okiem

[...] zgadzam się w 90% lipa, obaj wiemy że autor jest w stanie spalić tłuszcz bez suplementów czy leków,dieta i trening to wszystko. Ryba229 moją pierwszą redukcje robiłem pod okiem doświadczonego kulturysty po 2 tygodniach już podjadałem twierdząc że za wolno spalam tłuszcz a naprawdę ostro zapierdzielałem z treningami i dietą,wiesz co mi [...]

[...] wybitnie trudnym człowiekiem ani też nie stwarzałeś problemów a dodatkowo w miarę szybko ogarniałeś o co chodzi. Zdjęcia mówią same za siebie - postępy są widoczne gołym okiem tak więc widać, że wykonałeś dobrze swoją robotę. Uważam, że kluczowa właśnie była tutaj determinacja - miałeś ją i w trudnych momentach ona Ci pomagała dalej 'walczyć' [...]

no biles kiedys np agvorin albo jakis tne? to jest na wodzie i normalnie golym okiem widac krysztalki testosteronu i igly 6 sie zapychaja, min 8-9

[...] chwili wypisać dokument zaświadczający o pracy w Outro, który podpisuje były szef PAPu - aktualnie prezes Fundacji Nowe Media. Przyszły pracodawca może bardzo przyjaznym okiem spojrzeć na pracę na zasadzie wolontariatu. Jakie są wymagania? Przede wszystkim CHĘCI! Przyjęte jest, że nasz dziennikarz powinien przynajmniej RAZ w miesiącu napisać [...]

dzieki, a gdzie moge znalezc wiarygodne info nt. zawartosci kwasow omega3 w poszczegolnych gatunkach ryb? rzucilem okiem na te dwa: http://www.rd.com/health/omega-3-rich-fish/ http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-3_fatty_acid ale podaja nieco odmienne dane, w pierwszym linku zdecydowanie dominuje makrela, natomiast w drugim sledz/sardynki. Komu [...]

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=20120424541.jpg&res=landing lat 16, jakies 5 msc przemyślanych treningów pod dobrym okiem bardziej doświadczonego brata ;) na zdjęciu po miesiącu masówki, teraz jest lepiej foty z lutego 2012 Zmieniony przez - memo w dniu 2012-05-26 21:56:18

[...] zrobili kawał roboty i mnie to cieszy ze ,razem ze swoimi zawodnikami doprowadzili do takiej przemiany , pogratulowalem juz im w swoich dziennikach bo na prawde widac gołym okiem jak sie zmienili ale chcialbym tez zobaczyc jak zmienil sie rumabam zeby stwierdzic czy sie nie opie..lał , bo z tego co wiem to nowy caly czas go gonil i dawal [...]

[...] skąd ta różnica wysokości ? 2. Dlaczego na poziomie stawów jest to 3 mm, a talerzy biodrowych 7 mm ? 3. Co do szpotawości, to widzę na prawej nodze (na lewej nie widzę gołym okiem), że pięta się rotuje do wewnątrz, czyli opis w tej kwesti ma z pewnością rację. Jaki rodzaj wkładki (czy też wkładek) powinienem używać do takiej wady ? Czy muszą one [...]

no wiem , ale okiem fanatyka diabłów tak szczerze kto go chce w klubie ? nawet nie wiem po co skladają za niego ofertę , bo miał 1sezon dobry w niemieckiej lidze to za mało ... to taki 2 Park , przeblyski raz na pół roku..

[...] mi cwicznia na barki i nogi. Rozgrzewka: rower 7min + orbiterek 5min 1. Wyciskanie sztangi zza glowy siedzac (na suwnicy) 12x 20kg / 11x 20kg / 7x 20kg 2. Unoszenie hantli bokiem 12x 2,5kg / 10x 2,5kg / 10x 2,5kg (ciezar jednej hantli) 3. Unoszenie hantli w opadzie (ciezar jednej hantli) 10x 2,5kg / 10x 2,5kg / 10x 2,5kg 4. Przysiad przedni [...]

Rzuci ktoś okiem na tą rozpiske ? Z góry dziękuje . Do 2 posiłku mogę dorzucić rodzynki , orzechy ? Jak dawkować bcaa i kreatyne ? BCAA 2-3 kapsułki przed treningiem i po też 2-3 ? Kreatyne 4 kapsułki po treningu ? Do 5 posiłku można dorzucić tez orzechy lub łyżke miodu ? Zmieniony przez - mateuszkaj w dniu 2012-05-27 20:51:02 Zmieniony przez - [...]

w ogole antek wygladal jak cyklop z wydlubanym okiem %-)

Jak ktoś ma mały poziom to kuracja pod okiem lekarza jak najbardziej, inne zastosowanie sterydów poza medycznymi dla mnie to zło, ale jak wiadomo zależy kto jak uważa dla niektórych osób kreatyna się już kojarzy ze złem i sterydami, ktoś kto miał ze sterydami styczność i wie co i jak powie że jest ok.

rzuć okiem tu http://www.sfd.pl/CrossFitowe_ABC-t855683.html#post4

[...] latach,dopiero zaczyna cokolwiek jarzyć z jazdy,przestaje się gubić i nabiera jakichś tam nawyków na drodze i jak on ma uczyć innych.Ja po dwóch latach treningów jazdy pod okiem 4 krotnego mistrza Polski i 3 krotnego wicemistrza w wyścigach samochodowych,w końcu zajarzyłem jaki błąd popełniam przy kręceniu kierownicą w prawą stronę,niby mi [...]

Jak robiłem pierwszy cykl na "mase" enan + deka to wydaje mi się, że największe przyrosty siły zaczęły szaleć od 7-8 tygodnia. Wymiary po 5-6 tygodniach były zauważalne bez problemu gołym okiem. Obecnie jestem na redukcji. Pozdro

Super ci idzie :-) i nie zastanawiaj sie czy to fat czy woda, tylko ciesz się :) tak jak mówiłaś, jesteś pod wszechwiedzącym okiem szefowej to musi być dobrze

[...] - Yoha 20mg, 1,3D 30mg, Koga 160mg - ale to na trudne dni. Watpie ze zaszkodzi a wierze ze troche pomoze. "Człowiek uczy sie na błedach" - Jakos tak to leciało. + mam cos z okiem, prawe w połowie jest całe czerwone, trzyma sie to tak juz od tygodnia i gdyby nie to ze kazdy mi na to zwraca uwage to bym z tym nic nie robił, ale jak kazdy powtarza [...]

[...] nie wiem ile %-) 18 x max 4b. Dipsy 3s x 5-6p - ciężar ciała 5. Wymachy boczne siedząc 9 x 10 12 x 8 15 x 8 18 x 8 21 x 8 + 7 z pomocą 6. Unoszenie rączki dolnego wyciągu bokiem 3s x 10-15p koment do treningu Siekiera w chuy %-) wycisk młotkowy - tutaj na początku miałem problem z techniką, ale Antos skorygował i klatka już tutaj płonęła [...]

Witam, postanowiłem ułożyć ogólno rozwojowy plan treningowy i chciałbym aby ktoś rzucił na niego okiem :-)Moj wiek to 16lat. Poniedziałek Przysiad ze sztangą 3serie 12powtórzeń Wyciskanie na klatkę piersiową 3serie 12powtórzeń Martwy ciąg 3 serie 12powtórzeń Wiosłowanie 3serie 12powtórzeń Podciąganie 3serie 12powtórzeń Środa w zasadzie tak samo, [...]