oka

[...] nad Adriatykiem 8-) więc wśród emerytów i rencistów chcę wyglądać jak młody Bóg }:-( czyli.. po prostu estetycznie, cel się nie zmienia, dążę do w miarę przyjemnej dla oka (swojego %-) oraz pewnie dziewczyny, wasze zdanie zboczuchy to wiecie..nigdy nie będzie ostatecznie dobrze}:-() Trening pana Lafaya, znamy i lubimy ;-D jednakże zawsze [...]

[...] czy stosujac plan fbw ktory podam nizej moge w cwiczeniach stosowac staly ciezar na danym treningu. I czy opisana przeze mnie forma dokladania ciezaru co ktorys trening moze okazac sie skuteczna? Mowiac konkretniej. wybralem cwiczenia zlozone, po jednym na dana partie, kazde cwiczenie robie w 3 seriach starajac sie wykonac w kazdej serii po 6 [...]

[...] w zatyczkach i z maską na oczy. Próbowałem metody z budzikiem, ale też bez efektów. Nawet rozmawiałem z terapeutą, z którym współpracowałem kilka lat temu i na pierwszy rzut oka nic specjalnego w moim życiu się nie dzieje. Byłem póki co u androloga i endokrynologa, którzy spojrzeli na badania i stwierdzili, że wszystko jest w porządku, tylko [...]

[...] boksu oraz Rickyego różnie zareagowali na dosyć zaskakujące wieści dotyczące powrotu ich ulubieńca. Przypomnijmy ,że w maju 2009 roku Ricky Hatton został bardzo ciężko znokautowany przez Mannego Pacquiao i tym samym wydawało się ,że jego kariera pięściarska jest definitywnie skończona. Fakt ten pogłębiały późniejsze problemy Hattona. [...]

[...] a np. po 15 min wracał do sprawnosci umozliwiajacej kontynuowanie stosunku. Ogólnie mam wrażenie że krew nie chce tam napływać, robi to bardzo powoli, a odpływa w mgnieniu oka. Pije duzo wody, dbam o uzupełnianie witamin, suplementuje cynk. Nie sądze się żeby to był problem z krążeniem, bardziej mam wrażenie że odpowiednie impulsy nie chcą [...]

[...] zwłaszcza tych, którzy nigdy lub też przez bardzo długi czas nie mieli do czynienia ze sportem. W naszym kraju jest to niemal 22% dorosłych mieszkańców, tak przynajmniej pokazały badania Instytutu Badań Rynkowych i Społecznych oraz Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Bieganie wydaje się być czynnością niezwykle prostą, na pierwszy rzut oka nie [...]

[...] zł Czas Realizacji Zamówienia: Data Złożenia: 24-02-2013 Data Odbioru: 01/03/2013 Dni Roboczych: 5 Dowóz: DHL Opakowanie: Bardzo dużo folii, sporo kartonów. Na pierwszy rzut oka stan sprzętu bez zarzutu. Sztanga Minusy: Łatwo brudząca się część radełkowana Plusy: Bardzo głęboko radełkowana (na początku bolą ręce!) dodatkowe gumki Sztangielki lżej [...]

[...] serotoniny, mediatora nerwowego wpływającego m.in. na zachowanie dobrego nastroju. Nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) – są aktywnie gromadzone w korze mózgowej i siatkówce oka i stanowią 60% lipidów tkanki mózgowej. Pełnią rolę substancji budulcowych błon komórek nerwowych (fosfolipidów błonowych), które odpowiadają za komunikację między [...]

[...] ale to niewazne bo dla np. 0,5cm w udzie nie bede jadl zamiast 6 to 7 czy 8x dziennie. Sprawa jest prosta, brak podtrzymania hormonalnego wiec o przyrostach widocznych dla oka ludzkiego moge zapomniec a BF zwiekszac nie zamierzam. Planuje cos takiego : prop 100mg e2d 20 strzałow czyli 40 dni czyli prawie 6tyg 1)Do tego antyestro, moze byc ATD [...]

Chciałem podejść do diety jeszcze raz z waszego oka, przyznaję, że nie ważę większości rzeczy, bo już robię to na oko. Ale teraz postanowiłem po pół roku skontrolować sytuację. Dlatego prosiłbym osoby o pomoc i wypowiedzenia się, w miarę możliwości nie zostawienia mnie bez odpowiedzi. Bo często to się zdarza, jak ktoś zada pytanie, które nie jest [...]

[...] 2 do dup*... Wklejone w taśmę od stojaków, przerwane. Wszystko na zdjęciach. 1. Ławka. Ćwiczyłem i nie mam większych zastrzeżeń, wykonana naprawdę solidnie, na pierwszy rzut oka widać, że to nie chińszczyzna. Tylko nie rozumiem dlaczego spawy nie są z 4 stron a 2 ? Jest problem z ćwiczeniem barków w siadzie ze sztanga przed głową, oparcie jest za [...]

[...] - Bierze udział w procesie powstawania prostaglandyny , która wskazuje działanie przeciwzapalnie - Ważny składnik wysoko aktywnej tkanki w korze mózgowej i siatkówce oka. Omega-3 to suplement zawierający skoncentrowane źródło jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które biorą czynny udział w wielu procach życiowych każdego [...]

[...] w przerwie wakacyjnej to mam trochę czasu, żeby popisać na forum i tak postanowiłem stworzyć kolejną "pigułę" informacji. Tym razem o produktach, które na pierwszy "rzut oka" wydaje się, że są nic nie warte przy takich suplach jak: stacki kreatynowe, gainery, aminokwasy, itd. Nic bardziej mylnego środki, które opisuję poniżej to produkty [...]

[...] enan 250 e5d Trening: Split 4x/tyg Cel cyklu: Zayebistej jakosci masa %) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesiecy Poziom BF%: wg. kalkulatora 10, wg. mojego oka z 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto i endo%) Stan zdrowia: Dobry, nie liczac astmy oraz zerwanego wiezadla krzyzowego Sklonność do łysienia lub [...]

no dobra to jedziemy:) 1. zapotrzebowanie kcal wyliczylem sobie na 2250, do tego deficyt 250 i ostatecznie wyszlo 2000 kcal. nie wiem czy to przypadkiem nie za malo i czy nie zaczac bez deficytu czyli na poziomie 2250. podzial makro wyszedl tak bialko : 164 ( 2g/kg ) tluszcze: 78 ( 1g/kg) z tego 16 nasycone, jednoniesac 21 , wnkt 33 wegle : 163 ( [...]

[...] Waga przed rozpoczęciem redukcji: 130kg Waga na dzień dzisiejszy po 7 tygodniach: 122kg Poniżej wkleję link do swojej diety, ale proszę traktować ją trochę z przymrużeniem oka, gdyż przez ten czas nabrałem trochę wiedzy, coś skorygowałem no i posiłki są ruchome(w zależności kiedy ćwiczę, ale w 99% staram się ćwiczyć rano), to jest po prostu [...]

[...] i jem co trzeba, ile trzeba i keidy trzeba (takze o diete mnie nie pytajcie, ten temat zglebilem powiedzmy i nie ma co dalej o nim mowic). Generalnie na pierwszy rzut oka nie wygladam na taka wage, wydaje mi sie ze moje cialo jest poprostu zbite na czuja mowiac. Oponka troche jest, noga tez nie najchudsza. J.w. napisalem, chcialbym [...]

[...] ale zdania sa podzielone. zamienic filomag na zma? przynajmniej na 4-5 tygodni cyklu ?dextro juice nie doliczalem do bilansu. osobie czytajacej moja diete na pierwszy rzut oka rzuci sie brak jakikolwiek warzyw. oczywiscie ze o nich nie zapomnialem. wydaja mi sie bezsensowne rozpiski typu o 10 zjem ogorka a o 13 pomidora.. a moze na odwrot? hmm [...]

[...] ciało, zawsze system FBW. Non stop masa. Efekty świetne, czego można chcieć więcej. Miałem miesiąc do zaczęcia redukcji (chciałem zrzucić z 5 kg), niestety... Wypadek. Do oka wbił mi się kawałek metalu podczas drobnej pracy. Z okiem ogólnie wszystko w porządku (a to najważniejsze;)) ale - nie mogę trenować. Lekarze twierdzą, że podczas [...]

[...] co się da najprościej. Niżej wrzucam screeny z ostatnich dni, gdy staram się pilnować posiłków. To dla mnie bardzo ważne, proszę o pomoc. Nie każda pozycja jest tym czym się wydaje na pierwszy rzut oka. Niektóre mają dodatkowe opisy. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-07-01 21:44:23 Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-07-01 21:45:09