nie wiem czy za tą agresję to banana nie dostaniesz, odpowiedział ci z przymrużeniem oka a nie ***ał cię jak ty jego, wylujzuj, bo to sie nawet głupio czyta.
trochę za dużo białka nie musisz pakować w siebie prawie 3g na kg, wystarczą okolice 2g, na pierwszy rzut oka (zakładając że zaporzebowanie dobrze policzyłeś) to masz ok. 100g cukru z produktów typu sok, dżem, cukier, można to dostarczyć ze zdecydowanie lepszych źródeł, jak chociażby owoce, też zawierają cukry, ale jest to mniejsze zło niż tamte [...]
Jeśli chodzi o wyniki to my nie lekarze, jeśli chcesz weryfikacji to udaj się do lekarza bądź dobrego dietetyka klinicznego , na rzut oka widać ,że wyniki masz w normie , wiec jest spoko ... Tak jak DoDo pisał,2400 kcal zapotrzebowania na takiego chłopa to troche za mało , ja mam wage 78kg i na utrzymaniu mam 2400 kcal, więc poobliczaj to jeszcze [...]
oka dzieki za wypowiedz,moja gafa bo zapomnaielm napisac ze na taja juz troche chodze i widzi mi sie,ale chce jeszcze na sambo isc,ewentualnie bjj bo tez cos jest,ale w sumie stwierdzielm ze bedzie to trudne gdyz ani w sambo ani w bjj nie sa zakladane nowe grupy,a dolaczenia sie do grupy ktora juz troche trenuje moim zdaniem to zly pomysl,jesli [...]
[...] od nogi stołu -- to dodawało mu jeszcze większego nacisku i ruslan był w szoku!!! nie wierzył w to co sie dzieje :D potem konkurs pudziana i walka Marcina. Pyknął Bułgara w oka mgnieniu - jakby się rozgrzewał Widowni było mnostwo, był też Mariusz Strzeliński i Wojtek Nadolski /ten drugi mial krotki pokaz/ Ogolnie niesamowite zawody i przezycie [...]
Na tym zdjęciu klatka chyba lekko odstaje od reszty, ale całość jest bardzo przyjemna dla oka, SG! "Gdzie jesteś mój ojcze? Obdaruj mądrością swego syna..."
Szczerze? Odradzam AWF i AM. Mimo, iz widze, ze rada byla z przymruzeniem oka. Ale sprostowanie sie nalezy. Dlaczego odradzam? Z prostej przyczyny. Masowac to oni tam naprawde srednio ucza. A dowod? Mase osob, ktore koncza fizjoterapie tam, a chca pracowac w zawodzie masazysty przychodza potem do szkol masazu. AWF i AM bedzie dobrym rozwiazaniem [...]
na pierwszy rzut oka wyglada w miare ok, pamietaj zeby zamieniac zrodła wegli,białek i tłuszczy, sałatki ze swiezych warzyw dawaj, odnosnie bcaa to jak wyglada rozkład treningów siłowych i aerobowych czy jakie tam bedziesz wykonywał na redukcji..?
piłkę musisz kontrolować odruchowo, w oparciu na przyswojonych nawykach ruchowych i obserwować ją kątem oka. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-08-11 15:16:36
wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html na pierwszy rzut oka wywal płatki kukurydziane i zmień odżywkę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-06 20:26:45