mam 26 hektary, Chodzę po nich wolnym krokiem Chociaż nigdy nic nie siałem ,jęczmień rośnie mi pod okiem %-) przychodzi czas na zbiory, wtedy moje ramiona wytrwale pracują widać czasem jak bicki się okropnie spompują jestem rolnikiem i dobrze z tym mi jest nazwyam się HGG i na roli zapyerdalam fest ! heeeej ! \-)
mam 26 hektary, Chodzę po nich wolnym krokiem Chociaż nigdy nic nie siałem ,jęczmień rośnie mi pod okiem %-) przychodzi czas na zbiory, wtedy moje ramiona wytrwale pracują widać czasem jak bicki się okropnie spompują jestem rolnikiem i dobrze z tym mi jest nazwyam się HGG i na roli zapyerdalam fest ! heeeej ! \-) ale poeta, tylko głowa nie [...]
[...] decyzja o dołożeniu znacznie papu. Brakowało mi trochę opieki w dzienniku , troszkę inne miałam wyobrażenie co do nadzoru eksperymentu. Dziewczyny z Wrocławia trenujące pod okiem trenerów na pewno miały lepszą sytuację . Żałuje jednak że nie mogę do kończyć całego przedsięwzięcia . Ciekawa jestem jakie byłyby zmiany po przejściu przez wszystkie [...]
A na koniec jak nie masz sily to nie rob juz aerobow, nie tracisz nic. Obli na poprzedniej stronie pisałaś o aerobach po siłowym. W takim razie 30min. biegu po siłowym w moim przypadku nie ma sensu? I jeśli mogę prosić, spójrz swoim profesjonalnym okiem http://www.sfd.pl/ACT_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_-_redukcja-t396357.html
witam. apokalipsa rzuć okiem na ten plan. cel masa i przy okazji sila waga 75 wzrost 182 I PON PLECY 1.MC 12>10>8>8>6 2.WIOSŁOWANIE PODCHWYTEM 12>10>8>6>6 3.WIOSŁOWANIE HANLTĄ 8>10>12 4.SZRUGSY 3 SERIE SZTANGĄ BARKI 1.PUSH END PRES 12>10>8>6 2.WYCISKANIE ZAA KARKU POŁOWICZNE 12>10>8>6 3.UNOSZENIE [...]
apokalipsa rzuć okiem na mój plan (str 100) wiem ze pewnie nie masz czasu ale jak będziesz miał sekundkę to będę bardzo wdzięczny jak coś tam z niego skubniesz i go zmienisz. z góry thx Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-24 17:35:58
[...] żeby wyrobić sobie zdrowe nawyki, wtedy pomimo braku motywacji po prostu robisz swoje :) Chociaż oczywiście nad tym uczuciem motywacji (bo to bardziej uczucie jest) można pracować. Ja wtedy skupiam się na tym co lubię i jakie korzyści widzę w diecie i ćwiczeniach. Nawet jak nie widzę efektów gołym okiem to są zalety, które można docenić.
[...] mogłem sie przestać śmiać z taboretu w kuchni jeszcze gospodarz patrzy na ziomka tego przejaranego i mówi "Filip, ale dlaczego ty jesteś biały?" Filip nic, nawet okiem nie mrugnął, kolo mówi "Filip, tylko nie rzygaj","Nie no co ty,nie będe rzygał" 2min później Filip nabełtał na środek podłogi Kurva najlepsze było [...]
oglądałem kiedyś to tych śmiesznych śmierciach. był typ, co lubił dymać się z laskami co miały amputowane jakieś konczyny itp spotkał się z jedną, bez ręki chyba. wszystko cacy fiku miku i ona nagle wyciaga sztuczne oko%-) wrzucła je do szklanki z jakaś wodą/ sokiem, typ po wszystkim chcial sie napic i sie zadławił tym okiem:))
[...] którzy mnie w tej walce wspierali. Bardzo Wam za to dziękuję. A co do samej walki, to napiszę jak ją widziałem ze swojej perspektywy. Do Londynu pojechałem już z podbitym okiem, pamiątką ze sparingów bokserskich, co widać było podczas oficjalnego ważenia przed galą AWOL3…a podczas samej walki z Economou nie miałem nawet najdrobniejszego [...]
Też kiedyś zaczynaliście prawda? On też zaczyna i to pod okiem Oknińskiego. Mirek jaki jest taki jest, ale wiedzy i doświadczenia odmówić mu nie można. Ozdoba będzie więc z tego korzystał. Ja nie bronię Ozdoby i nie jestem jego fanem bo uważam, że dla MMA lepiej by było gdyby na galach organizowane były normalne walki a nie freak fighty i walki [...]
[...] przy lekkim nawet napięciu mięśni) mam dylemat, czy już mogę zacząć ćwiczyć brzuch? drugie pytanie to: ładnie mi spadają obwody w okolicy brzucha i widoczne są zmiany gołym okiem ale pod pępkiem nadal mam taka oponę, dużo większą niż pozostałe partie brzucha. Czy to dopiero zmienią ćwiczenia brzucha? Czy to może być wynik 2 cesarek? Jak mam to [...]