ogorki konserwowe na redukcji

Być może, ale to są na tyle małe ilości kaloryczne ( chociaż w moim przypadku myślę, że to by było więcej ), że nie ma to większego wpływu na jakość redukcji... A psycha takiej osoby jest wtedy mocno odciążona. Nie popadajmy w paranoję. Osobiście nie wliczam nawet wszelkich warzyw marynowanych, typu ogórki konserwowe, papryka marynowana, patisony [...]

Echh.. Chcesz zjesc owsianke? Dodaj do niej odzywke bialkowa, a nie i mleko i serek wiejski. Ogórki konserwowe to dodatek smakowy, nie zródlo witamin. Warzywa dorzuc do tego posiłku i tłuszcze. Kanapki - ok, ale nie ze sklepowa wędlina tylko kawalkiem upieczonego mięcha (w ogole to mozna zyc bez kanapek) W 4 posilku brak tluszczy. Po co ci ten [...]