[...] jest taka - zjedz dobre śniadanie, przed i po treningu zjedz mięcho z ryżem, na noc twaróg czy ten serek wiejski, a w pozostałych porach jedz to na co masz ochotę. " , ale staram się oceniać twoją dietę z przymrużeniem oka, gdyż masz dopiero 14 lat ahaha, a Ty ile masz? dorosły. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-08-23 20:12:43
triceps > biceps Pierw wiekszy miesien, pozniej mniejszy. Na pierwszy rzut oka strasznie dużo węgli.. 200g ryżu? Ja to mam 2 x 25g gryczanej i same warzywa
[...] w modzie MASA I mamy teraz wielkich spaślaków takich jak Kovac czy też Sonbaty ( który swego czasy był przecież niezłym zawodnikiem) Mam nadziejeze powróci zapotrzebowanie na zawodników o sylwetce twardej jak skała i pociętej do granic możliwości ale jednocześnie o sylwetce miłej dla oka :) SG!!!! "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"
[...] tez zastosować lampe sollux o ile masz taka możliwosć. Póki co jeszcze rób sobie kilkakrotnie w ciagu dnia delikatny masaż porażonych mięśni twarzy głównie okrężnego ust i oka. tak jak potrafisz, chodzi głównie o mobilizacje a nie jakis specjalistyczny masaż. i potraktuj to raczej poważnie bo jak sie od pcozątku zaniedba tą kwestie to pozniej [...]
[...] glupota) i nic mi nie ropieje jak do tej pory, ani nic sie nie dzieje, opuchlizne mialam do tygodnia. wszystko zalezy chyba od organizmu:) a co do przebicia w salonie, mialam przebijany nos welfronem i bolalo bardziej niz jak sama sobie przebijalam:P i lza mi poleciala z oka ;) wszystko odbylo sie w higienicznych warunkach...krew leciala...:P
[...] do ilosci soku to bralem podobne ilosci i tak srednio mnie klepaly, moze ta susta lepiej wejdzie, jeszcze jej nie bralem, mam taka nadzieje, co do diety to na pierwszy rzut oka faktycznie to jak dla kota ale teoria teoria a praktyka praktyka, wiem, ze na wiekszej ilosci kalorii nie spale tego co chce a mam priorytet wycinki, mam fajny pomysl w [...]
Czołowy koszykarz Phoenix Sun Amare Stoudemire z powodu urazu oka będzie musiał opuścić końcówkę sezonu zasadniczego ligi NBA. Lekarze oceniają, że po zabiegu przeprowadzonym w czwartek 26-letni koszykarz będzie musiał odpoczywać dwa miesiące. Stoudemire, czterokrotny uczestnik Meczu Gwiazd, zdobywał w tym sezonie dla Phoenix średnio 21,4 pkt i [...]
Czołowy koszykarz ligi NBA i jeden z liderów Phoenix Sun Amare Stoudemire nie zagra przez dwa miesiące lecz do końca sezonu. Wszystko przez poważny uraz prawego oka. Zawodnik doznał go 18 lutego w spotkaniu przeciw Los Angeles Clippers. Po zdiagnozowaniu przeszedł operację. Lekarze ocenili wówczas, że 26-letni koszykarz będzie musiał odpoczywać [...]
[...] systemie Mike D'Antoni, który pracuje obecnie w Knicks. Amare nie jest zawodnikiem idealnym - ma kłopoty z obroną i podawaniem piłek, ma za sobą kilka operacji i kontuzję oka, która w razie odnowienia się, może zakończyć jego karierę. Nie jest też najbardziej lubianym koszykarzem w lidze, ale akurat w Nowym Jorku grali (i grają) zawodnicy z [...]
[...] Bucks Chris Douglas-Roberts nie rozpocznie sezonu razem ze swoją nową drużyną i opuści co najmniej pierwszy miesiąc rozgrywek. 23-latek przeszedł we wtorek operację oka, w które trafiony został podczas niedzielnego treningu. Douglas-Roberts nie uczestniczył w poniedziałkowych zajęciach i mówił, że nie jest pewny kiedy będzie mógł wrócić [...]
oka jak nie klata +tric itd to moze : PON klata+ BIC WTOREK NOGI SRODA ---- CZWARTEK grzbiet PIATEK barki, TRicpesy sob--- niedz---- no bo innej możliwości to już chyba nie widzę ...:::ostatnia nadzieja na przetrwanie białych w RPA:::...
Ambroziak Tak też można rozumować, choć na pierwszy rzut oka widać, że w przynajmniej kilkunastu przypadkach produkty Wasze i Activlaba się nie pokrywają Z reszta tak samo można porównywac z Aminostarem, Fitmaxem itd... to tylko przykład.. A tak naprawdę to o czym piszemy nazywa się po prostu - konkurencją Bo wiadomo, kto pierwszy - do tego są [...]
Witaj, g@si:-) Wpadną tu pewnie jeszcze bardziej doświadczone osoby, ale to, co rzuca się na pierwszy rzut oka to za mała ilość... w zasadzie wszystkiego. Nie znalazłam wyznaczonego dla Ciebie rozkładu kcal, ale niecałe 1500 to zdecydowanie za mało. Musisz dodać więcej białka, tak żeby było go 120g i może zdrowych tłuszczy. Zaloguj się na [...]
Rozumiem, ze w domu jak robię to zdjęcie ciężaru hantli wystarczy? Czy muszę na filmie ważyć i nie spuszczajac hantli z oka zrobić bój? Jeśli na filmie i zdjęciu będzie widać nominał wagi hantla to ważenie wydaje mi się zbędne.
[...] na 85%, albo coś koło tego. 2. Jakim systemem wbijać HCG podczas cyklu co 5 tyg 5000 ui rozbite na 3 strzały czy może jest jakiś inny sposób który proponujecie? tak będzie oka:-)) 3. Do cyklu dorzuciłem cynk witaminy( w jakich dawkach proponujecie wrzucić cynk, co jeszcze dorzucić ?) Nie potrzebne Ci to, cynk Ci nic nie da. Witaminy też Ci nie [...]
O Rybas wrócił Ja, rozumiecie dowiedziałem się że jestem kablem, zdrajcą przyjaciół i konfidentem. Mam nadzieję że osoby które mnie znają potraktowały z przymrużeniem oka bzdury jakie ten człowiek w akcie desperacji o mnie wypisał. Tyle ode mnie w tym temacie. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2010-03-10 12:54:40