okiem

Zupełnie pierwszy trening na siłowni był pod okiem trenera judo, robiłam wszystko to, co kazał i słuchałam jego uwag. Pierwszy raz na siłowni we własnym zakresie... Przyszłam , powiedziałam wszystkim cześć, podałam rękę, przywitałam się grzecznie, rozgrzałam się, podeszłam do sztangi i zaczęłam ćwiczyć - czyli robić po prostu swoje. Jak [...]

[...] Pytaj trenera. Podpatruj doswiadczonych kolegow. Youtube masz? ponieważ jak byłem mały "waliłem" w worek takie "sierpowe" No wlasnie - zle nawyki. Na razie cwicz pod okiem trenera. Nie kombinuj samemu. (na szczęście jak trenuje z kimś lepszym to dostanę wtedy sierpa i już na pewien czas jest dobrze) To znaczy po 4 miechach juz [...]

[...] 17 cm/ 17 cm/ 17 cm Obwód karku: 38 cm/ 38,5 cm/ 38,5 cm Komentarz Waga nieznacznie w dół, obwody w większości do góry. Co cieszy to spadek pasu i bioder. BF% widać gołym okiem, że przez ten tydzień znacznie poleciał w dół. Chyba tarczyca po redukcji zaczyna mocno śmigać :D *Standard pomiarów; Na czczo, po porannej toalecie, nago. Pomiary [...]

[...] po świecie, łącząc swoje treningi w różnych obozach. Teraz jednak, odszedł od swojego byłego trenera i odwiedził kilka razy montrealski klub Tristar Gym, gdzie trenował pod okiem Firasa Zahabi. W rozmowie z The Schmo, Walker dyskutował o przegranej z Andersonem i o tym, jak wydarzenia wokół niego przekonały go do zmiany klubu i trenera. "Nie [...]

[...] rodakom ,ze polscy wojownicy zelaznego sportu dzialaja wszedzie i jeszcze uslysza w Holandii o Jaras Teamie ktory wciaz rosnie w sile ,dziekuje serdecznie za to ze byles i mogles okiem obiektywu i swojej kamery naswietlic to ze poza granicami Polski my tez nie proznujemy .pozdrawiam serdecznie wszystkich zapalencow i milosnikow tego stylu zycia .

[...] i mysle, ze efekt osiagnalem, w polaczeniu z gainerem i regularną dietą z 71kg zrobilo się 78 i jeszcze troche mam zamiar tak pociagnac, potem juz rzezba. Efekty widze gołym okiem , w cwiczeniach tez, ogolnie, narzekac nie moge, ale chyba juz czas go zmienic. Powtorzenia przewaznie 12/10/8/8. Serie, wieksze partie ~12, mniejsze ~9, czyli zgodnie [...]

[...] za szyje i postarac sie oposcic mu sila glowe tak zeby szczeka dotknal klatki. nie uda ci sie to! potem zlam mu kij (od szczotki na przyklad) na piszczelu... nie mrugnie okiem... a to dlatego ze ma obumarle piszczele, ktore nie maja prawi wogole czucia. sproboj walczyc z kims takim cwaniaku, a nie rozbijasz sie po ulicach tlukac [...]

[...] tak sie nie da przetłumaczyć jeśli dusza chce a ciało nie może :p Zastanawiam się obecnie nad kupnem worka, mam 2 kumpli z którymi boksujemy ale też nigdy nie trenowali pod okiem trenera, więc nie wiem czy to ma jakikolwiek sens. Te 18filmów instruktażowych w sumie nie da wiele ale jakiekolwiek podstawy teorii można ogarnąć przed jakimś [...]

[...] cudem taka zosia - samosia ma się nauczyć dobrze boksować, skoro 3/4 ludzi w klubach 'prostego' prostego nie umie zrobić naprawdę dobrze po paru miesiącach treningu pod okiem kompetentnego trenera? Aha, dobry prosty = poprawny technicznie, z właściwą pracą ciała a nie tylko byle mocniej i przyp...rdolić, nieważne jak i gdzie. Zmieniony [...]

[...] jakiejś szkoły SW....hmm a sam każesz mi czytać,czytać,czytać aż zrozumiem...vice versa! Po drugie nigdzie nie napisałem, że nie warto się gdzieś zapisać i trenować pod okiem trenera, jakbyś śledził dokładnie temat to wiedziałbyś, że niektórzy nie mają możliwości, choć bardzo by chcieli właśnie tak trenować, w klubie..co do twojego okresu [...]

Benedict "Ćwicząc swego czasu w tym samym obiekcie z zawodnikami judo zdarzało się ćwiczyć razem. Na sztukę walki to to się nie nadaje" A sparowałeś z kimś kto trenował intensywnie judo jakieś 4-5 lat?! Nie, bo byś nie wypisywał takich andronów! No, chyba że chodzi Ci o słowo SZTUKĘ WALKI, Z NACISKIEM NA SZTUKĘ. Jeśli tak - może i nie [...]

[...] A czasem się nie „wyżywasz” na rozmówcy za to co cię spotkało? (trądzik), przestań tak robić, a zobaczysz ludzie spojrzą na ciebie przychylniejszym okiem. „nieskromnie powiem że dosyć inteligentnym” Ludzie z podwyższonym poziomem testosteronu, są inteligentniejsi potwierdzone naukowo. opiekun [...]

waszym okiem ile tu jeszcze zostało do zredukowania kg w jakim czasie mniej więcej + - realnie mogę to dociąć? nie chciałbym schodzić poniżej 50kg tak procentowo tu jest grubo powyżej 15%? hmm ciężko jest oceniać samego siebie stąd ten deszcz pytań..

[...] badania (osoby biorące udział w eksperymencie nie zwiększały aktywności ruchowej, ani nie zmniejszały ilości, ani kaloryczności posiłków). ... Badania prowadzone pod okiem Macieja Buchowski, Joyce'a Semenya'a, oraz Abiodun'a . Johnson'a w Centrum Odżywiania w Nashville w stanie Tennessee potwierdziły, iż osoby nietolerujące laktozy w [...]

Ja wstaję po około 6 godzinach snu. Z jednym okiem przymrużonym a drugim zamkniętym siadam na kibelku po ciemku opierając łokcie na kolanach. Ten schemat pozwala mi zasnąć ponownie bez problemu. Nie zawsze tak jest, ale chyba zależy ile spożywam płynów i o której. 2x w tygodniu kończę kickboxing o 21:45, więc po treningu chleję jak smok. Jeśli [...]

[...] ich o 10 % co jest praktycznie nie zauważalne to ich blokada w ok 80% kolejna sprawa atrofia to to nie tylko wielkość ale i gęstoć jąder , tego już nie da się zobaczyć gołym okiem ;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-09 16:30:22 Tak gwoli ścisłości już kończąc bo może mojej wypowiedzi nie zrozumiało kilka osób albo jak to często bywa [...]

[...] anoreksji, wrzodach żołądka i migrenie. Współczesna medycyna po okresie zaprzestania stosowania konopi w celach leczniczych, zaczyna spoglądać ponownie przychylnym okiem na to ziele i powoli wprowadza na powrót preparaty z zawartością THC. Jedną z podstawowych metod leczenia chorób nowotworowych jest stosowanie intensywnej chemoterapii, [...]

[...] efektowny pokaz dla znajomych i nietylko. Bynajmniej nie chcialem aby temat przerodzil sie w trywialne przechwalki-typu: a ja zlalem pietnastu i zaden nie zdazyl mrugnac okiem Respect dla Waszych osiagniec w zawodach, moze drugi temacik sobie otworzymy o tym. (Ja otwieral nie bede bo osiagniec w zawodach nie posiadam wiec tak jakos by mi lyso [...]

rzuci ktos jeszcze okiem albo dwoma:)

[...] ci dadzą? Lepiej byś wyszedł na tym w ogóle nie próbując kopnięć... Według mnie jeżeli masz tego kumpla, który podstawy zna, skoro trenował te 2-3 lata to śmiało pod jego okiem możesz coś próbować. Taki samodzielny trening na pewno jest lepszy niż nie robienie niczego, bo nawet jak techniki w 100% nie załapie to trochę sie nauczy. Gorzej jak [...]