ogólny

Michail napisałeś stymuluje "wzrost", chodzi Ci poprostu o wyciągnięcie ciała do góry, czy ogólny przyrost masy? Jak to drugie to mam zonka, bo nie nawidze ćwiczyć nóg :( Drugie pytanko, bo też już sie troche pogubiłem, kiedy mam przejść do drugiej grupy? Dzięki i pozdrawiam wszystkich!! <<<Jeszcze tu wróce...>>>

[...] raczej nie rosną a jedynie bardziej się uwidaczniają (robią się gęstsze?), natomiast klatka i barki rosną. Czy ktoś może mi podpowiedzieć czemu tak jest? Albo chociaż ogólny zarys czemu może się tak dziać, czy wina leży po mojej stronie abym mógł coś zaradzić :). Czekam na odpowiedzi. PS. Zanim ktoś powie że g**** nie technika pewnie i [...]

[...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w [...]

ogolny to ogolny w ustroju, a wolny to ten nie zwiazany shbg. a lepiej - to zalezy do czego. zeby sprawdzic dzialanie towaru ja robie ogolny.

Tego akurat nikt nie wiem, czy mają wpływ na wzrost. Chodzi o ogólny negatywny wpływ na układ pokarmowy, nerwowy, kostny etc., a wszystko wiąże się w jedną całość. Są różne przypadki. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-02 09:45:56 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-02 09:46:46

[...] mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty [...]

Aha, USG robiłem jąder i piersi, wszystkie badania hormonalne i było w normie. Lekarzy obszedlem kilku: Lek. ogólny - nic tu nie ma, samo zejdzie Endokrynolog - "no w wojsku mogli by z Pana robić żarty" lol Radiolog przy USG - samo zejdzie Chirurg onkolog - wyczuwam gruczoł po jednej stronie, zajmiemy sie tym (jedyna normalna opinia) Lek ogólny [...]

[...] serii rozgrzewkowych w obu przypadkach) * ilość powtórzeń w serii 6-12, * przerwy pomiędzy seriami ok. 2-3 minut * czas trwania: 4-8 tygodni Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na siłę: * każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu * [...]

[...] mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty [...]

[...] na korytarz %-) Ale to dawno i nie prawda, tak to nie chrapie %-) Wtedy chrapales bardziej jak mój ojciec %-) A to jest wyczyn xD A co do masy jak tylko jest dyskomfort taki ogólny a wszytsko inne ok to ja bym masowal dalej. A nawet jak nie chcesz dalej to nie robił bym napewno od razu typowego redu jak cie czas nie goni a tak jak Patryk [...]

Czyli w dni o niskich ww bilans ogólny ma być na +?

[...] 2012-05-16 16:20:22 Jeszcze jeden EDIT machnę. Martucca, w zeszłym roku (30.04.2011) zrobiłam sobie badania na cholesterol, który wyszedł mi dość wysoki, podaję wyniki: ogólny - 247 mg/dl HDL - 93 mg/dl LDL - 142 mg/dl trójglicerydy - 60 mg/dl Wpadłam w "przerażenie", odrzuciłam masła, jajka (sądziłam, iż wpływają one na wartości [...]

[...] ja akurat ze zrozumieniem czytam, nie wiem tylko czy Ty mnie dobrze zrozumiałeś co mam na myśli, a z tymi "pomówieniami" to chyba przesadzasz lekko. Mi jedynie chodziło o ogólny, dobroczynny wpływ o3 na nasz org, a nie o kwestie ładowania stritce przed zawodami, zresztą sam ładuję 3kap o3 na noc nie pamiętam od jakiego czasu, a tu tylko [...]

[...] wiedza ogromna + sam ćwiczy dwubój. Ja jestem trudnym przypadkiem, tmocno pospinany i przepuklina, widzę poprawę zarówno w samym ćwiczeniach, mobilności i w przyrostach. Nie wiem na ile fizjoterapia ma wpływ na anabolizm, ale pewnie dzięki, lepszemu ukrwieniu, pozbyciu się punktów bólowych, drenażu, EMG ma to wpływ jakiś na ogólny progres

[...] mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty [...]

witam dostalem w prezencie hard mass nie wiem jak mam dopasowac go do swojej diety i do nitrobolonu II.Moja sytulacja jest taka w Dni Treningowe zaczynam dzien tak: 7.00-cwiczenie na brzuch 7.30-8.00-owsianka,jajecznica,twarog(jedno z tych) 11.00-11.30-posilek jakis ogolny 14.00-14.30-ryz z warzywami lub salatkami 15.15-15.30 nitrobolon II [...]

Dzięki Panowie :-) Na pewno dało się wycisnąć więcej, ale jest jak jest, ja jestem zadowolony ;-) Może teraz coś o tym co będzie od jutra. Makro na start: Mc 250g B 40g T 390g WW 1. 40g B + 90g WW TRENING 30g ww 2. 60g B + 150g WW 3. 50g B + 60g WW + 5g T 4. 50g B + 60g WW + 5g T 5. 50g B + 30g T Lc 250g B 240g WW 55g T 1-4. 50g B + 60g WW + 5g [...]

Dzień nr 20 Rano święcenie, spotkanie z rodziną i ogólny wypoczynek. Machnąłem sobie dziś brzuch lekko, tak jak planowałem. Suple już na wyczerpaniu... Zostało na ost tydzień. Nowa partia zamówiona, choć nie wiem czy przyjęta przez ActivLab, gdyż nie dostałem jeszcze odzewu. Dieta: 1.białko + jabłko 2.owsiane,jaja,słodzik +omega3 3.kura,kasza [...]

Moze napisze taki ogólny zarys mojej diety, ogólny poniewaz staram sie codzień coś zmieniać, zamieniać itp, aby nie było w tym monotonni, ilość tak mniej więcej bo czasami zmnieniam ! I Posiłek (6,30) płatki owsiane 100g , mleko 1,5%, rodzynki, 2 jajka, jedno całe, drugie białko II Posiłek (10,30) - w szkole kasza/ryż 50g, pierś z kurczaka 100g, [...]

I tu wlasciwie dochodzimy do sedna sprawy : nastawienie na jedna rzecz konkretna specjalizacje a nie ogolny rozwoj co jest bardzo przydatne, przeciez nie od przypadku wzielo sie twierdzenie " zawodnik ogolnorozwojowy lub zawodnik ogolnie rozwiniety" co czesto powtarzaja komentatorzy, sek w tym ze wraz z zaawansowaniem w specyfice sportu [...]