okiem

[...] ? Myślałem, o tym, żeby robić je na tym Epi, i przed aero łykać 8g BCAA. Może coś innego, będzie jeszcze lepsze ? I jeszcze może wrzucę dietę, żebyś tak z grubsza rzucił okiem Co do diety to też myślę nad tą owsianką, bo ją miele i wypijam z wodą. Podobno ma niski IG, ale czy taka zmielona i wypita też ? Zaznaczę, że to zwykła owsianka, nie [...]

no tak ogolnie rzucilam na to okiem i nic a nic mi to nie mowi mam pytanie jesli powiedzmy robilabym okreslone cwiczenia na jakies tam partei miesni codziennie ale nie mowie tu o wielkich treningach! tylko jakies fajne cwiczonko ... i czy jak bym je robila codzinnie ( powiedzmy jedno na partei miesni ktore chce wycwiczyc) to czy to mi cos da? no [...]

A co z gwiazdką? Czemu okiem widze, a cm tego nie pokazuje? :) Gdy napinam widze rezultat, ktorego wczesniej nie było :) Zmieniony przez - mm_ w dniu 2014-10-01 13:22:17

[...] dla siebie odpowiedzi na wiele pytań i nie będziesz musiał ich tutaj zadawać :-) postaraj się ułożyć plan, następnie wrzuć go tutaj. Każdy kto wejdzie, rzuci na niego okiem, postara się go zoptymalizować. Jeśli chodzi o dietkę, to ta sama droga. Wejdź w dział odżywianie, poczytaj podwieszone tematy, następnie ułóż sobie coś, a chłopaki Ci [...]

nie sadze , zeby to byla przpuklina....... zaobserwowal bys to, zobaczyl bys okiem... sadze ze to jakies nadciagniecie miesnia skosnego brzucha, badz wplyw wody ale powiem ci szczerze, ze po treningu tych partii tez mam podobne odczucia......./spoox

[...] z osobą z tego klubu trenującą z podobnym stażem. JAKI BĘDZIE EFEKT CHYBA NIE MUSZE PISAĆ!! Przecież zwykłe uderzenie w worek nie zastąpi Ci tego co masz w klubie praca pod okiem trenera, który poprawi błędy, techniki obrony ataku przydatne w walce, sparingi. Co z tego, że może nawet i będziesz szybki i będziesz mocno uderzał jak nie będziesz [...]

[...] walki a tym bardziej nie wlasciwie wykorzystany, mozna dobrze pracowac na worku a podczas walki miec bardzo duze problemy, aby nauczyc sie walczyc trzeba duzo sparingow pod okiem trenera aby podczas tej walki nauczyc sie czegos bo co z tego ze pojdziesz sobie sparowac z jakims kumplem z podworka ktory nic nie potrafi jak i tak nie nauczysz sie [...]

Rzuci ktoś okiem?

bronic arnolda ale czemu skoro sam muwi ze sterydy bral ale pod czujnym okiem lekarzy a temu czlowiekowi juz bardziej sie nieda zeszmacic zycia po tym co wyprawial za mlodu wystarczy obejzec pare nagran z nim i jego wypowiedziami z przed kilkunastu lat Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-07-12 17:10:27

[...] męczyć. cel jest oczywisty jak tak robie to wyostrzam wzrok i jestem w stanie przyczytac dane cyfry czy szkła kontaktowe to soczewki ? w boksie raczej soczewki nie są wskazane inna sprawa ze jak cwicze z kolega w parze to nie mam zadnego problemu z widzeniem to raczej problem z psychiką gdy zerkne słabszym okiem w dal wtedy juz nic nie widze

Spoko, lece już tą dietką 10 dni i jak narazie 2kg do tyłu. Troszke zmieniłem teraz w dzienniku żywnościowym, rzuć okiem na to /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bc1c1fc33374b15a93dd240f9a7d195.jpg Zmieniony przez - Mateuszek1234 w dniu 2013-07-29 14:48:56

Poprawa techniki odbić to dwie rzeczy: cierpliwość i praktyka, która wzbogacona solidnym okiem trenera powinna dać efekty. Szybkość i dynamikę można zwiększać na wiele sposobów, min. sprinty, skoki, przyspieszenia oraz siłownia. Jako trening polecam FBW, opierający się na ilości powtórzeń w zakresie 10-15, wykonywanych w szybkim tempie, na [...]

A ja mam pytanie co do clenburexinu,otóż w jednej z gazetek treca pisało że spalacz najpierw usuwa tłuszcz przy organach wewnętrznych niewidoczny gołym okiem a na sam koniec usuwa ten zewnetrzny który widać min. brzuch , dało sie wyczytac z tego że należy clen burexin brać przez kilka miesięcy a najlepiej pół roku bo wtedy możemy być pewni że [...]

jeśli zaczynasz ćwiczyć to staraj się to robić pod okiem kogoś doświadczonego dodam tylko

Informacji nigdy dosc, wrzuc wyliczenia zapotrzebowania (wyliczenia, nie wynik) Biologia to tak jak matematyka (liczb nie oszukasz) Moim okiem 13kg to duza zmiana pomijajac takie tematy jak woda podskorna etc... szczegolnie, ze to przyrost 20% twoje masy ciala. Masz dane jak zmienily sie obwody w tym czasie? (Moze zdjecie oszukuje :D )

Każdy sport to zdrowie, w pewnym sensie. Kulturystyka, tak jak inne, jeśli trenowana jest z głową (pod okiem dobrego trenera zwłaszcza) jest zdrowiem. Jednak jeśli ktoś macha na chama, bez jakiegokolwiek pomyślunku, to może być z tego więcej szkody niż pożytku. Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2004-12-03 22:03:47

jak ktos mysli o zawodach to na pewno nie na wlasna reke TYLKO I WYLACZNIE POD OKIEM TRENERA sam tylko sobie krzywde zrobi, bo bedzie chcial na chama jak najszybciej i jak najwiecej

moi kumple kupili sobie na pół najwiekszego massa xxl. Po paru porcjach jednemu z nich wlasnie cos sie stalo z okiem(chyba spuchlo) wiec przestal to jesc. Niestety nei wiem co z tym zrobil ale wiem ze przeszlo w ciągui paru dni.

[...] co dawal saa timowi mongomery`owi i marion jones, swtwierdzil ze zbyt duze dawki saa sa tak samo malo skuteczne jak zbyt male ilosci srodkow anabolicznych, pod jego "okiem" montgomery w 8 miesiecy zlapal 11 kg masy i osiagal lepsze rezultaty niz przed podjeciem przez niego wspolpracy, gdy koksowal sie o wiele wiekszymi [...]

[...] mnie na gg codziennie ? -około 10 Wiecie o co pytają w 99% przypadków ? -ułóż mi plan, albo -zerknij na link (w ktorym jest prosba o plan, albo plan do oceny ) Ogarnijcie okiem nowe tematy na pierwszej stronie -ponad połowa odnosi się do układania planów, -część jest nie na temat tego działu, -inne pod wiele mówiącym tytułem "potrzebuje [...]