Idąc do klubu fitness czy siłowni zastanawiamy się, czy skorzystać z pomocy trenera personalnego, czy też kwestie treningu i nauki prawidłowej techniki poszczególnych ćwiczeń pozostawić naszym wrodzonym umiejętnościom sportowym. W mojej opinii nawet czując się dość pewnie w związku z wyprawą do fitness klubu, a wcześniej nie mając kontaktu z [...]
[...] coraz rzadziej i mniej intensywnie, ale zauważyłem ze lewy sutek (a dokładnie jego brodawka) jest większa od prawego, nie jest to jakaś potworna roznica, ale można ja gołym okiem zobaczyc jak się ktoś przyjrzy, wróci do normy? W ogole to normalne ? Lewa czesc klatki zawsze była większa, ale jestem pewny ze brodawka sutka była prawie ze [...]
Ron. Trenujesz tak jak trenujesz, masz z tego fun i tak trzymaj. Jedni mogą osiągać świetne rezultaty bawiąc się, podczas gdy inni tyrając pod okiem ekspertów nigdy nie zbliżą się do granic przeciętności. Masz talent i nie bój się go zmarnować ;-D Pozdrowienia dla rodzinki
Ron. Trenujesz tak jak trenujesz, masz z tego fun i tak trzymaj. Jedni mogą osiągać świetne rezultaty bawiąc się, podczas gdy inni tyrając pod okiem ekspertów nigdy nie zbliżą się do granic przeciętności. Masz talent i nie bój się go zmarnować ;-D Pozdrowienia dla rodzinki Szajba dobrze prawi :-))
[...] zostawiając nas oniemiałych". Pikanterii dodaje fakt że jednocześnie bez śladu zagineło 250 cywilów z różnych części miasta. Czy było to porwanie ? A może zemsta za zestrzelenie ich statku? Ciekawe to zwłaszcza że kometa Halleya pojawia się w krótkich odstępach czasu co 75 lat i widać ją gołym okiem a znów bedzie można zobaczyć w 2061 roku .
przed chwilą jeszcze zauważyłem, że pod pachą jakiś guzek mi wyskoczył wielkości ziarenka pieprzu, nie jest on widoczny gołym okiem, ale pod palcami jest wyczuwalny i do tego mocno boli jak go dotykam, nie wiem czy to ma jakieś powiązanie z tym dzisiejszym treningiem, ale wydaje mi się, że na pewno, bo rano tego jeszcze nie było jak na dniach nie [...]
Tak moim okiem z boku, to przeważnie ma bdb humor i funkcjonuje bardzo dobrze, ale czasami jak się trafi gorszy dzień, to od razu po wyjściu z szatni widzę, że jest lipa :-D
[...] nie mam - Bartek Banach rozpisuje mi treninigi rowerowe od bardzo niedawna i doradza w kwestii kolarstwa ( biegowo też mnie hamuje :) , z teamem przede wszystkim pływam pod okiem trenera, teraz zapisałem się na warsztaty chi running do gray caws, przylatuje pod koniec maja do gdynii. Cenię sobie ich opinie i rady nie dlatego, że mają mi dać [...]
[...] Mała ilość alergenu może spowodować mniejszą reakcję, duża - dużą i długotrwałą. Bardzo małe ilości alergenów zjadane systematycznie, mogą nie wywoływać widocznych "gołym okiem" objawów, natomiast prawdopodobnie przyczyniają się do podwyższonego poziomu stanu zapalnego, co powinny wykazać badania. Stąd alergie utajone, o których istnieniu [...]
chłopie, przy takiej formie startowej to raczej jeszcze długo Cie nie zaleje tym bardziej, że nie masz tendencji do tego podejrzewam, że nawet pod koniec masy bf nie będzie jakiś wysoki, a na pewno przez ten czas zbudujesz wiele, szczególnie pod okiem Przemka :-)
[...] tym bardziej, że nie masz tendencji do tego podejrzewam, że nawet pod koniec masy bf nie będzie jakiś wysoki, a na pewno przez ten czas zbudujesz wiele, szczególnie pod okiem Przemka :-) Erwi niby tak tylko, że u mnie kluczem do sukcesu jest trzymanie sztywno makro i nie podjadanie. Bo akurat tendencje do zalewania mam :-( Bo zdarzało mi [...]
[...] Giur, mistrzu facet ma kompletną sylwetkę, nadal zachowane proporcje a Ty pomniejszasz jego osiągnięcie aby podlizać się panu Jankowi? na co to komu? widać gołym okiem niestety różnice sylwetek: - w szerokości pasa, - kształcie nóg, - braku kontuzji ramion itp. Wiem że w tym sporcie wygrywa lepszy danego dnia ale nie ujmujmy [...]
[...] Giur, mistrzu facet ma kompletną sylwetkę, nadal zachowane proporcje a Ty pomniejszasz jego osiągnięcie aby podlizać się panu Jankowi? na co to komu? widać gołym okiem niestety różnice sylwetek: - w szerokości pasa, - kształcie nóg, - braku kontuzji ramion itp. Wiem że w tym sporcie wygrywa lepszy danego dnia ale nie ujmujmy [...]
[...] Wiecie czemu tu jestem więc nie będę się niepotrzebnie rozpisywać. Ale jestem tutaj przede wszystkim dlatego, że to co robię nie przynosi efektów. Proszę więc o rzucenie okiem i ocenę diety ale także wypowiedzenie się donośnie moich wyników badań. Już nie wiem gdzie robię błąd.... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** [...]
[...] 2 x20kg 3. (Wyciskanie pary ketli x10 + pompki na ketlach x10)x3 - wolny negatyw 4. Cześć wytrzymałościowa - dużo swingów i i nnych pierdół Rozciąganie. Zmęczyłem się i trochę pokory nabrałem. Kilka dziewczyn naprawdę jest w dobrej formie i trzeba się spinać bo dogonią ;-). Fajnie było. Praca w grupie pod okiem trenera to jednak dobra rzecz.