okiem

[...] 5-20g BCAA przed treningiem i drugie tyle w trakcie odczuwamy przypływ energii, lepsze samopoczucie, lepszą wytrzymałość, większą pompę mięśniową. No efekty widoczne gołym okiem :lol: Dlaczego tak się dzieje? Jakie cudowne właściwości mają BCAA? Aminokwasy rozgałęzione(bcaa) reklamowane są głównie jako świetny antykatabolik i oraz inicjator [...]

[...] będę wykonywać przez najbliższe 5 tygodni ułożył mi użytkownik Pikaczumba. Ja pewnie wybrałabym sobie coś innego i mniej się przykładała a tak mam motywację by ktoś rzucił okiem czy wszystko jest wg założeń ;-) Pomiary wkleję gdzieś w następnym poście a zdjęcia całej sylwetki będą dopiero wraz z końcem cyklu. Teraz wyglądam tak jak tam gdzieś [...]

...Joe Lewis uczen Brucea wygral walke w kb w 70 atych latach przygotowujac sje do walki pod okiem Lee...Zatem sportowe sukcesy JKD zaczęły się 45 lat temu.Dlatego stricte co do uczestnictwa w walkach sportowych ludzie z t**** startuja w mma od niedawna i odnosza sukcesy, jednakze jkd nie jest pod walke sportowa...Zatem proponuję przerwać tą [...]

[...] i nagla włączają ukryte niebieskie światła i na tylnej szybie pokazuje sie czerwony napis-jedź za mna. Okazało się ,że to policja celna-sprawdzali samochód z psem i rzucili okiem na bagaze. Pies od razu rzucił się na torbe Seby-były tam wedzone filety z kurczaka :) Po 20 minutach jedziemy dalej a tu na naszym zielonym ładuje się z lewej babka w [...]

[...] mogą być z kratką, bez, możesz i bez jak wolisz, my preferujemy z kratką z racji że na pewnych stanowiskach nie można w pracy pojawiać się z zlamanym nosem albo podbitym okiem, ale mimo to czuć uderzenie na głowie. ;-) https://www.youtube.com/watch?v=FhCA591xUWM https://www.youtube.com/watch?v=PlJ0-RM226g [...]

[...] tak czy siak to niski wzrrdaost zatrzyma go na pewnym poziomie, którego nie przeskoczy (na scenie oczywiście, bo biznesowo na 100% ma sukces). On jest ulany fatem i to widać gołym okiem. To, że ma separacje na udach o niczym nie świadczy. On jest zawodnikiem Pro i z takimi się go porównuje, a w porównaniu z nimi jest zalany tłuszczem fest :-)

Dzięki za rzut fachowym okiem :) Zacznę robić przysiady przy boxie do wysokości kolan. Jeśli będę się musiał zmieścić i nie przewrócić, to się pewnie zmieszczę. Kwestia tylko tego rozciągania. Możesz podrzucić jakieś linki do konkretnych ćwiczeń, bo zdaje się że to rozciąganie pasa biodrowego nie idzie mi tak jak bym chciał. Z tym wysuwaniem [...]

Treningi z Ania to bajka.Ale pamiętajcie o regeneracji po nich.Ania juz to zrozumiała .Rośnie i mam nadzieję ze Wy tez. Ania jest rakieta, nie ma co ukrywac z Agata wygladamy przy niej chudo. A czy rosne to musisz ocenic swoim wprawnym okiem :-P bo ja to tak juz za duzo oprocz faldy na brzuchu nie widze. \-)

A sztuki walki nie zostały przypadkiem stworzone po to, by jak najlepiej dostosować, wykorzystać ludzkie ciało do kopania, uderzania rzucania? Bo piszesz jakby poprzez sztuki walki ludzkie ciało było zmuszane do jakichś wymuszonych, nienaturalnych ruchów, W wielu wypadkach tak jest szczególnie w tradycyjnych sztukach walki, jak stanie w [...]

Witam mam dylemat i mętlik od dłuższego czasu ze względu na to, że nie mogę sobie ułożyć planu żywieniowego. Codziennie czytam nowe informacje, codziennie ktoś coś poleca, drugi to odradza i nie wiem generalnie co i jak. Mój wiek 17 lat, 78kg, 1.78 wzrost, uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodniu, ćwicze FBW, co 2 dzień robie Cardio (ok. 40-60 [...]

[...] mega szanse i wyróżnienie, bo zaoferowali mi pomoc w przygotowaniu do debiutów kulturystycznych w 2016r. Nie dość, że dostaje stypendium (ażeby na diete i suple stykało) to także moge robić u nich kursy zupełnie za darmo pod okiem najlepszej kadry trenerskiej, za co im bardzo dziękuje :D /SFD/Images/2015/9/28/59a29b338c1c4a5794f939ed9de86bd9.jpg

A mi smakuje wszystko co nie muszę robić sam.I dlatego zacznę solidne masowanie od 15 listopada pod okiem Sylki.Będzie szło wszystko jak idzie byle barki rosły.

[...] przed 1950 r.),ale wyjeżdżasz akurat z tymi,którzy nie daliby sobie rady.Wystarczy obejrzeć ich walki i kierować się zdrowym rozsądkiem.Nie ma siły,skrętu,techniki,nic-gołym okiem. Driscoll i jego cios prosty był dobry,ale...90 lat temu,teraz,to mógłby jedynie odganiać muchy dzisiaj takim ciosem.Być moze chodzi ci o to,ze on dał początek danym [...]

Ja patrze jednym okiem jak szwagier napyerdala w the last of us na ps4 a drugim na forum %-) Maksym jak tam nowe miejsce zamieszkania , lepiej czy gorzej?

[...] z tego 100% nowych kg było 1 % mięśnia %-) Na niezdrowych produktach niestety nie moge opierać diety nie dlatego że źle na mnie działają ( bo minimalnie mnie podlewają gołym okiem wcale nie widać haha ) ale zato nieźle jechało by mi po układzie pokarmowym a mam bardzo " delikatny " . Teraz jestem na wakacjach to też często zabiegany i musze [...]

[...] LA które organizował Jhoon Rhee w na które zapraszali Bruce'a no i jego podopieczni Joe Lewis, Mike Stone i Norris wygrywali wszystkie turnieje gdy trenowali pod okiem Lee. Dlatego proszę nie dokonuj pochopnych osądów w szczególności że Twoja wiedza nt Bruce'a Lee oraz jkd jest dosyć słaba lub po prostu jest błędnym założeniem [...]

Dzięki za wasza pomoc. Jak ktoś spojrzy obiektywnym okiem to wszystko jest takie proste he!

[...] perfekcyjna, jest mi naprawdę ciężko stwierdzić czy teraz jest okej czy powinnam redukować dalej. Wiem, że cyferki na wadze szczęścia nie dają, że to ja sama muszę czuć że jest już dobrze. Chciałam po prostu aby inni ocenili swoim okiem jak moja sylwetka na ten moment się prezentuje. Zmieniony przez - zzzuuuzzzaaa w dniu 2015-09-27 16:15:10

[...] się alko to świat się zawali. Generalnie rzadko używam wagi, zresztą etap "chudnięcia" przez pozbywanie się wody mam już dawno za sobą, od kilku miesięcy spada tłuszcz - widać to gołym okiem, widać po obwodach i pomiarach na maszynach. I przede wszystkim - jak w takim razie zwiększyć kaloryczność i czym, żeby dojść do jakiegoś sensownego bilansu?

Witam. Mam 174 cm wzrostu, 82 kilo wagi, 24 lata. Celem redukcja. Czy ktos moze rzucic okiem na ta diete? DZIEŃ A 1 POSIŁEK 75g płatków owsianych + 100 g truskawek / borówki amerykańskiej + 20g orzechy + 2 jajka + 4 bialka 2 ,3, POSIŁKI -75g ryżu basmanti/paraboiled / brązowego /makaron razowy /chleb razowy –pumpernikiel, graham 160g piersi [...]