oka

Ten Helios z ionsa faktycznie ma 100mcg cleny i 10.8 yohy? Czy patrzeć na te dane z przymrużeniem oka? Nie chciałbym żeby mnie za bardzo wytelepalo. ma tyle, podbili stężenie, tak jak kiedyś mieli testy np. po 200mg teraz 250mg, tylko aktualizacji na stronie nie zrobili a tam dalej jest ze helios ma 40mcg;-D

[...] domsy na dupie po wczorajszym treningu, no ale jakoś poszło :-D Cyk dwójeczki %-) https://www.youtube.com/watch?v=YHbYtSTjvqc No i jakaś samoyebka brzucha. Na pierwszy rzut oka wygląda już chyba normalnie ;-) W zasadzie ciężko mi wyjaśnić co jest nie tak. Wczoraj pokazywałem dla Kondzia o co chodzi i w czym jest problem. No ale mam nadzieję, że [...]

A to na pewno, wysportowana sylwetka zawsze jest bardziej atrakcyjna dla oka

[...] siłowy i budowanie mięśni poprawiają wrażliwość na insulinę i obniżają poziom cukru we krwi. U niektórych osób dochodzi do bardzo pozytywnych zmian zdrowotnych. Jak się okazuje, zmiany stylu życia mają ogromne znaczenie. Upewnij się, że jesteś aktywną osobą, trenujesz mięśnie i pilnujesz prawidłowej masy swojego ciała. Referencje: Diabetes [...]

[...] na stół operacyjny. Otwierali mi oko i robili przetokę, żeby ciśnienie uszło - trabekulektomia (poczytajcie sobie jak chcecie ;-) ) Siedzę już w domu, krew pooperacyjjna z oka powoli schodzi. Widzę już lepiej niż tylko jedną wielką literkę na tablicy ale nadal wszystko jest zamazane i nieostre. Jakość widzenia może wrócić po 2 tygodniach, może [...]

[...] polega na nauce choreografii i wykonywaniu pewnych elementów i wszystko wygląda bardzo profesjonalnie pierwsza zasada samoobrony nie fisiować druga zasada samoobrony nie szukać słomki do oka trzecia zasada samoobrony spyerdalaj ! spyerdalaj aż się będzie kurzyło ! a tu o obronie przed pałką nożem kilkoma napastnikami czy bronią palną bredzo

[...] choreografii i wykonywaniu pewnych elementów i wszystko wygląda bardzo profesjonalnie pierwsza zasada samoobrony nie fisiować druga zasada samoobrony nie szukać słomki do oka trzecia zasada samoobrony spyerdalaj ! spyerdalaj aż się będzie kurzyło ! Dlatego prosiaku ja w takich kwestiach jestem "brutalny" albo się bronisz "tulipanem " ,nożem i [...]

Mam takie same odczucia Ale wiadomo nie dla kazdego taki styl;-) Pewnie tez wroce do niego jak uporządkuje temat oka%-)

[...] ja się wtedy nie naczytałem hoho... superserie, dropsety, serie łączone... Poleciałem z tym wszystkim od samego początku. Fakt na początku efekty były wspaniałe (na mój rzut oka). Waga szybko spadała, zacząłem trochę mniej jeść. Nadal nie liczyłem kalorii, bo wydawało mi się to trudne i nieistotne. Tym sposobem moja ogólna siła spadła o 50% i [...]

Nie Bardzo rozumiem jaki był cel redukowania na tak niskiej podaży kalorii? Przecież wcześniej miałeś obliczone 2600 kalorii, co na pierwszy rzut oka wydawało się ok, a tu nagle 2200 jak dla kobiety. Nie bardzo widzę w tym sens. W obecnej sytuacji bym wyszedł z redukcji, wchodząc od razu na zerowy bilans kaloryczny przez około dwa tygodnie i wtedy [...]

To na co na pierwszy rzut oka warto zwrócić uwagę, to wysoki poziom tkanki tłuszczowej (25 procent) i cel jaki sobie obrałeś. Przy takim poziomie nie buduje się masy mięśniowej. Co najwyżej tłuszczową, a to nie będzie dobrze wyglądało, a tym bardziej nie wpłynie dobrze na Twoje zdrowie. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu [...]

To na co na pierwszy rzut oka warto zwrócić uwagę, to wysoki poziom tkanki tłuszczowej (25 procent) i cel jaki sobie obrałeś. Przy takim poziomie nie buduje się masy mięśniowej. Co najwyżej tłuszczową, a to nie będzie dobrze wyglądało, a tym bardziej nie wpłynie dobrze na Twoje zdrowie. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu [...]

[...] spokojny i był.. W połowie drogi burza mnie w lesie złapała, przez chwilę miałam nadzieję, że ucieknę, ale się nie udało. Przemokłam doszczętnie.. ale gdyby mi pioruny i błyskawice nie huczały nad głową, to biegło by się całkiem przyjemnie, bo deszcz był ciepły.. no i muchę z oka wypłukał}:-( /SFD/2020/9/5/1a7d4b8dfbc04aa38526dc0fa54e686b.jpg

[...] sporo osób odpadło przy stwierdzeniach, że nigdy nie pili alkoholu, ale na weselu wypiliby kieliszek szampana. Trzeba uważać też co się mówi/pisze, bo za X pytań dalej mogą zapytać praktycznie o to samo, ale przy takim sformułowaniu, że na pierwszy rzut oka można się nie połapać o co chodzi Zmieniony przez - Sepko w dniu 2020-09-07 15:03:15

niby nie jest źle ale popracowałbym nad źródłami tłuszczu, bo na pierwszy rzut oka na 160g tłuszczu 100g masz nasyconych KT, nie mówię, żeby to była tragedia, ale jak tak dasz jednego dnia to w kolejnych np. postaraj się zwiększyc udział wielo i jednonienasyconych, dbaj o dostarczanie kwasów omega 3, np. kolejnego dnia daj chudsze mięso np. szynka [...]

[...] ( gabaryt i japa ) robią swoje i mimo że ochrona to staram się raczej gadać i sprawę załatwić ... poza tym posady wybieram możliwie spokojne ale bywało bywało ... życie ja raczej jestem i spokojny i roztropny w tych kwestiach i słomki do oka nie szukam , a w ochronie też raczej rzadko samemu się "walczy" raczej jak jest grubo wzywasz wsparcie

[...] nie bierz, bo skąd będziesz wiedział co działa? Poza tym, niektórych nie można łączyć ze sobą wzajemnie. Nie wiem których, musiałbyś wszystko poczytać. Generalnie na 1 rzut oka nie widać, ale warto sie zapoznać z tym co sie ma jeść. Te pierwsze 4 wydaja sie byc najbarziej popularne, mozesz probowac w miare po kolei i np. po tygodniu dodawać coś.

No fakt, ja pamiętam jak z ojcem piłowaliśmy drewno i dostałem koło oka.

Oka dzięki, w sumie to rozkminiłem to podobnie

[...] z randek: -jedna dziewczyna najpierw mi opowiedziała historie jak na jednej imprezie sie przelizała z 3 typami, potem spytała mnie ile mam cm penisa -inna na pierwszy rzut oka spoko, chociaż była bardzo needy plus w co drugiej jej opowieści z życia pojawiał się wątek dzwonienia na policje, trochę obsrałem zbroję, gdy grzecznie poinformowałem, [...]