oka

[...] a chcą posiadać przywileje które przysługują obu płcią i potem się dziwią że zmęczony facet po pracy wracając zmeczony autobusem zmuszony wysłuchiwać tych głupot i o tym jaki jest zły bo jest facetem nie ustąpi miejsca babce która wraca z zakupami z pieniądze męża ... to tak troche z przymruzeniem oka ale chyba rozumiecie o comi chodzi..

Napisz staż, wzrost, typ budowy na pierwszy rzut oka masz za duzo tluszczy to samo godziny posiłków są zle, posiłki co 3h Posiłek 4 - 15:00 (przed treningowy) Posiłek 5 - 17:00 ( po treningowy) tu jest masakra to o ktorej masz trening? jak juz jesz o 15;00 to o 16;30 trening, zalozmy godzine to konczysz o 17;30 i posiłek jesz o 18;00 ! Myśle, ze [...]

witam na pierwszy zut oka wszystko wyglada ok,jak możesz zrob 2 razy trening aerobowy i 3 razy HITT,5 x w tygodniu HITT to za duzo,dodaj do cwiczen ,cwiczenia silowe,nie koniecznie silownia,mozesz wykonywac cwiczenia w domu ,wszystko znajdziesz na forum,poczytaj 10 zasad zdrowego zywienia powodzenia

[...] jakbym sie mimo wszystko nieznacznie powiekszyl. > jakie miałeś odczucia po treningu i na następny dzień? Po treningu baardzo zmeczony (HST wyglada na pierwszy rzut oka na lekki trening, ale jak sie przyklada do cwiczen to jest ciezko :) Trening wprawial mnie w doskonaly nastroj (dopiero negatywy sprawily, ze zaczalem byc zmeczony [...]

[...] powiekszyl." -- dieta? proponuje dodać jeszcze troche kalorii, jak nie z pożywienia to jakiś gainer "Po treningu baardzo zmeczony (HST wyglada na pierwszy rzut oka na lekki trening, ale jak sie przyklada do cwiczen to jest ciezko :) Trening wprawial mnie w doskonaly nastroj (dopiero negatywy sprawily, ze zaczalem byc zmeczony [...]

[...] i utrzymać fana(tyczki) :P. Masaż - wymaga dokładnej analizy ale powiem Ci, że w klubach typowo fitness ma pewne powodzene ale znacznie mniejsze niż się na pierwszy rzut oka wydaje, szybciej w tzw. klubach odnowy biol. a.k.a "polegiwarnio-plotkarniach" :)) Zastanów się czy nie warto znaleźć kobietę na dobre związaną z fitnessem [...]

owszem, ankieta się przyda i przede wszystkim cel. jednak na pierwszy rzut oka widać, że dieta kuleje, produkty marnej jakości, posiłek po treningowy :)) , kolacja :)) itd itd

dno oka to da malo, niech ci odrazu zmierza cisnienei srodgalkowe, chociaz uwazam, ze bedzie w porzadku

[...] zostamnie młodziez do 18 a dorośli powalczą w lepszych warunkach .. :) racja ze dwie osoby to mała konkurencja ale za to powyzej 18tki bedzie lepszy poziom i konkurencja..}oczywiście moj wczesniejszy teks p[otraktuj z przymróżeniem oka nie jako atak ;) no a co do zdziwienia mojego.. :) bedziesz startował? gdzie to moze sie spotkamy na scenie :);)

o forme i dawke sie nie martwie. Chodzi mi jedynie sens takowej suplementacji. Wiem ze kazdy jest inny ale kreatyna dziala na zdecydowana wiekszosc osob. Jesli dziala podczas cykli to i bedzie dzialac (badz nie?) podczas dluzszej suplementacji. O ile do opinii przedtreningowek podchodze z przymruzeniem oka o tyle do kreatyny zdecydowanie pewniej.

oka mam

Na pierwszy rzut oka widze ze za malo tescia co do badan na testosteron to z krwi sie robi ( zazwyczaj prywatnie ) kosztuja kolo 25zl i nie trzeba na czczo pozdro600

Daj spokój z tym codziennym ważeniem, to jest bez sensu. Pracuj nad sylwetką a nie nad wagą ciała. Nie mam jeszcze takiego "oka" żeby obiektywnie oceniać zmiany w mojej sylwetce. Moim wyznacznikiem na tą chwilę jest waga i centymetr..

Ja tam mam gdzieś te rankingi. Mimo wszystko nie zgadzam się z kilkoma miejscami w waszym rankingu ale przecież wiadomo, że każdy ma swój osobisty ranking i jeden nikomu nigdy nie podpasuje, dlatego trzeba te rankingi czytać z przymrużeniem oka, a nie jak dzieci sherdoga - ranking to dla nich święta świętość...

oka Dzieki amentoris . Czyli mogę teraz wyskoczyc z CM3 + mono ... suplementy takie jak zma omega potas magnez cynk witamina A to standardowy dołacznik do mojej diety..:)

Trzeba rozróżnić teksty, które przedstawiałyby fakty od tych z "lekkiej" propagandy Na przykład jak kiedys wierzyłem we wszystko co mi piszą w informatorze tak teraz niektóre rzeczy z niego traktuję z przymróżeniem oka

[...] zestawienie! dwa agresywne dziki, Lawler moze ustrzelic boksersko Rafaela, ale sam duzo zbiera, RDA lepszy na glebie i teoretycznie lepsze muay thai, pytanie czy go Lawler nie zdominuje boksersko i nie da sie obalic. Mimo porazek uwazam ze RDA ciagle w dobrej formie i mu kibicuje, jak dla mnie ma bardzije wszechstronny i ciekawszy styl dla oka

juz na pierwszy rzut oka widze blad dzien pierwszy cwiczysz 2 duze partie nogi i klatke a nie masz diety to jak uzupelnisz braki po yreningu napisz to normalnie bo nie chce mi sie rozszyfrowywac chodzi mi o np 4x 12,10,8,6

Walka Gołota vs Byrd to jedna z najlepszych pojedynków Andrzeja i ogólnie bardzo dobra i miła dla oka walka. Po tylko kontuzjach i po wypadku zaprezentował się na prawdę znakomicie w czasie tej walki. Dla mnie osobiście nr 1 to ostatnia jak dotąd wielka wojna w HW czyli Klitschko vs Lewis.

Tak na pierwszy rzut oka plan zbyt intensywny Biceps przed plecami nie jes żle ale nie z takim stażem zmęczysz biceps nie przetrenujesz porządnie pleców Plecy słaby trening Proponuje FBW lub każda partia dwa razy w tyg pozdro