jednak w Polsce ten zawód jest jeszcze za mało szanowany. A po jakim czasie możesz ćwiczyć? Ja bym powiedział tak - nie sugeruj się liczbą 3, 4,5, 6 [...]

dawka to 2-3mg...jest stosowana pod okiem lekarza w zaburzeniach snu...ostatnio slyszalem tez ze moze uzaleznac...(ale nie mam na to zadnych badan)... jesli masz problemy ze snem to polecam raczej zma.. Pozdrawiam vegas

Wiesz jak koksy powinny byc brane pod okiem lekarza to nikt by niebral bo niestac ich by bylo na oplacenie go !! Ja bralem 11ml deki i niestety z niemoich przyczyn dopiero w poniedzialek bede mial clomid ( mialem miec go wczesniej) i minie mi chyba 3 tydzien od ostatniego strzalu i wychodzi na to ze jeszcze zostal mi tydzien cyklu !

[...] z umiarem i najlepiej zadbaj o to żeby to co jesz było w miare zdrowe czytaj fasty odpadają! to po pierwsze po drugie dużo dużo ruchu: na start bieganie, basen a siłka pod okiem trenera lub bardziej doświadczonego kolegi. Świeżak endo na siłowni nic z fatem nie ruszy. Najpierw się odchódz a pożniej na siłkę. pozdr Zmieniony przez - adrianksg w [...]

Obawiam się, że nie chodzi tu tylko o przysiad i mc ale również o inne ćwiczenia. Najlepszym wyjściem będzie układanie planu pod okiem specjalisty.

[...] to napisze, ze przy 2dawkach ECA i 4tabs sally po zwiekszeniu T3 z 50mcg do 75mcg mialem nieprzespana noc i generalnie serce nap*****alalo jak oszalale wiec wszystko powoli i spokojnie i co najwazniejsze patrzec na reakcje trzezwym okiem i razem z wnioskami postepowac tak jak organizm nakazuje.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-07 12:59:19

no generalnie ninja ma racje. W Tajlandi za 1 USD możesz kupić tyle jedzenia dziennie, że sam tego nie przejesz. Mój kumpel kupił bar na plaży za 2o tyś złotych i żyje mu się bardzo dobrze. Zamiast wyśmiewać można rzucić okiem do netu i sprawdzić jak jest. Peace :)

Pytanie jest ciekawe. Tak naprawdę,brak już jednego treningu dla danej partii zaczyna nas cofać.Tyle że tego nie zauważasz gołym okiem,bo doznajesz mikro spadków. Po ciężkim treningu następuje kompensacja.Po pełnym cyklu kompensacyjnym(gdzie de facto jesteś już troszkę silniejszy i mięśnie są troszkę większe),dany mięsień potrzebuje kolejnego [...]