oka

Ustal normalną dietę z taką nadwyżką kaloryczną by odpowiadało to masowaniu Z masą zawsze idzie ileś tłuszczu, więc o to się nie bój. Jak będziesz miał odpowiednią dietę, treningi i zapewnisz organizmowi dobrą regenerację to sylwetka się będzie polepszać w mgnieniu oka

dokładnie jak wyżej już na pierwszy rzut oka widać że nie masz żadnych podstaw,więc doping narazie w Twoim wypadku odpada zdr.

Czyli w DT rano na czczo będzie oka ?

Jedno jest pewne - do wszelkich zapowiedzi produktów, które mają zrewolucjonizować rynek i pozwalać na mega przyrosty podchodzić trzeba z przymrużeniem oka. Za wiele już takich było "obiecanek", by wciąż jeszcze się tak emocjonować. Prawda jest taka, że na dzien dzisiejszy nie da się stworzyć środka który byłby nieszkodliwy dla zdrowia, [...]

napięciowy się charakteryzuje czym innym, pierwsze co to pomierz sobie w domu przed, po wysiłku a zwłaszcza jak głowa boli ciśnienie tętnicze koniecznie dobrym aparatem (najlepiej na słuchawkę). Na pierwszy rzut oka wygląda na tło naczyniopochodne i trzeba wykluczyć NT.

[...] był któryś z pierwszych treningów. No i założył mi kimurę, a ja nie chciałem klepać. Nie wiem jak to opisać, ale mój nadgarstek miałem wygięty do tyłu tak, że miałem go koło oka...trener z boku skomentował, ze ja chyba nie mam stawów...w pewnym momencie w ręce coś chrupnęło, kolega przestraszył się i mnie puścił. Wtedy czułem tylko odrętwienie. A [...]

[...] się sama z nimi obsługiwać. życzę powodzenia, a w wyborze najlepiej Ci doradzi okulista :) aha, najlepsze szkła są to dniówki, bo nie zbiera się na nich osad białkowy z oka, są ona "najzdrowsze", bo po jednym dniu wyrzucasz do kosza. ale są też najdroższe, jeśli przeliczyć na dłuższy okes czasu użytkowania. ja osobiście polecam [...]

Według mnie to moze kolejna podpucha w stylu tsunami ale tak na pierwszy rzut oka wydaje sie skuteczniejsze od Karate tsunami i nawet ładnie wyglada

po pierwsze to kup sobie słownik ortograficzny... i tak już za wielu ludzi uważa ćwiczących za przygłupów... nie pogarszaj tego po drugie wypełnij ankiete to coś pomyślimy... póki co na pierwszy rzut oka widać że nie masz pojęcia co robisz... Zmieniony przez - zawodnik89 w dniu 2010-04-22 11:13:45

To zależy też ile masz tego hmb i glutaminy i tt. Na pierwszy rzut oka poleciłbym tak: -hmb rano i wieczorem na pusty żołądek 1.5-3 gram, -glutamina po treningu w dawce 5-10 gram -tt w równych odstępach czasowych w ciągu dnia po posiłkach tak jak pisze ziki w dawce 1,5-2 gram Darkman X

Pękają naczynia. Może dojść do obfitego wylewu do trwałego uszkodzenia oka/wzroku włącznie.

Lub też Brat wrzucił coś ciekawszego do treningu. Chłopaki mają jednak racje na pierwszy rzut oka jeśli prawdą jest to co mówisz to winą jest trening. Nie będę Ci tutaj filozofii wrzucał bo to nie ten dział ale warto podać jak on wygląda i wygladał przez ostatni np rok. Wtedy też mozna mniej więcej ocenić czy tu nie będzie błędu a dokładniej też [...]

zakupem soczewek 3 miesiecznych dlaczego akurat 3ech miesiecznych? Takie kwartalne soczewki nie sa zbyt zdrowe dla oka,2 tygodniowki ew miesieczne. 3 pary soczewek miesiecznych to okolo 65zł + 35zł 360ml plynu. (tyle plynu powinno wystarczyc na 3 miechy) no i nie kupuj o optyka soczewek bo strasznie zdzieraja kase, zamow przez neta. Zmieniony [...]

Uzywacie sw Muay tai??? czyli jak bo nie kumam...trenujecie Muay Thai w jakims klubie??bo jeśli nie to po co piszesz ze uzywacie Muay Thai skoro nic o tym nie wiecie...a nawet jesli wiecie to mysle ze bez oka trenera raczej sie poobijacie...chyba ze o to wam chodzi...mi raczej o wyrobienie techniki chodzi zawsze;);) PozdRo

dziekowa chlopaki za pomoc jeszcze raz. jak ustale diete to zamieszcze ja i poprosze o poprawki i rady ok mam jeszcze jedno pytanie czy jesli sie trenuje 3 razy w tygodniu przy braniu bialka serwatkowego to czy owe bialko bierze sie codziennie czy tylko w dni treningowe? oka czekam i pozdro :)

chooy- dlatego napisalem w cudzyslowiu UK,akurat tak sie sklada,ze zartobliwie nazywam Ukraine UK.Wzielo sie to jak widac na pierwszy rzut oka od pierwszych liter nazwy kraju.Trzeba czytac miedzy wierszami,badz domyslnym:P

hehe oka =p

biala masz za duzo. daj okolo 180g na pierwszy rzut oka nie najgorzej wyglada, wklej w potreningu.pl j/w

[...] zdawać sprawę, że nigdy nie jesteśmy idealnie symetryczni i jedna strona jest dominująca, silniejsza więc i rozwój umięśniania może się różnić. Pytanie jaka to jest różnica? Bo jeśli staniesz przed lustrem bez koszulki i różnica jest ewidentna na pierwszy rzut oka to można coś z tym działać, ale jeśli różnice nie są dostrzegalne to olej temat.

Mam skolioze, różnica jest widoczna moze nie na pierwszy rzut oka ale jak się przypatrzec to juz tak