okiem

Limo pod okiem to zejdzie nim minie tydzień czasu ;) Jak miałem rozcięty łuk brwiowy to się leczyło trochę gorzej nie miałem szytego może dla tego... przez pierwsze kilka dni musiałem leżeć i mieć okłady... Ciebie szyli więc nie wiem jak będzie w twoim wypadku...

Nie lepiej poczekac ten kolejny miesiac? Pod okiem lekarza specjalisty bedziesz leczony bo tak na własna ręke mozesz cos s*******ic...

dobre, dobre, motyw z jednym okiem tez jest niezly zmienie nicka na CYKLOP Zmieniony przez - irko123 w dniu 2009-07-30 01:00:39

na razie jedynie rzucilem okiem (utopiony jestem) ale poza 2ma (chyba) kolorowymi reklamami Olimpa w tresci nie zauwazylem nic marketingowego jak pisal Slawek raczej mechanizmy i pola zastosowan

no powaga mam jakiś placyk na głowie we włosach jakbym wyłysiała i nie wiem od czego to dziwne to na pocieszenie powiem Ci, że od wczoraj straszę wszystkich przekrwionym i zalanym okiem moje przejażdżki rowerowe kończą się zazwyczaj obecnością obiektów bliżej niezidentyfikowanych w mych oczętach, i tak było i ostatnim razem...

[...] siniaki pod oczami rozciecia itd walczac bez ochraniaczy bardziej uwazasz na trzymanie gardy itd bo jak to bedziesz wygladal jak dostaniesz i bedziesz chodzil z piz**a pod okiem no i sie uodparniasz bardziej na uderzenia gogz i wlasnie tak to jest jak sparujecie caly czas w ochraniaczach Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-08-06 20:35:48

Graty, widać gołym okiem że nie zmarnowałeś czasu Pozdr.

kastecior: spokojna twoja rozczochrana , jak wroce z urlopu, na ktorym defacto bede lezal i sie opalal , bede ukladal trening, diete i dawkowanie supli, wkleje to zerkniesz fachowym okiem

Dzieki za odpowiedz. Mam ulozona diete.Trening to nie tylko skakanie na skakance,biegi,sklony itp.Cwicze po okiem trenera i to on mi wymysla cwiczenia ktore trwaja 30 min.Sama jeszcze robie brzuszki i cwiczenia z ciezarkami. Jak jadam?jem duzo owocow i warzyw,ryz,makaron,duzo nabialu. A mozna zastapic czyms mieso?np jakims suplementem?

Wiesz co ja lubie wrocic z spuchnietym uchem i sliwa pod okiem:P , nikogo nie oszczedzam i byc oszczedzany niechce , dlatego na kazdym treningu daje z siebie 101%:) (Wysypiam sie dobrze i na nastepny dzien jestem gotowy do zmagan Mam nadzieje ze zobacze Cię na MP Co do walki no-gi to powiem ci ze srednio zdecydowanie wole walke w szmatach:) np. w [...]

[...] można się rozwinąć. Właściwe każdy mecz Serie A stoi na wysokim poziomie, poza tym są bardzo dobrze zorganizowane treningi. Asia będzie grała w ciekawym zespole, pod okiem dobrego trenera. Moim zdaniem zrobiła bardzo ważny i dobry krok w swojej karierze. Czyli już w listopadzie zobaczymy Kasię w oficjalnych meczach Oby wróciła do pełni [...]

Wlasnie zapomnialem dodac, ze na prostniki robie grzbietki. Jezeli mam robci tylko i wylącznie mc pod okiem trenera to raczej odpada bo na mojej silce trenerzy sie rzadko pokazuja

[...] dotrwał jednak obozu, bo zerwał więzadła w kolanie, co wykluczyło go z gry na sezon 2008/09. Heat jednak zachowali się bardzo dobrze, bo zaproponowali mu rehabilitację pod okiem swoich lekarzy. Teraz Richards zagra w Turowie i jeśli odzyska formę, to w Zgorzelcu powinni mieć z niego naprawdę wielki pożytek. jestem ciekaw czy wrócił do formy po [...]

Dobra tutaj nawet nie ma co poprawiac lekki rzut okiem i juz ze to sie do cwiczenia nie nadaje. Masz 2 rozwiazania albo trening mawshiego w podwieszonych, albo ukladasz np. FBW w oparciu o twoj sprzet. Z tego co widze w sam raz bedzie plan mawashiego

[...] mi grę,dzięki temu świetnie wyrobiłam sobie refleks.Ale żeby coś takiego robić to trzeba mieć w sobie bardzo,bardzo dużo samozaparcia,zawziętości i nie wiem co jeszcze,może odporności na ból.Nie raz grałam to z pękniętym palcem,to z podbitym okiem,itd.Teraz to nie wiem,czy mnie byłoby stać na coś takiego a wtedy potrafiłam znieść wszystko.

[...] do marca potem split z podziałem na 4 treningi,przez okres wakacji split 3 trening teraz czuję że potrzeba mi większej częstotliwości stąd pomysł na trening. rzućcie proszę okiem. Poniedziałek (nogi, klatka, barki) -przysiad ze sztangą 4x 20/12/10/8 -wykroki ze sztangielkami 4x 20/12/10/8 -uginanie nóg w leżeniu 4 x 20/12/10/8 -wyciskanie [...]

[...] z tym problemu dlatego warto podkreślać, że taka typowa dieta z wyliczeniami NIE JEST KONIECZNA ale jeżeli ktoś chce, ma z tego frajdę -> , to czemu miałby tak nie robić? też mi tak gadali i tylko mnie to wnerwiało ; o to może nie na siłce tlyko w domu??? ? czytałeś wypowiedź Konia? właśnie nie w domu tylko na siłowni, pod okiem instruktora

dzięki Wiem że pod okiem bodzia nic mi nie grozi oczywiście decyzje skonsultuje z nim ale chciałam poznac też opinie innych, zawsze wiecie coś więcej niż ja, a BL moge powiedziec o jakich środkach myślałam i on napewno coś z tego zrobi.

tak jest bojem w trójboju ale przechodzisz w skrajność trójbój to inna bajka trzy boje i liczy się tylko wynik skupienie na konkretnych 3 ćwiczeniach, najczęściej pod okiem trenera lub osoby doświadczonej , która nauczy techniki i zaplanuje odpowiednią progresję Skąd biore takie rewelacje? Ćwicze z różnym skutkiem kilka lat i widziałem nie jednego [...]

[...] nawet pracując 24 h na dobe mógł choć zapamiętać wszyskie techniki a nie mówie już o ich poprawnym wykonaniu,do tego trzeba wielu godzin katowania tej samej techniki pod okiem trenera.Czy uwarzasz że po kilku seminariach znasz całe JKD?" Porgubilem ten tekst z tego powodu iz wlasnie dlatego Bruce byl przeciwny uczenia sie coraz to [...]