okiem

To miało być śmieszne, w wieku 13 lat Ci nikt na siłowni nie pozwoli ćwiczyć, chyba że z rodzicami przyjdziesz Pod okiem instruktora ćwicz jeśli jesteś upartym bachorkiem, ale mało kto będzie chciał Cie prowadzić w tym wieku Zmieniony przez - Maćko w dniu 2012-12-26 22:14:04 a nadal argument za tym by nie cwiczyc za młodu jest....żaden. Napisz [...]

To ja się wypowiem okiem faceta, który nastawiony jest na konfrontowanie swojej Capoeiry z innymi stylami i trenuje ciutkę dłużej. Otóż widzicie chłopaki - Capoeira to taka śmieszna forma sztuki, że każdy znajdzie coś dla siebie, jeden aspekt, a całą resztę przyswaja dopiero powoli z czasem. Bo jest mowa, że Capoeira jest nieskuteczna. Owszem, [...]

Zeby rzezbic trzeba miec co, jak juz musisz cwiczyc w wieku 14 lat to w klubie pod okiem instruktora, na pewno nie na strychu. Chyba nie rozumiesz slowa staz, przez najblizszy rok wszystko oprocz jedzenia jest Ci nie potrzebne.

10 lat ćwiczysz pompku, brzuszki itp? Miałeś 3 latka i już pompowałeś? Jak masz możliwość to ćwicz pod okiem doświadczonego instruktora który będzie nad Tobą czuwał nawet kiedy będziesz miał w łapie 2kg hantla. I nie mówie o jakimś napakowanym koledze co Cie ma praowadzić, tylko o instruktorze z papierami państowymi. Jak nie masz kogoś takiego to [...]

Panowie rzućcie fachowym okiem ;)

Panowie rzućcie fachowym okiem ;) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/afeb28de6a7829c8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9e8d0b7bf5024d9e.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4ff485da1d2d3b2f.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8edc896db0a330ef.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/64a4f1ac50b3dd2a.html [...]

Pewnie mało kto wie ale MM trenoiwała kulturystyke pod okiem najwiekszych mistrzów tamtych lat.....Oczywiście w wersji ,dziś nazywanych fitness... A poza tym-niedługo lato i warto przygotować się na takie zdjecia....:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/317bc76994aa4c92a3855dbda70d5edb.gif

No teraz już jestem spokojny:-) Plakat bombowy nawet ławeczka jakaś znajoma. Pozdrawiam Ps.rzuć okiem w regulaminie na koszulki:-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2012-12-28 10:40:54

Nie ma problemu, gdybyśmy byli zniecierpliwieni temat poleciałby do kosza. ;-) Po odrobieniu lekcji, rzucimy okiem na poprawione menu

dzielisz przez 5 - prosze rzuc okiem na regulamin :-)

[...] ci parę wskazówek mam nadzieję, że pomogą. Ale na początek, pisałeś, że miałeś kolonoskopię, czy pobrali cy wycinki do badania histo-patologicznego? W moim przypadku gołym okiem tez nic nie było widać, dopiero podczas badania mikroskopowego okazało się, że mam zapalenie jelita. Piszesz, że masz biegunki. Tutaj odpadają pełnoziarniste pieczywo [...]

[...] się czy warto ? Jestem przekonany że nie masz z czego się rzeźbić.A co do treningu na strychu samemu: jeżeli masz taką możliwość to oczywiście lepiej w jakimś klubie pod okiem fachowców ale jeśli nie to nawet z kumplami zgadaj się i ćwiczcie tylko pamiętajcie aby nie zajmować się pierdołami na siłce niema co się opier..... xD.A jak nikt nie [...]

Jak nie masz możliwości ćwiczeń pod okiem doświadczonego instruktora w klubie to odpuść sobie siłownie.

Chciałbym, aby ktoś rzucił okiem na jedzenie jakie spożywam codziennie, dopowiedział coś ciekawego, co zmienić, co usprawnić. Dodam, że stosuje się głównie do zasad żywieniowych i w pierwszej kolejności liczy się dla mnie zasada, że jedzenie ma smakować, potem, że ma dawać efekty. Moje zapotrzebowanie (na 1kg) wyliczyłem na podstawie dzienników [...]

Alf razem z Alem robili pas pod okiem Big noga https://sphotos-a.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/314024_348148815261176_1131060252_n.jpg

Poproszę znajomą, żeby rzuciła okiem. Fakt, ze zdjęć ciężko wywnioskować ale coś mi się rzuciło w oczy.

Efekty sa, widac golym okiem, nawet włosy pod pachami urosly %-). A tak powaznie, to widac ze wymiary nie oszukuja, filmik w pelni oddaje progress :)

[...] to jest to że jednym planem ćwiczyłem cały rok ale teraz zmieniłem plan na FBWi cwicze nim pół roku, staram się bardzo dokładnie wykonywać ćwiczenia ale ja nie moge swoim okiem stwierdzić czy dobrze robie poszczególne ćwiczenie.Mam siłowni w piwnicy u siebie. Od dłuższego czasu żeby nawiązać do mini diety bo nie mam diety porządnej jest [...]

Ok, rozumiem :-) Panowie, moglibyście rzucić jeszcze okiem na to WL?

[...] Twoja sumienność gwarantuje osiągnięcie sukcesu i 100% zadowolenia z programu treningowego online! Udało Ci się dotrwać do końca? Ufff…to teraz sprawdź jak pod moim okiem zmienili się inni. Przemysław Kozak - trener personalny online - metamorfozy podopiecznych: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af0e3d44e353410196a1025be7d14e6f.jpg [...]