oka

tego typu badania sa malo miarodajne, masz malo wody w organizmie, stad tez niski poziom masy miesniowej, tutaj wszystko jest ze soba polaczone, czasem wypicie 1 litra wody przed badaniem, diametralnie moze zmienic wyniki, lub np bedziesz mial spocone dlonie i tez nieco inne wyjda konfiguracje, traktuj to z lekkim przymrozeniem oka

[...] dystans do podłoża. Jeżeli wdrożymy powyższe warianty skalowania pompki i będziemy sumiennie pracować nad nimi oraz poprawą ogólnej sprawności naszego ciała - w mgnieniu oka zauważymy efekty. Pompki - jak nie stanąć w miejscu? Jeżeli potrafimy wykonywać już poprawne technicznie pompki, na pewnym etapie naszego stażu treningowego możemy stanąć [...]

[...] i fat leci. Niestety poleciało sporo mięśni, jak utrzymam takie tempo spadku mięcha na nogach to zostanę bocianem ;) *Z ciekawostek - niewiele mówiący wskaźnik BMI pokazał mi 24,5. Z przymrużeniem oka mogę powiedzieć, że nie mam już nadwagi... chociaż do docelowej sylwetki jeszcze sporo brakuje. [...]

[...] gotowości do kolejnej serii np. podciągnięć na drążku, tętno spadnie, podejmiesz się próby, masz w planie 10, a tu wyjdzie lipa. Dzisiaj zakończę bardziej miarodajny (dla chętnych "szkiełka i oka") test z bieżni. Tam nie ma miejsca na odczucia, porównam tętno i dług tlenowy EPOC. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-12-05 14:42:57

[...] (puchary) mógłby by być z Twoją podobizną żeby każdy wiedział kim jesteś :D A, i nie będę, bo wtedy i ja przywiozę swoja sztangę elejko. Nawet ja kupię specjalnie na tą okazję, a co! :) Oczywiście taki żarcik tylko ;) no offense plz. Szanuję bardzo Twoje osiągnięcia, ale pamiętajmy ze uprawiamy tutaj bardzo niszowy sport i dlatego właśnie [...]

a to możliwe ja akurat nie miałem tego problemu bo klepały jak trzeba. jak ktoś jest uodporniony na działanie stymulantów to siłą rzeczy go nie klepnie jak powinno więc niektóre opinie też trzeba brać z przymrużeniem oka :)

[...] śmieciowe jedzenie. I w miarę jak dorastałam, jadłam w ten sposób, nie ćwiczyłam, moje ciało stało się brzydkie. Nie to, że byłam jakaś gruba - po prostu na pierwszy rzut oka było ok, ale kto mnie widział w kostiumie kąpielowym ten widział, że wyglądam jak kanapowiec - szczególnie widac było, że nie mam mięśni - całe ciało mi "latało" (do tego [...]

[...] no szybciej szybciej. Szczególnie początek był mocny, 2 pierwsze tygodnie. Teraz to już tak raczej spokojniej. Ale nie mogę narzekać. Dodo, do startówki, to daleko dupa oka hehe. Ale dzięki :-) opalinho, co ok. 3 miesiące. Teraz jest po 4, bo przegapiłem. Ale osobiście nie odczuwam atrofii, ani nic z negatywnych skutków, więc dla zasady i [...]

[...] sporcie, to owszem każda forma rekreacji jest dobra. Natomiast jeżeli mówimy o jakiejś konkretnej dziedzinie sportu, przykładowo piłka ręczna. Umówmy się, że z przymrużeniem oka jest to coś pomiędzy koszykówką, a piłką nożną. To jeśli umiesz grać w koszykówkę, a kiedyś grałeś w piłkę nożną, to muszę cię rozczarować ale w piłce ręcznej wcale nie [...]

[...] hantelkami 3x 12 uginanie sztangi 3x12 unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3x12 allahy 3x 16 deska 3 x max Dzisiaj dam czadu na treningu wiec zbiram sie i lece na trening :) a jesli chodzi o diete trzymam jak oka w głowie ;) wszytko zapisuje licze juz nawet mnie to wciągneło kiedys mnie to męczyło a teraz uwazam to za fajna zajawke :-D

[...] wypłukiwaniu magnezu poprzez zmniejszenie picia alkoholu i picia kawy. To dwa główne czynniki, które pozbywają z naszego organizmu magnez. Innym powodem, może być uraz oka, np rogówki, i wysuszenie oka, czyli niewystarczająca ilość łez, która nawilża oczy. Jest to bardzo ważne, inaczej czasem oczy mogą Ci sie szybciej męczyć, prowadzić do [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=iMfV_ygOxa0 Zdjęcia coś nie miałem weny i chęci do ich robienia więc tylko 3 i dwa porównania z początku testu i z wczoraj, na pierwszy rzut oka widać że opalenizna zblakła  https://i.imgur.com/tL2OCUJ.jpg https://i.imgur.com/ptstoMh.jpg https://i.imgur.com/PWbzbAL.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-15 [...]

Witam mam taki problem gdy napne sie przed lustrem po prostu na 1 rzut oka sie rzuca slabiej zbudowana lewa czesc klatki. Tak samo mam o 2cm mniej w lewym bicepsie. Nie wiem co jest grane przeciez cwicze normalnie juz ponad rok! Genetyka? Da sie to jakos wyrownac?

[...] 25x110 brzuch komentarz do treningu Bardzo mocny i udany trening. Tak wyszło, że w nocy siedziałem do 1 przy kompie a potem jak się położyłem to i tak do 4 ani na moment oka nie zmrużyłem a pobudka o 8. Mimo to trening wyszedł super. Ciężary podokładane także git. W siadach poprosiłem o asekurację przy 175 ale tak wyszło, że kumpel stał za [...]

[...] postać Arnolda Schwarzeneggera w filmie “Bigger”. ZOBACZ: Kto zagra Arnolda Schwarzeneggera w filmie "Bigger"? Dzisiaj jednak przedstawiamy Wam inną postać. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że patrzysz na stare zdjęcie z okresu rywalizacji Arnolda - ale tak naprawdę jest to rosyjski kulturysta Antoni Ryskin, zwany Rosyjskim dębem. Oprócz [...]

moze zdj z rana bylo błedem, dodam wam tu zdjęcie po treningu pleców, slabo zrobione ( mama fotograf ) ale widac na rzut oka ze jest progres w miare fajny choc ramion nie złapało. skoncze ramiona dzisiaj to zrobie zdj frontu https://www.fotosik.pl/zdjecie/0fee75806f747674

Hehe dzięki. Przemo, po kim jak po kim, ale po Tobie akurat takich słów się nie spodziewałem :-P. Dobrze wiemy, że do startówki, to daleko dvpa oka %-)

[...] dłonie się domagają, żeby trochę o nie zadbać. Jutro chyba zrobię wolne. Tak całkowicie nietreningowo: http://tatromaniak.pl/aktualnosci/c/juz-swiateczna-tradycja-kilkadziesiat-osob-znow-utknelo-na-drodze-do-morskiego-oka Niech mi ktoś wytłumaczy jakim to trzeba być głupkiem? |-) Pozdrawiam Zmieniony przez - adam77 w dniu 2017-12-26 21:40:39

[...] od drzewa się zatrzymałam. Poniżej miski, muszę zjeść trochę poświątecznych wałówek. Czy mogę jeść szynki zrobione przez teścia czy to jest za tłuste ? Polędwiczki wieprzowe i z szynki, chude wędliny przynajmniej na pierwszy rzut oka :-) /SFD/2017/12/27/b7f436af81bf49ff83cc4688b68aee21.jpg /SFD/2017/12/27/5ee313e4660b456c934cc1278bbc1412.jpg

Może ktoś skorzysta;) /SFD/2017/12/26/5496903db66c42e8817d0bd2d0715f9f.jpg Na pierwszy rzut oka wyglada jak katalog sado maso :D