oka

[...] https://www.youtube.com/watch?v=iMfV_ygOxa0 Zdjęcia coś nie miałem weny i chęci do ich robienia więc tylko 3 i dwa porównania z początku testu i z wczoraj, na pierwszy rzut oka widać że opalenizna zblakła  https://i.imgur.com/tL2OCUJ.jpg https://i.imgur.com/ptstoMh.jpg https://i.imgur.com/PWbzbAL.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-15 [...]

Fsl - ale to są faceci o przyjemnej dla oka atletycznej budowie ciała:) I cel mocno zbożny, a nie wywołać zamieszanie wokół siebie...

[...] że jem przeważnie 3 razy dziennie więc są to posiłki tak samo dużo objętościowe przykładowe 600g ziemniaka z 300g fileta miska jakies sałaty, pekińskiej znika w mgnieniu oka |-) Tak to wygląda mniej więcej jutro mogę ponowić wymiary już na spokojnie bo dzisiaj mi się śpieszyło |-)no ale różnicy zapewnie dużej nie będzie no ale zobaczymy. No i [...]

17.08.2015 TYDZIEŃ 17 DZIEŃ 119 mix sałat, ogórek świeży, ogórek małosolny, szczypiorek, por, cukinia, kalarepa magnez, potas, selen, d3, c, b12, żelazo, omega 3, gaba, kreatyna, beta alanina /SFD/Images/2015/8/17/cde16d835ac347f8b82a1540a94c4d00.jpg W 3 posiłkach nie ujęłam tłuszczu, wiem, ze wywary z zupy mogę jeśc a rosół był na porcji [...]

[...] brzucha.dzis ostatni dzień na sprawdzian,potem do niedzieli - relaks w tych cw by nastąpiła nadkompensacja. No A krata? Jak jeszcze nie ma, to już się do niedzieli nie pokaże:). Ale i tak będzie można zrobić super pamiątkowe zdjęcia z uczestnikami spotkania. Po latach te zdjęcia naprawdę zrobią Wam masę uciechy i w mgnieniu oka pozwolą [...]

[...] Belfort nigdy nie był najlepszy a ten jego pas 205 to każdy ogarnięty fan ma gdzieś, bo Couture doznał kontuzji oka po ciosie Belforta i pokonał go 2 razy bez żadnych wątpliwości. Natomiast Silva panował wiele lat w dywizji. Belfort ma sporo cennych zwycięstw, ale do UFC wbił jako [...]

[...] tymi przedramionami, siła musi być wszędzie a nie tylko w klacie czy tricepsie. Silny umięśniony kark i przedramiona to wizytówka każdego człowieka widoczna na pierwszy rzut oka. Na siłowni jeden pryszcz się na mnie oburzył bo musiał ściągać dużo talerzy co serię (robił ze mną) i to już mu było w niesmak, że zamiast oglądać swoje żyły na trenie [...]

[...] jest znowu ciut gorzej... Wiem ocb, bo sam mam z roku na rok coraz gorsze problemy ze wzrokiem, dokładnie z ostrością, a nie badałem nawet, ale pamiętam jak szit mówił o odklejaniu się siatkówki oka po ciężkich siadach/martwym/itp operacja faktycznie 3tys za jedno oko, dziadek robił na 2 oka i pomogło. No ale nas młodych to za bardzo nie stać%-)

Ty i Hekade macie bardzo fajne sylwetki, Ty masz o wiele więcej mięsa na sobie i jesteś już troszkę nawet utytułowany. Nie zepsuj sylwetki w ślepej pogoni za masą, na razie jest świetnie, wszystko jest harmonijne i przyjemne dla oka. Jesteś młody, masz czas na powolne dodawanie mięsa, ale dobre jakości. Powodzenia

[...] próbki, które dostali są bardzo drogie i sama możliwość wzięcia w nim udziału może spowodować progres. W tym dziale często padają dwuznaczne i niezrozumiałe na pierwszy rzut oka stwierdzenia, ale nikt nikogo tu nie ma najmniejszego zamiaru oczernić lub umniejszyć Jego godności. Masti zaproponował testera ale to chyba Ty ostatecznie podejmujesz [...]

Ale smyk ma srogie plery, jak juz pisalem na pierwszy rzut oka tacy niepokazni a takie ogniste z nich smoki. Super. Nasz Maacek tez elegancko.

To były dobre ciągi - nie ma co się czepiać. Warto jednak wzmacniać środkowy odcinek kręgosłupa -a dokładnie mięśnie go stabilizujące. Mc chwytem rwaniowym, przysiady goblet. Takie na pierwszy rzut oka okrągłe plecy to normalna rzecz na dużym ciężarze w mc. To nie zawody że ma być wszystko pod sędziów.

[...] rozpoczęcie zawodów. Ludzi mnóstwo, nie było gdzie się "rozbić". /SFD/Images/2015/4/13/907c90bc72304dfe89c480ec6a1e97cf.jpg Musiałam zrobić włoski, nakładaliśmy oliwkę z brokatem i pierwsze wyjście - minęło tak szybko, że nawet nie wiem kiedy weszłam i zeszłam %) Czyli normalka %) Damian miał wyjście dopiero popołudniu. Konkurencja ogromna, w [...]

Hello :-) śledzę od dłuższego czasu z ukrycia :-) mialam okazję zobaczyć na żywo Twoja prezentację sceniczną zarówno na MS jak na MP :-) bardzo mnie urzekła, plecy jak rozwiniesz to oczu oderwać się nie da :)) ale wydaje mi sie, ze brakuje Ci UŚMIECHU. Dlatego next Time jak bd miala okazje to bd krzyczeć z widowni o uśmiech :% zycze powodzenia ! [...]

niefart. tylko tyle. Dalej biłem i było oka.2 paczki wbiłem wtedy i git, jedna iniekcja nie teges i tyle. Bywa. Znajdź temat co Eltoro założył, tam wszystko opisałem

Na pierwszy rzut oka, zwróć uwagę na AST i ALT są uważane za dwa najważniejsze wskaźniki badań wątroby. AlLT masz ponad 3razy norma, AST niecałe dwa razy , wrzuć do cyklu heparegen dodaj rapacholin możesz też dodać lecytynę, może też przyczyna tkwi w kwestii zbyt wysokiego poziomu białka, na cyklu. Tu masz podwieszony temat o osłonkach, [...]

[...] mi tak podbić białko, no wafle ryżowe, jakis batonik białkowy, no i normalna kolacja. w poniedziałek mogłam przesadzić z węglami dodatkowo przez ziemniaki (nie mam do nich oka) i owoce. w środę z kolei przegrzałam tłuszcze, bo zjadłam za dużo boczku.dodatkowo jakiś batonik z legalcakes i tak się zbierało... plus jak mówię, prkatycznie nic nie [...]

Siemano, Po zwiekszeniu kcal z minicuta ssanie takie, że mógłbym opierdzielić konia z kopytami i to 700 węgla to pochłaniam w mgnieniu oka :D Dzisiaj wleciały nogi. Trening bardzooo dobry. Jak na pore, czyli 6 rano to sporo ludzi na siłce i wszystkie hacki mi zajęli na siady, więc padło dzisiaj na hack squad i nie powiem, bo czwórki tak [...]

[...] w sobotę wieczorem szybko i sprawnie, porządna kolacja ze śmieciami i do spania odpoczywać. Rano wcześnie pobudka, bo trzeba się ładować i malować i na ok 14 na halę autokarem,który kursował codziennie non stop co pół godziny :) Po dotarciu na halę włączył się stres, dodatkowo potęgował go upał... na zewnątrz słońce i gorąc, a wewnątrz [...]

[...] go przestrzegać. Trzeba uczulić sędziów na ten aspekt, pewnie będzie widać na filmach, że jednak nie każdemu zwraca się na wszystko uwagę. Po prostu nie ma przymykania oka na błędy, źle zrobione to nie zalicza i bez dyskusji. U wielu osób brakowało tego wyraźnego akcentu(zatrzymania), nawet tobie bym kilku nie zaliczył :) Sam osobiście mam [...]