okiem

jeżeli robisz to pod okiem trenera i według fachowo rozpisanego planu, dostosowanego do indywidualnych warunków, planu który ma ręce i nogi, to owszem. krótko mówiąc, w warunkach zawodniczych, jako jeden z wielu elementów treningu. natomiast epatowanie ilościami przerzucanych bez ładu i składu kilogramów to bezsens. obciąża kręgosłup, stawy, [...]

Miał świetne diety supli dużo i maaaase SAA ale używał ich pod okiem lekarzy no i najlepsża genetyke.

no dobra Janek przychodzi do pracy z podbitym okiem. Kumple długo mu się przyglądają, w końcu pytają kto go tak urządził... Janek jakis czas nie chce mówic, ale w koncu ulega: -no wiecie, to było tak...od rana mialem wielką ochotę na seks...i w koncu gdy tak patzrylem na żonę,jak się nachyla przed lodówką, to zacząłęm podwijać jej sukienkę, [...]

[...] chyba nie dam rady- nigdy nie byłam na siłowni i nie bardzo wiem o co chodzi. Nawet nie wiem gdzie mam mięśnie skośne - mogę się jedynie tylko tego domyślać. Ćwiczenia pod okiem instruktora to jest to- ja jestem leniwa a poza tym nie mam planu ćwiczeń. Takie ćwiczenia ściągnięte z kilku różnych stron nie dadzą mi pewności że są właściwymi. Tak [...]

panowie, może rzeczywiście tylko z nami coś nie ten teges? asfalt, beton, dechy... rzućcie okiem http://www.pasw.pl/galeria/7/201.jpg po czyms takim chyba beton już mnie nie dziwi edit: a myślołech , że nie zdziwi. http://www.pasw.pl/galeria/58/ddddP1017.JPG zdziwiło jednak. zwroćcie uwagę na ręce padajacego ile tego jeszcze...? [...]

[...] się w miarę płynnie bez widowiskowości-wiec tych dwóch pojęć nie mylę. Jednakże-juz za czasow Ueshiby rzuty wykonywane były pod tzw "wysoki pad" (wystarczy zerknąć okiem na nagrania z jego treningów), pojawiał się uchikaiten i inne techniki niezbyt praktyczne-byla wiec tam i plynnosc i widowiskowosc. Gdyby Kano chcial samej plynnosci-a [...]

[...] fachowca-tak jak Ty powolales sie na trenera judo-jest calkiem naturalne. Instruktorzy z mojej sekcji mają po 4 danie-a aikido trenują od jakichś 20 lat-z czego trochę pod okiem Tissiera-przez co szybciej gromadzi się wiedze niż przez treningi pare razy w tygodniu. Tam mieli po 6-8 godzin dziennie. Oni również uważają, że do jakiegokolwiek [...]

[...] - nie unoś łokci za wysoko - nie ściągać zbytnio barków do siebie - napinaj mięśnie dwugłowe jak i prostowniki grzbietu Pozowanie - Mięśnie klatki piersiowej bokiem Stojąc prawym lub lewym bokiem do komisji sędziowskiej, jedną z nóg należy lekko ugiąć w kolanie, a drugą odstawić daleko do tyłu. Przesuwając ją do przodu [...]

[...] slyszal chyba o procesie zwanym glukogeneza. polecam tez lekture Stefanssona - ktory pisze o diecie Eskimosow oraz eksperymencie, ktory ze swoim znajomym przeprowadzil pod okiem lekarzy w NY - jedli wylacznie mieso przez rok pod szpitalnym nadzorem lekarskim. i o tym tez pisal Ellis - tylko nie ten z forum - a dr. Gregory Ellis - w swojej [...]

[...] frajerem) Gdy o rozmowe z toba zabiegaja osoby starsze od ciebie o 20lat dla ktorych do tad byles "gow.niarz" teraz maja cie za rownego sobie. Gdy widzisz golym okiem swoja ciezka prace na treningu... w przypadku kreatyny/hmb/itd takich efektow poprostu nie ma! Wniosek w braniu SAA wiele osob widzi srodek dostepu "droge" [...]

[...] a nie tylko 9 dni czy 2-3 tygodnie. Jest to dosc dlugi i zlozony proces. Lasery czy inne rzeczy przypieszaja rekonwalescencje ale systematyczne wykonywanie cwiczen pod okiem fachowca jest niezbedne. Isia gratki Najf fotki cza bylo too wrzoocic http://www.sfd.pl/temat218012/ Jodan nie masz gdzies pod reka finalowej walki. Chetnie bym [...]

mam kłopoty z samookreśleniam judo, wiec judoka, potem doszedl freestyle grappling, więc grappler przekrojowiec chyba? a teraz wykluły sie z tego MMA pod okiem R.Faryja - kapituluję. z mianem judoki przyjdzie mi sie chyba jednak definitywnie pożegnac... i jak takiego nazwać?

no poprostu musisz jeszcze poczekac...bo to poprostu jest jeszcze ten siniak pod okiem...wydaje mi sie ze w ciagu tygodnia ci to zniknie ale wczeniej napewno nie...poprostu smaruj mascia taka przznaczona na stluczenia czy cos takiego..tylko niewiem jak sie nazywa ale wiem ze cos takiego jest..to NIBY przyspiesza gojenie ale jak naprawde to jest to [...]

qazar, a moglbys tutaj http://www.sfd.pl/temat259088/ rzucic okiem i ocenic ?:)

[...] się tak nigdy kiedy w pobliżu był ktoś jeszcze. Któregoś dnia siostrzyczka mojej dziewczyny zadzwoniła do mnie i poprosiła abym po drodze do domu wstąpił do nich rzucić okiem na ślubne zaproszenia.Kiedy przyjechałem była sama w domu. Podeszła do mnie tak blisko, że czułem slodki zapach jej perfum i wyszeptała, że wprawdzie wkrótce będę [...]

moge zerknac na to okiem?

Witam:) Dzis 13 dzień cyklu :) Efekty widoczne gołym okiem :) Poznizej daje fote mojego brzucha zanim rozpoczolem 6-stke:) pozdrawiam :P za pare dni wrzuce fotke obecną :) http://img124.imageshack.us/img124/705/brzuch23we.jpg Zmieniony przez - Robertan w dniu 2006-06-18 18:52:46 Zmieniony przez - Robertan w dniu 2006-06-18 18:53:27

[...] Ciężar oczywiście nie pozostaje bez znaczenia - inny zakres ruchu oraz ich szybkość. Przy lekkim mogą być zminimalizowane do tak minimalnego minimum %) że niewidoczne gołym okiem. Efekty tym bardziej Kula wtedy by się przydała i ze szklaną dałoby się zrobić trochę ćwiczeń ;-P Napisz co chcesz osiągnąć, zmienić, jakie masz mozliwości i czy musi [...]

[...] zapotrzebowanie na kalorie 2350 zobacz na ten program: http://www.sfd.pl/temat40963/ napewno Ci sie przyda w ukłądaniu diety tu masz bezposredni link do programu: http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm na plan zuce okiem ale dopiero wieczorem jak wytrzezwieje i skoncze pokój masakrowac Zmieniony przez - everr w dniu 2006-07-20 09:43:16

[...] Piers z kurczaka mozesz zastapic piersia z indyka, chuda ryba, odzywka bialkowa. Przedtreningowy posilek przykladowo kasza gryczana z piersia z kurczaka, warzywa+oliwa, potreningowy- ryz z piersia+warzywa. Na diete rzuce okiem jutro bo ide spac, ale od razu mowie ze kalorii za malo. Przy twojej wadze przy 2200 kaloriach to się odchudzałem.