ogólnorozwojowe

Ricos, cpałeś coś? Po 2 tygodniach nie zauważysz ŻADNEGO POSTĘPU. Pierwsze trwale widoczne efekty są najcześniej po 4-6 tygodniach. A jesli uprawiasz jakiś sport to może byc inaczej. O odżywkach narazie zapomnij na kilka miesięcy. Efekty bez nich będą praktycznie zblizone, a będziesz parę ładnych zł do przodu. No i trenując tak dużo niewiele [...]

[...] wiem skąd jesteś?więc nie wiadomo jakie kluby są u ciebie? jeśli mam odpowiedzieć ogólnie,to proszę: sztuki walki-jeśli trafisz na spoko grupę i trenera to całkiem fajne i ogólnorozwojowe zajęcie. bieganie-możesz trenować wszędzie i bez specjalnego sprzętu(wyjątek stanowi obuwie,lepiej kup dobre). gry zespołowe-jeśli lubisz liczyć na wsparcie [...]

chyba cos wam sie pomyliło. 1. nie mówie tu o całym forum sportowym tylko o niektórych wątkach które są akurat na forum Indywidualne sporty ogólnorozwojowe!!!!! 2. Po co mam iść do dietetyka? akurat z dietetykiem się kontaktuje regularnie to moja koleżanka, ale jej wiedza jest dość ogólna i schematyczna, uwazam że większ wiedze maja co niektórzy [...]

ile razy w tyg trenujesz tym planem ? 1. Zostaw przysiad, tylko skup sie porzadnie na poprawnej technice. Wywal suwnice. Rob na nogi przysiad i uginanie nog w lezeniu. 2. Barki wyciskaj wolnym ciezarem. Po co maszyna skoro jest sto lepszych cwiczen na wolnych ciezarach. Np. Wyciskanie sztangi z przed glowy stojac albo wyciskanie hantelek siedzac. [...]

to może jeszcze chcesz flage i pare swastyk ( przez "w" czy "f" ? ) co ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

weżcie tu gloda ściągnijcie, niech mnie poratuje ! Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

ja jestem za glodem Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

THE - naucz sie poprawnie pisać a nagane otrzymywałeś za każdym razem jak Ci posta kasowaliśmy powinieneś maile otrzymywać. i od Gloda sie odwal lepiej Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe" Zmieniony przez - hans w dniu 2002-09-09 10:57:24

ko-uchi -> tai-otoshi, o-uchi -> tai-otoshi, ko-uchi -> sasae, kombinacje z o-soto-gari, uchi-mata, hane-goshi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

Zapewne niedostatecznie pracujesz rękami w tai-otoshi, dlatego obchodzą. A z rzutów to jeszcze tani otoshi, cłapki no i generalnie rzuty nożne Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

cłapki - kouchiki-taoshi, albo kibisu-gaeshi. Zobacz też yoko-otoshi lub kata-otoshi ( to ostatnie to akurat nazwa wymyślona przez zawodników i trenerów, bo jest to połączenie yoko-otoshi i kata-guruma, no ale to też jest swojego rodzaju cłapka ) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

mit20 - udało ci się rzucać na tai-otoshi idącego w tył??? No to albo jesteś świetny w tym rzucie, albo miałeś beznadziejnych przeciwników. Wg. mnie jest to rzut wykonywalny na poruszającym się w przód lub w bok, ale praktycznie nie do zrobienia na cofającym się Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" [...]

no sumie da radę, ale dla mnie osobiście jest niewykonalne wychylić przeciwnika w przód w takim ruchu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

mort2 chyba sie nie zrozumielismy. Ja mówiłem że tai-otoshi jednak da się wykonać na przeciwniku poruszającym się w tył, ale nie jest to rzut dokładnie w przód, a raczej w bok. A jeśli ktoś cię złapie za szyję z tyłu, to szanse na udany rzut sa malutkie, szczegłonie jak ci wypchnie biodra i gwałtownie się cofnie w tył. Prawie napewno w tej [...]

fajnego masz kumpla... Tak na poważnie, to zapodaj mu jakieś artykuły na temat redukcji wagi i spalania tłuszczu. Niech zadba o dietę. Poza tym ćwiczenie tylko nóg, to pomysł beznadziejny, niech się zabierze za konkretne ćwiczenia ogólnorozwojowe, niech rozwija każdą partię mięśni.

już o tym gingi rozmawialismy na gg. znasz moje zdanie na ten temat ale zobacze co sie da zrobić a przystepna cena to ile ? używany może być ? no i czy mocno musi "kopać" ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

gingi w jakiś lateks ubierzemy , pejcza damy .... potem paralizator sie obada Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

dostaniesz klapsa Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

każdy ma swoje jakieś małe perwersje Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

gingi - niepoddawaj sie ! targuj sie jak stara babcia na rynku Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"