okiem

Dzięki Saido, poszukam, a zanim kogoś znajdę, może zechciałabyś rzucic okiem na moje zdjęcia (priv) i coś mi podpowiedzieć.

[...] (również zawodnik sambo i MMA) i Iwana oraz siostrę Marinę. Kiedy miał 2 lata, jego rodzina przeniosła się z Ukrainy do Rosji. Fiodor rozpoczął naukę sambo i judo pod okiem trenera Wasilija Iwanowicza Gawriłowa. W 1991 roku skończył szkołę średnią i podjął 3-letnią naukę w szkole przysposobienia zawodowego, którą ukończył z wyróżnieniem ze [...]

Lenka zapraszam :-) reziolki niedoczas znów mi się włączył i ślępię jednym okiem w papiery, drugim czasem na forum, tylko szkoda mi czasu na zabawy w tabelki ;-) Poniedziałek, 18.02.2013 http://imageshack.us/a/img809/6143/brzuchy.jpg http://imageshack.us/a/img441/8896/dieta20130218.jpg Przewaliłam, może nawet więcej. Znów mnie ta franca [...]

[...] przedramion stojąc http://www.youtube.com/watch?v=VxEcSxL5MBs&feature=youtu.be Modlitewnik http://www.youtube.com/watch?v=NOfPjgM1pMA&feature=youtu.be Prośba o rzucenie okiem, bo z techniką tutaj jeszcze się nie zaprzyjaźniłem Dieta: http://img833.imageshack.us/img833/4567/dieta20130219.png Uploaded with ImageShack.us Posiłek [...]

[...] Teraz nawet bez obciążenia jest spory dyskomfort. Mogę to ćwiczenie zamienić na coś innego czy robić po prostu bez obciążenia? 3b) Technika ostatnio pod czujnym okiem Seby - dzisiaj wdrażałam w życie - następnym razem nagram film, bo dzisiaj nie miałam jak - brak mojej partnerki treningowej i nieprzyjemny tłok (chciałam szybko zwiać [...]

Z suwnicą rzuć okiem na drugi filmik- tam możesz spokojnie odjąć 10 cm ruchu. W dd poprawnie wykonanym pierwszym 30 kg będzie już coś tam ważyło, ale na razie uczymy Cię techniki, więc nie ciężar jest priorytetem.

[...] przedramion stojąc http://www.youtube.com/watch?v=VxEcSxL5MBs&feature=youtu.be Modlitewnik http://www.youtube.com/watch?v=NOfPjgM1pMA&feature=youtu.be Prośba o rzucenie okiem, bo z techniką tutaj jeszcze się nie zaprzyjaźniłem Dieta: http://img833.imageshack.us/img833/4567/dieta20130219.png Uploaded with ImageShack.us Posiłek [...]

Dzięki. Mam nadzieję, że dziewczyny rzucą okiem i doradzą o ile podwyższyć. Tymczasem wrzucam wczorajszy trening: Dzień 1 (TRI Tydzień 1) 18.02.2013 napoje: woda, kawa, herbata zielona warzywa: pomidor, kalarepa, ogórek, groszek zielony, suple: omega3 Trening Rower Stacjonarny 1h, 23km Level: 8-7-6 Tętno: Avg 150, Max 170 Pływanie 1h03min 2km [...]

[...] miałam od sierpnia 2 razy tylko. Musisz nad tym zapanować i na imprezkach wino wytrawne pić. Od sierpnia do teraz cellulit mi zniknął tj. pod skórą pewnie jest, ale gołym okiem go nie widać. Nawet nie wiem po jakim czasie, bo dopiero niedawno przedstawiłam się do oceny siostrze. Wcześniej taka ocena była w wakacje. Trzymaj miskę bez [...]

[...] z 2 ml Te partie nie zawierają substancję czynną nandrolon (nandrolonu) i wykazują istotnych odstępstw od zatwierdzonego produktu, które nie jest łatwe do wykrycia gołym okiem i nie-specjalistów. Do tej pory nie ma żadnych dowodów na wejścia tych partii do legalnego łańcucha dostaw produktu, dostępne tylko w aptekach i na receptę strzeżonym [...]

[...] nie lada ekwilibrystyki perspektywicznej, żeby to ogarnąć :-PP Najlepiej strzel sobie jeszcze raz w identycznych pozycjach jak pierwsze i trzymaj - będzie na kolejne podsumowanie. W pierwszej chwili, jak rzuciłam pobieżnie okiem to się lekko zdziwiłam tym podsumowaniem. Bo kim u licha jest pan Zyebek i czemu dziękujesz mu przed moderatorkami %-)

[...] przyjąłby tylu "suplementów" wyliczyłam sobie rozkład przykładowy na jutro, posiłek pierwszy najbardziej kaloryczny zmniejszyłam ogólną kaloryczność, gdyby któs mógł rzucić okiem będę wdzięczna jesli chodzi o trening dla zielonych, opuściłam 3 ćwiczenia, dorzuciłam wiosłowanie rękoma na maszynie, czy suwnica może zostać? jutro wszystkie [...]

Kopyta musi troche poprawić tak na moje oko.Klata to jego najmocniejsza strona, widać że pod dobrym okiem chłopak jest prowadzony/-)

[...] nietomny, już trochę ciężko mówić, że chce kontynuować, bo wachlarz widocznych reakcji może być w sporej mierze podświadomy i tyle z "chcenia" :). Natomiast sytuacje jak z okiem, jakiś wp****** niemiłosierny zbierany cały czas, w którym jednak o odłączeniu kola nie ma mowy - cosik innego to :) Tak czy siak, ja powiadam, że decydować winni [...]

[...] to już są niesamowite wyniki. "Mówisz",żeby ich zmobilizować:),tylko obawiam się czy nie zaczną odstawiać chały z pośpiechu? Marek - Tą chałe będzie ktoś oceniał - I ta ocena musi być sprawiedliwa. Z początkiem miesiąca miałem taki filmik, trzymałem go tylko nie wiem czy będzie się nadawał. Żuć okiem. http://www.youtube.com/watch?v=EBgnvSD5IK4

Powinni walczyć jak długo chcą i tyle. Sam trening i "suplementacja" swoje robią, więc walka z zapuchniętym okiem raczej nie wiele tu zmienia. Jak się ktoś wysili, pokaże obraz walki w kontekście problemów z widzeniem np., w którym taki zasklepiony opuchlizną oczodół przeszkadza, a co za tym idzie - potencjalnie wyłapanych power puchy mrowie itp. [...]

Staram się pracować łopatkami, przy podciąganiu i innych ćwiczeniach. Antoś zaproponowałbyś coś konkretnego? Albo jakieś wskazówki i postaram się coś skleić sam a Ty później rzucisz okiem. :)

Daje węgle po treningu, bo dosyć opornie mi idzie wcinanie 450g dziennie, a będąc chwile pod okiem Huberta potreningowo miałem białko+węgle no i tak jakoś zostało. A Ty sensu nie widzisz w dawaniu węgli po treningu? ps. wszędzie piszą, że biały ryż nie, a wy, że tak %-) się można pogubić na tym forum %-)

[...] podejście do klienta, dzięki czemu dieta nie męczy, bo jem z przyjemnością, a połączona z odpowiednim treningiem daje znakomite efekty. Redukcja jest śmiesznie prosta pod okiem takiego profesjonalisty. Świetny kontakt z trenerem pozwala mi pogłębiać swoją wiedzę z każdym zadanym pytaniem. Polecam wszystkim, rozległa wiedza Przemka na tematy [...]

[...] ja też żadnych spektakularnych zmian nie widzę, ale już wcześniej pisałam, że jeśli o to chodzi to: „szału nie ma” (jedyna duża zmiana to okolice brzucha i to widać gołym okiem, a wydaje mi się, ze na zdjęciu z boku też widać sporą różnicę w tym miejscu) – szczerze przyznam, że w pozostałych rejonach to nie widzę zmian). Jednak – moim celem [...]