1.przy tym cyklu wogole poczuje sie tescia ? (mete to napewno) bedzie nadwyzka androgenu wiec na pewno 'poczujesz' 2.taper zbedny przy mecie - od razu po 15 ? raczej zbedny, tym bardziej jak znasz reakcje na srodek 3.dlaczego 200 enana w 3 tygodniu - szczyt przypadnie wtedy akurat ,miedzy 4/5 tygodniem, czyli przy koncowce cyklu ? podbicie [...]
[...] smaku 1-10: 6, daję 6 z racji tego, że to kompletnie nie moje smaki, wyczuwalny lekko "chemiczny" smak, sądzę, że gdyby był trochę słodszy, na pewno poprawiło by to jego ogólny smak. 3). Inne: Baton bardzo sycący, po otwarciu nie czuć było zapachu dominującego. Zdecydowanie za mało słodki. Plusem jest konsystencja, która jest zbita i [...]
[...] nie podałes poziomu testosteronu. Ostatnio miałem podobny przypadek tylko facet nie koksował.Wyniki w normie a libido zerowe.Po zbadaniu wolnego testosteronu okazało sie ze ogólny miał dosyc wysoki a wolny w dolnej granicy.Nie moge Ci przyjacielu nic sugerować.Radziłbym dokonczyc to co zamierzasz z tym testosteronem, odczekac troche az organizm [...]
Sam myslalem nad sumo, ale jakos tak do klasyka sie przyzwyczailem... Moze sumo jesli zdecydowalbym sie bardziej w trojboj isc, chociaz majac wybor wolabym dwuboj, jakos te wszelkie rwania i podrzuty bardziej mnie kreca. Poki co robie progres ogolny, pozniej sie zobaczy.
Chyba Fans wyostrzył dziewczynkom wzrok i czytamy tak jak Wy - czyli dosłownie, a przedtem interesował nas koncept ogólny i ładunek emocjonalny itd. :) To prawda -Fanslaska jest inspiracją dla wszystkich.
Chyba Fans wyostrzył dziewczynkom wzrok i czytamy tak jak Wy - czyli dosłownie, a przedtem interesował nas koncept ogólny i ładunek emocjonalny itd. :) To prawda -Fanslaska jest inspiracją dla wszystkich. Panie Janku i jak mam to udzwignac? ;-)
Witaj Łukasz,interesuje mnie jak wygląda przykładowe 10-12 tygodni przed zawodami,chodzi mi głównie o ogólny zarys cyklu,oraz mniej więcej jak to wygląda jeśli chodzi o środki i manipulację dawkami.Jeśli mógłbyś odpowiedzieć był bym bardzo wdzięczny. Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-01-02 18:29:43
[...] 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 Wspięcia na palce ze sztangą na barkach 10x12 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 Komentarz ogólny- Jestem wściekły, że nie zrobiłem syzyfków.. niestety ale odczuwam tutaj duży ból który uniemożliwia mi ich robienie (wrośnięty paznokieć, przez 4 miesiące spokój był [...]
[...] / 18,5x10 / 18,5x10 Ściąganie drążka wyc. górnego wąsko podchwytem do nosa 6x6 +10/16 (stały ciężar) 25x6 / 25x6 / 25x6 / 25x6 / 25x6 / 25x6 / + 25x10 + 25x16 Komentarz ogólny- Trening dobry tylko trochę przesadziłem z tymi ciężarami%-) spokojnie mogłem dać 40kg w wyciskaniu, ale po to właśnie jest ten tydzień, żeby to ogarnąć, czyż nie? [...]
[...] / 18,5x10 / 18,5x10 Ściąganie drążka wyc. górnego wąsko podchwytem do nosa 6x6 +10/16 (stały ciężar) 25x6 / 25x6 / 25x6 / 25x6 / 25x6 / 25x6 / + 25x10 + 25x16 Komentarz ogólny- Trening dobry tylko trochę przesadziłem z tymi ciężarami%-) spokojnie mogłem dać 40kg w wyciskaniu, ale po to właśnie jest ten tydzień, żeby to ogarnąć, czyż nie? [...]
[...] / 25x16 / 20x20 Pompki trójkątne (dłonie poniżej klatki piersiowej) 4x max 11/6/6/6 California press 6x8 (stałe obc.) 20x8 / 20x8 / 20x8 / 20x8 / 20x8 / 20x8 Komentarz ogólny- Jednak poszedłem na trening @@-) jakoś nie mogłem nie pójść. Podciąganie- oj, słabo, słabo. Ściąganie drążka wyc. górnego za kark- Tutaj już nawet ciężko było%-) taki [...]
[...] / 25x16 / 20x20 Pompki trójkątne (dłonie poniżej klatki piersiowej) 4x max 11/6/6/6 California press 6x8 (stałe obc.) 20x8 / 20x8 / 20x8 / 20x8 / 20x8 / 20x8 Komentarz ogólny- Jednak poszedłem na trening @@-) jakoś nie mogłem nie pójść. Podciąganie- oj, słabo, słabo. Ściąganie drążka wyc. górnego za kark- Tutaj już nawet ciężko było%-) taki [...]
[...] 10x12 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 Komentarz ogólny- TO JEST TYDZIEŃ 1?%-) Aha.. to nie wiem co będzie się działo w ostatni tydzień:-) masakra, jak ja myślałem tylko, że mam jeszcze do zrobienia te regresy w przysiadach [...]
[...] 10x12 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 / 50x12 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 / 60x12 Komentarz ogólny- TO JEST TYDZIEŃ 1?%-) Aha.. to nie wiem co będzie się działo w ostatni tydzień:-) masakra, jak ja myślałem tylko, że mam jeszcze do zrobienia te regresy w przysiadach [...]
[...] ud, 4-rki (4 dni trzymały, co jest na prawdę fenomenem bo w poprzednim cyklu tylko raz miałem zakwasy 4 i to jedno dniowe) a 2-jki (jeszcze trzymają, ale lekko) Komentarz ogólny- Nooo, takie treningi to ja lubię, zero nerwów, fajny trening. Nawet nie godzinny. Zobaczymy jeszcze tylko jak z techniką. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko [...]