ogólnorozwojowe

Fajna fotka :) Ogłaszam konkurs. Kto wymieni mi więcej błędów w widocznej na nim dźwigi ten dostanie soga. Ci goście co to pokazują to chyba nie mają zbyt wielkiego pojęcia o tym. Tak zakładają dźwignię początkujuący, a nie zawodnicy z czarnymi pasami Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

to to akurat nie jest błąd. są za to inne, widoczne tak że aż boli. 3 są ewidentne - to podpowiedź Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Macie obaj po sogu :) Jak widzę wiecie więcej od tego kolesia na zdjęciu. To tylko dobrze świadczy o was i waszych trenerach. Szczególnie rzuca się w oczy szerokie rozłożenie kolan. A to właśnie praca kolanami powoduje że ręka jest jak w imadle. Drugi ewidentny błąd to oczywiście odległość bioder od barku przeciwnika. Inna sprawa to to, że lewa [...]

pas 72cm ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Cwiczenia ogolnorozwojowe sa jak najbardziej wskazane zeby sobie w pozniejszym czasie przygotowac organizm pod cwiczenia silowe ,ale samej silowni nie polecam do momentu az sie ukonczy jakies 16-17 lat z uwagi na mozliwosc zaburzenia funkcji wzrostowych organizmu.

Trening domatora jestem w stanie w jakimś stopniu zrobić w domu(Trening obwodowy), ale z obciążeniem jest już problem, ale znalazłem taki trening: Trening siłowy Zmieniony przez - xAsXa1 w dniu 2019-09-06 16:25:50 Zmieniony przez - xAsXa1 w dniu 2019-09-06 17:47:53

A może taki trening? Trening Zmieniony przez - xAsXa111 w dniu 2019-09-08 21:31:47

uchi-mata chyba była pozowana i dlatego:) oni zdaje się w ogóle się nie rzucali na ten piach. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

wg mnie najlepiej polecieć parę razy na rzut wykonany przez dobrego zwodnika, tj. tak szybki rzut, że zorientujesz się że coś się dzieje dopiero wtedy kiedy zetkniesz się z matą :) Wtedy naprawdę pad zupełnie nie boli, i potem to jedynie kwestia psychiki i wyluzowania. Jak się będziesz spinał to będzie boleć. Jak się wyluzujesz to nie Moderator [...]

a może by tak popróbowac na miękki materac? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Reka powinna wchodzic do wody zewnetrznym brzegiem dloni. Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*

i ciesz się - dba o siebie lepiej niż 99% społeczeństwa Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

to jest temat do działu sporty ogólnorozwojowe, przenoszę post tam

Myślę że lepiej będzie tak :) Brzuch-nogi-klatka-plecy-bic-tric-nadgarstki Wciśnij grzbiety bo to jest naprawde dobre ogólnorozwojowe ćwiczenie;p Więcej ćwiczeń złożonych .. zero izolacji.. Skoryguj i daj jeszcze raz .. PS: zacznij sobie od 2- 3 obwodów ale z wieksza przerwa seryjna:)

1 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

2 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

THE dostał bana bo jego wypowiedzi/tematy zostały usunięte ( za każdym razem dostawał nagane ) 3 nagany no i ban Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

przecież ****a mać pisałem za co ma tego bana ! czytać nieumiecie czy co ? odwalcie sie od gloda ! jasne?! exe - to napisz ! przecież nikt Cie niezabanuje , chyba że jakieś durnoty napiszesz. i nierob glupich min , bo ktos jescze Twoją wypowiedz potraktuje serio! van.dal - napisz kto zastrasza kogo ! Moderator działu "Sporty [...]

bana dostaniesz jak na niego zasłużysz oczywiście , bo ja i Glod to porządne mody i banów "tak sobie" niedajemy , no chyba że kogoś bardzo nielubimy..... a Twoja ortografia jest także Naszym problemem bo musimy ją niestety czytać Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

glod , tu hans - mamy problem Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"