okiem

[...] grupy w zależności od tego, czy uczestniczki stosowały doustną antykoncepcję (34 panie), czy też nie (38 pań). Przez 10 tygodni, trzy razy w tygodniu panie ćwiczyły (pod okiem badaczy) z wykorzystaniem treningu całego ciała, wykonując trzy serie 13. ćwiczeń. Ćwiczono z wykorzystaniem 70% maksymalnej siły, wykonując w serii 6 do 10 [...]

[...] przyszłym roku. A Wesle raz w życiu. Obecnie waga waha się między 107.5kg a 105kg. Zależy kiedy. Dziś 105.5kg i zdj też z dziś na czczo. Dla porównania ostatnie zdj (klata bokiem) jest po ostatnim refeedzie+czit gdzie gołym okiem widać że nabcie dużo lepsze. Dziś można powiedzieć że przed refeedem bo wypadałby od jutra dwudniowy dlatego dziś też [...]

Czołgu dokładnie :-) Młodzi, zdrowi i silni coraz częściej ułatwiają sobie sprawę z lenistwa. To trochę jak z tymi wozami nad Morskim Okiem. Ludzie przyjeżdżają w góry, sprawni i silni po czym pakują tyłek na wóz, niech ich konik na górę zawiezie bo przecież nie po to przyjechali w góry żeby pod górę chodzić.

[...] w Sopocie był w tym mysopotmotivation filmie i pewnie dlatego takie jaja się tam odwaliły.  No ale wracając do mnie to na npc jeszcze w seniorach 4 na 4 więc widać gołym okiem że do seniorów nie mam podjazdu :)  Ale póki co skupiam się na słodkiewiczu i NPC a co dalej to czas pokaże i będę na bierząco podejmować decyzje bo też ciekawe klocki [...]

"krzyczeć i robić awantury"... ciekawe czy z tego za chwile nie bedzie "bić, krzyczeć i robić awantury"... Ja bym zamknęła na etapie ze tylko moja godność została urażona, a nie że będę miała siniaka pod okiem. Kończ Wacpanna, wstydu sobie w przyszłości oszczędź.

No ta poza to akurat od zawsze jedna z moich lepszych. Ale dwójki muszą być większe i tyłem, i bokiem. A braki w szerokości pleców widać głównie przodem akurat. No z tym przodem to można się zgodzić, głównie chyba w bicepsach przodem to widać ale dwójki... ciezko powiedzieć zeby czegoś im brakowało patrzac okiem laika ale to Ty juz sam wiesz [...]

[...] jeszcze raz uwzględniając to). Więc zostaje 4x trening siłowy jednak 45 min jak dzisiaj spojrzałem (na 70-80% ciężaru) oraz po każdym z nich chodzenie na bieżni po 30 min. Wydaję mi się, że wszystko obliczyłem, ale jakbyś mógł rzucić okiem. Nie wiem o jaką ankietę dokładnie chodzi, ale parametry to 75kg, 180cm wzrostu, 24 lata jak we wzorze.

[...] policzyć, a nie chce nabrać przez te 2-3 tygodnie 4kg np. Liczyłem wg. wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html . Trening siłowy liczyłem 60min, bo w sumie to różnie mi się schodzi, ale wydaję mi się, że mniej niż te 60 minut na pewno nie robię. Jakby ktoś kto się znał mógł rzucić okiem byłoby super.

[...] Wioslo hantlami leżąc na ławce 29x10 29x10 8. Odwrotny butterfly 11x12 10x12+5 9. Ugiananie wyc dolny 12x13 12x14 10. Ugiananie z supinacja 16x11 14x13 11. Lydkownica 2x 15-20 Całkiem dobry trening. Znów wprowadziłem kilka poprawek do treningu a przy okazji Krzychu (Brostyle) rzucił okiem na technike i też dorzucił trochę cennych uwag od siebie.

trafiłem w totolotka poważniejszy pieniądze dzisiaj 24 zł i wszystko puściłem na zdrapki , wieczorem przy herbacie sprawdzę czy los spojrzał na mnie łaskawszym okiem Powodzenia %-) https://youtu.be/X7jBvig5lzI

w Polszy nawet zdrowi majom zjazdy energetyczne , czasem to po prostu ludzi odcina i żyć się nie chce ale som tesz plusy , trafiłem w totolotka poważniejszy pieniądze dzisiaj 24 zł i wszystko puściłem na zdrapki , wieczorem przy herbacie sprawdzę czy los spojrzał na mnie łaskawszym okiem

Hej, Dawid! Rzucisz okiem na moje pytanie? Str 267. Ja traktuje to, co mam na kartce jako szkic treningu ;-D Robie rampę np. wyprosty 20x30kg | 20x40kg | 20x50kg | 15x60kg to na kolejnym treningu powtarzam i staram się przebić chociaż jednym repem tą ostatnią serie

Hej, Dawid! Rzucisz okiem na moje pytanie? Str 267.

[...] HCG wypada mi w czwartek czyli badania w piatek. Problem w tym ze jestem na urlopie w malej miescinie i nie wiem czy jak tu w piatek zrobie badania to czy bede mial do wieczora wyniki - czy dopiero w poniedzialek. W razie czego dasz rade rzucic okiem na te wyniki w piatek (o ile beda wieczorem). Pytam bo nie wiem jak dalej dzialac z tym clomem.

Witam. Myślę poważnie o trt pod okiem specjalisty. Od paru misiecy jestem pod okiem Endorkynologa ponieważ prolaktyna była podwyzszona, teść leżał na poziomie 2...teraz wyniki nieco lepsze: Prolaktyna 1.6 widełki 2-13 L Estradoliol 34.6 0-31 H Testosteron 3.66 1.75-7.7 Shgb 9.75 13-89.5 L Ogólnie samopoczucie/libido/erekcja dalej źle plus [...]

[...] z Anthonym Johnsonem, która miała otworzyć turniej grand prix wagi półciężkiej Bellatora 7 maja. Romero został jednak zmuszony do wycofania się z walki z powodu problemów z okiem po badaniach lekarskich przed walką. 44-letni Kubańczyk nie walczył od marca 2020 roku, kiedy to na UFC 248 przegrał przez jednogłośną decyzję z mistrzem wagi średniej [...]

[...] Prezydent Bellatora Scott Coker ujawnił, że Yoel Romero (13-5 MMA, 0-0 BMMA), były pretendent do tytułu UFC w wadze średniej, po odwołanej w maju walce z powodu problemów z okiem, jest już dopuszczony do rywalizacji. „Sądzę, że jest teraz dopuszczony do rywalizacji, więc myślę, że będziemy szukać zestawienia i chcielibyśmy, aby zawalczył przed [...]

Mi najbardziej włosy i zarost zaczely rosnąć od GH A mi Qurwa pieprz na czubku nosa wyskoczył od mt 2 , tez se miejsce wybrał %-) A mi po mt2 wyskoczyl pieg pod okiem i teraz mam cynkowe %-) No to gitarka :-)) Dobrze ze nie za uchem %-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-08-11 18:48:34

[...] rozprawił się z Marcinem Łuszczyńskim. Wojownik Berserkers Team Szczecin w przeszłości stoczył znakomity, choć przegrany pojedynek z Łukaszem Brzeskim. Szewczyk trenuje pod okiem Mirosława Oknińskiego w Akademii Sportów Wilanów. Swoje dwie dotychczasowe walki na zawodowstwie stoczył na galach FEN. Podczas 32. edycji pokonał w 2. rundzie przez [...]

Mi najbardziej włosy i zarost zaczely rosnąć od GH A mi Qurwa pieprz na czubku nosa wyskoczył od mt 2 , tez se miejsce wybrał %-) A mi po mt2 wyskoczyl pieg pod okiem i teraz mam cynkowe %-)